DIARIO DE UN CORREDOR

SEGUIREMOS CORRIENDO, AUNQUE NO LO CONTEMOS.

2009-12-31T15:31:00.004+01:00

Terminamos el año como comenzamos: corriendo, tras un año de muchas vicisitudes en este terreno. Un año para correr un maratón, media maratón de montaña, varias medias maratones en ruta y multitud de pruebas de menor kilometraje; un año para lesionarse y para recuperarse; para casi dejar la carrera y para incorporarse el difícil y exigente mundo de la bicicleta...un año muy largo.

Al que hoy hemos puesto cerrojo, con 17 kms. por una Vega, a veces lluviosa y a veces no. De nuevo seis corredores y la inestimable presencia de nuestro reportero oficial, mi Compae Paco, que hace una labor magnífica.

Un colofón para demostrar que si es que alguna vez me encontré en forma, en absoluto ahora estoy cercano a ella. Pero no cabe duda que me han bastado esos 17 kms. de hoy para sentirme bien y para comprobar de manera definitiva el enorme cisma que se produce en el grupo de Las Verdes en cuanto a ritmo de carrera.

Por tanto, desde el furgón de cola uno no tiene más remedio que aceptar que he sucumbido a la falta de entrenamiento y que transcurre el tiempo y esa mejora no acaba de llegar.

Pero como decía a Jesús Lens, al final de nuestra ruta, lo que más me place es poder correr ajeno a las lesiones. Con lentitud pero continuamente.

Una labor que seguiré haciendo siempre, aunque nuevos planes y nuevos proyectos para el próximo año no permitirán seguir contándolo de una manera continuada. No obstante, siempre estaré ahí, corriendo.

Nos vamos definitivamente del día a día mostrado por este blog. Porque hay que cambiar y evolucionar y porque no es necesario estar contando siempre lo que se hace con verdadero corazón.

Surgió de nuevo este blog porque la recuperación plena se lo merecía, pero ahora es mucho más factible seguir corriendo en la sombra.

Hasta siempre. Feliz nuevo año para todos. Nos seguimos viendo en OPINIONES INTEMPESTIVAS.

2009-12-20T20:06:00.003+01:00

Las obras del AVE y la lluvia de los últimos días han dificultado hoy mi ruta.

Como decía en la anterior entrada, hoy domingo, volvería a hacer una distancia similar. Y esa era la planificación inicial, inmediatamente, a los pocos kilómetros, comprobé que el del río Velillos (afluente del Genil), a su paso por la aldea de Ánzola se encontraba desbordado y más adelante me iba a encontrar con el terreno embarrado de las obras del tramo del AVE Antequera-Pinos Puente.

Me encontré a un lugareño de Casanueva conocido y le pregunté si había mucho barro. Sí, te vas a poner perdido, me dijo. Pero ya no era cuestión de volver.

Y, efectivamente, el barro traspasó unos centímetros las NB 1222 y me vi obligado a correr algunos metros por el trazado en obras de la que será la vía de Alta Velocidad. De esa manera pude volver a entrar en Ánzola, dando un rodeo de unos 500 metros.

Cuando atravesé Ánzola consideré la idea de no hacer la ruta de Casanueva porque de nuevo volvería a encontrarme con los mismos inconvenientes del terreno, así que decidí alargar la ruta en dirección a Valderrubio para entrar a Pinos Puente por el Camino Real, que se encuentra asfaltado.

Como preveía la zona de camino anterior a conectar con la carretera de Fuente Vaqueros-Valderrubio era transitable. Bastantes charcos pero también espacio suficiente para no pisar agua ni barro.

Un frío intenso a las tres de la tarde rebotaba en mis oídos, lo que obligó a subir la "braga" y tapar parte de la cabeza.

De hecho, desde ayer estoy utilizando la malla larga Asics y la nueva camiseta técnica Nike que ofrecen un resguardo suficiente para el frío de estos días. También he acudido a los guantes técnicos Nike, que siempre están en el maletero del coche.

Abrigado de esa manera no importa que pasen los kilómetros.

La idea inicial de hoy era hacer esos 14 kilómetros de ayer, o tal vez menos. Pero, finalmente han sido 16 los kilómetros aproximados que me he visto forzado a hacer, debiendo decir que las fuerzas hoy han sido muy justas. Efectivamente, muy justas.

No haber tenido un día intermedio de descanso me ha pasado factura, aunque debo estar satisfecho de no experimentar dolor alguno en las zonas lesionadas hace unos meses.

VOLVIENDO A RUTAS SALVAJES

2009-12-20T12:33:00.005+01:00

Aldea de Caparacena. Al fondo Pinos Puente.

Sí, es probable que esté volviendo, tal y como decía Gregorio en su último comentario. Y, seguramente, esté en lo cierto porque en la tarde del sábado, con 6 grados de temperatura, pero con sensación de más frío aún dado el aspecto nublado y húmedo del clima, ejecuté 14 kilómetros en buena armonía física, a pesar de que el terreno elegido no era en absoluto propicio para ello.

Estrené nueva ruta. Me explico: no era una ruta inédita, pero los tramos que uní sí que lo eran.

Arranqué desde Caparacena y atravesando la parte alta de Pinos Puente me adentré en otro terreno distinto: la carretera local que une Pinos Puente con Tiena.

Últimamente cuando no tengo muy controlado el kilometraje a ejecutar utilizo la técnica del tiempo, consistente en dar la vuelta justo en el minuto que me haya propuesto. De esa manera, se asegura un periodo de tiempo -entre la ida y la vuelta- muy exacto, posibilitando, además, calcular muy aproximádamente el kilometraje hecho.

Ayer, precisamente decidí volver al llegar al minuto 35, acabando el recorrido total en 1 hora y 10 minutos y algunos segundos, dado que el terreno en la vuelta era algo más dificultoso.

Pero fue precisamente en la vuelta cuando me encontré más fuerte, haciendo atisbo de aparición, por primera vez en bastante tiempo, la calidad, toda vez que los dos últimos kilómetros fueron ejecutados a un ritmo mucho más fuerte.

Llegué francamente cansado, pero me sentí bien, fuerte y pletórico.

Posteriormente, estiré en la plaza de la bucólica aldea de Caparacena, lugar en donde dejé el coche, bajo una tarde fría y un motivo luminoso de Navidad, que presagiaba encendido. Tras ese esmerado estiramiento volví a trotar unos metros, pasando junto a un bar que en ese momento despedía ajetreo humano. Lógicamente, me imaginé que estarían tomando anís y mantecados junto a una chispeante chimenea. Era lógico porque hacía frío y estaba cerca la Navidad.

A las 17 horas, la tarde ya estaba cayendo y la temperatura bajaba ostensiblemente y yo ya había completado 14 kilómetros, había estirado, había trotado y me había cambiado. De manera que cuando puse en el coche "La voz dormida" de Mago de Oz ya casi se presagiaba la noche. Un buen momento para tomarse una ducha bien caliente y conectar la Sony Bravia para ver "Hacia rutas salvajes", cuyo paisaje natural te quita el hipo.

Hoy domingo, la propuesta será correr en torno a 1 hora y 10 minutos, igualmente, buscando el terreno más llano de la Vega, como luego contaré.

ALGO MÁS FUERTE Y ALGO MÁS CONFIADO

2009-12-16T23:56:00.004+01:00

Parte final de la ruta completada esta tarde

La tarde del miércoles, lluviosa y desangelada ha sido testigo de mi primer entrenamiento tras la Media Maratón del pasado domingo. Y para ello he elegido una ruta no demasiado fácil de 11 kms, como es la que transcurre entre el Pantano del Cubillas y Caparacena. La media kilométrica ha sido de cinco minutos el mil.

Con no mucho frío y algo de lluvia "gallega", he optado por la malla "pirata" Mizuno y me enfundado encima de la camiseta técnica Asics, el chubasquero técnico Joluvi que nos fue obsequiado el pasado 3 de diciembre en la clausura del Circuito de Diputación. También he preferido llevar los guantes técnicos Nike.

Correr esta tarde en esas condiciones atmosféricas y en la práctica soledad de la ruta, ha sido una gozada. El campo se encontraba limpido y relajado tras los muchos litros cúbicos que caídos horas antes a tenor de las huellas de los abundantes charcos en el asfalto.

Y me he encontrado fuerte por primera vez en mucho tiempo. Y esa fortaleza me ha tornado más confiado y con mejores propósitos atléticos para los próximos meses.

Soy consciente que tras la lesión ha sobrevenido el lógico abandono, incluso en las comidas y el leve aumento de peso. No ha sido algo excesivo, pero si cambiable.

Con la ilusión de la fortaleza de hoy, avalada por la satisfacción de haber acabado en buenas condiciones físicas la prueba del pasado domingo, me planteo mucho más en serio los siguientes entrenamientos y apuesto por más sacrificio y alguna calidad en las sesiones venideras.

Otra satisfacción más que me regala el correr.

MEDIA MARATÓN DE GRANADA DE 2009 (13 DE DICIEMBRE)

2009-12-13T17:56:00.006+01:00

Atrás quedaron aquellos tiempos en los que la Media Maratón de Granada se convertía en una referencia de la temporada. Y aunque no descarto que esos tiempos puedan volver, (el tiempo es siempre una espiral impredecible) en los últimos años esta prueba se ha convertido para mí más en un reto que en otra cosa.

Agujereado por lesiones, probablemente derivadas de la participación en pruebas de alta dureza, últimamente participar en esta prueba se convierte en una incógnita.

Pero he de admitir que hoy estoy satisfecho de mi participación en la prueba granadina.

Satisfecho porque cuando meses atrás casi estás escribiendo el testamento de corredor y prácticamente colgando las zapatillas, acabar una media maratón se convierte en motivo de satisfacción.

Satisfecho, además, porque hace unos días, una vez comprobado el estado físico y el inmenso vacío que me producía hacer 18 kilómetros, vaticinaba que sería difícil detener el crono en 1 hora y 40 minutos y lo elevaba a 1 hora 45. Sin embargo, éste ha quedado detenido en 1 y 41 minutos y unos cuantos segundos, por lo que presumo que no estaba tan mal de forma física pos lesión, aunque sí adolecía de una enorme falta de entrenamiento y acumulación de kilómetros.

Y esa falta de kilómetros era muy detectable a lo largo y ancho de la ruta por las calles de Granada y así lo comentaba con Gregorio, con el que hoy he hecho pareja desde el principio hasta el final. Probablemente la mayor distancia entre nosotros a lo largo de la carrera no ha excedido de los cinco metros, que estando en similares condiciones lo mejor para ambos era buscar mutuas referencias, que siempre son necesarias para planificar la carrera más regularmente.

Decir que he experimentado horribles sensaciones a lo largo de los 21 kilómetros sería exagerado, pero es cierto que no he sentido excelentes sensaciones en ningún momento. De hecho, percibía en exceso la falta de kilómetros y los muchos meses sin hacer una distancia parecida a ésta. Y es que en realidad, somos lo que entrenamos en buena parte.

Sin embargo, todas estas reflexiones quedan en un segundo plano, porque si bien el año pasado, haciendo un tiempo similar al de este año, me sentía enfadado y con ganas de abandonar las pruebas de competición, este año mi opinión es totalmente distinta: vuelvo a sentirme corredor. Uno podrá venir de hacer maratones, medias maratones de montaña y demás pruebas que exigen un buen estado de forma y un buen nivel de entrenamiento, pero te descuidas unos meses, caes en una lesión, dejas de entrenar, y en brevísimo tiempo puedes retornar a los infiernos y sentir cómo todo lo hecho ha servido de poco. Lo digo siempre: correr siempre es menor de edad.

Por eso decía que poder acabar esta prueba por debajo de 1:45 para mí ha supuesto un renacimiento.

Como renacimiento es para cada uno de los corredores. En el vestuario escuchaba a un corredor decir eufórico que por fin había bajado de la 1:50 y un compañero del club estaba muy satisfecho por bajar de las dos 2 horas.

Corremos y amontonamos pasiones y anhelos, que normalmente pasan desapercibidos para las personas que se cruzan cada día en la calle con nosotros pero no tanto para quienes tenemos cerca. Porque correr no se limita al mero hecho de hacerlo, sino que arremolina todo un cúmulo de sensaciones, sentimientos y, en muchos casos, formas de vida. De ahí que cada vez respete más al corredor aficionado (que el término popular no me gusta utilizar).

Estamos en el mes de diciembre y desde octubre me estoy reencontrando con los caminos. Por eso, la prueba de hoy, lejos de convertirse en rutinaria, la he sentido con la misma ilusión con la que asumí la primera que hice en octubre de 2006.

"PREPARADOS" PARA LA MEDIA MARATÓN DE GRANADA

2009-12-11T23:20:00.004+01:00

Nos obsequiarán con esta camiseta técnica. Si cruzamos la meta. Si se diera el caso de que así no sea, me conformaré con tenerla en esta entrada.

El corto entrenamiento de casi 10 kilómetros en esta tarde de viernes será la última sesión para encarar la Media Maratón de Granada el próximo domingo.

Acudo a esta prueba como el que acude a un entrenamiento largo, tras casi cinco meses sin hacer esa distancia de 21 kms.

El pasado domingo sufrí para culminar 18, por lo que la suma de tres más no será un camino de rosas.

Pero no me importa. No, en esta ocasión. Años atrás tomaba esta prueba como la elegida para intentar bajar marca, pero desde hace un par de años el propósito es otro.

Por tanto, ya que no otra cosa voy a intentar, buscaré disfrutar del recorrido por esas queridas calles de mi ciudad y celebraré como un novato llegar a meta sin dolores ni otras pendencias.

UNA RUTA DE OTOÑO

2009-12-08T18:05:00.005+01:00

Por nada del mundo deseaba perderme el incomparable espectáculo de ver las alamedas de la Vega en otoño, de manera que a la hora del almuerzo inicié hoy mi ruta de 13 kms, por la Vega que une Pinos Puente con Fuente Vaqueros.

Y, como sospechaba, me encontré una Vega limpida y unas alamedas descargadas de hojas, las cuales se arremolinaban alrededor de los troncos de los árboles, creando un impecable tapiz marrón. Imagen ésta que mezclada con las escuálidas ramas de los chopos hacen que el otoño adquiera en estos lugares el verdadero sentido de su esencia.

Trotaba a ritmo sostenido por caminos silenciosos y ausentes. De hecho, correr a las tres de la tarde ofrece el privilegio de transitar en soledad con el sólo ruido armónico de tu respiración y el crepitar de la suela de la zapatilla en el terreno.

Pensaba en algún momento de la ruta que correr para mí cada día es más placer y menos deporte. Advierto que me desplazo sin tregua y observo sobre mi cabeza el lento pasar de las copas de los árboles. Un privilegio que cuesta trabajo comprender que no sea ejercitado por más personas, que ajenos a toda esa belleza prefieren hundirse en sus sillones y devorar toda esa inmundicia que destila la caja tonta, mientras se atiborran de comida insana y luego, inevitablemente, se frustran y dejan nacer en su interior un resentimiento peligroso.

Pensaba en todo eso mientras llegaba a mi olfato el incomparable olor de brasa de chimenea, seguramente proveniente de los cortijos salpicados por toda la Vega.

Volver a penetrar en las alamedas una vez atravesado el pueblo lorquiano hace renacer de nuevo la emoción, mientras que el camino embarrado recuerda que las heladas nocturnas caerán en unas horas.

Pero al mismo tiempo observo que me cuesta avanzar. Las piernas están cansadas de los 18 kilómetros del pasado domingo y sigo encontrándome vacío como hace dos días, sensación que atribuyo a la falta de kilómetros tras casi cuatro meses de inactividad.

Por tanto, no tengo más remedio que rebajar mis objetivos para la próxima media maratón, que será el próximo domingo, toda vez que el tiempo que auguraba de 1 hora y 40 minutos, muy probablemente se eleve cinco minutos más.

La prueba de esa revisión obedece a que en la ruta hecha hoy mi tiempo se sitúa por encima de seis a siete minutos sobre los peores tiempos empleados en esa misma ruta hace seis meses.

LA CUESTA DEL PERRO

2009-12-06T22:02:00.004+01:00

El perro ya no viene veloz hasta la reja a ladrarme cuando paso corriendo cuesta abajo, en dirección a Caparacena. Y es algo que hecho de menos.

Al principio, no niego que me sobresaltaba su inminente ladrido. Me acosaba con sus fauces, enfadado de veras. O tal vez asustado. Pero ya parece que se ha familiarizado con el ruido de mi pisada o tal vez su olfato, su arma poderosa, ya me identifica como conocido.

Esta tarde pasaba por allí, junto a su morada, a las tres de la tarde y pude contemplarlo alejado, plácidamente tumbado al sol, probablemente haciendo la digestión del almuerzo recién triturado. A mí, en cambio, me quedaban 18 kilómetros por delante, y aún no había almorzado.

A lo lejos, me pareció ver su semblante confiado, sabiendo ya quien pasaba por allí, ataviado algunos días de rojo, otros de azul y otros de negro. Hoy estrenaba camiseta gris y malla corta Mizuno, negra y amarilla, pero aún así, mi amigo el perro, logró identificarme.

Sigue existiendo el cartel que reza: "Cuidado con el perro", pero ya no va dirigido a mí.

CLAUSURA DEL CIRCUITO DE DIPUTACIÓN

2009-12-04T00:36:00.003+01:00

Este vanguardista edificio ha acogido esta noche la clausura del Circuito 2009. Además es la sede del club en el que milito.

Con cierto sabor navideño, dado el decorado de la sede de Caja Rural de Granada, volvimos un año más a congregarnos en torno a la clausura de la 22 edición del Circuito de Fondo de Diputación, con un ambiente de gala.

Momentos agradables, sin duda, en los que departir con compañeros de ruta sin tener que hablar de forma entrecortada. Entusiastas del correr que fuimos a departir un rato, recoger nuestros merecidos regalos y tomar unas fresquísimas cervezas Cruzcampo.

Una bolsa bien configurada de camiseta técnica de manga larga, primera capa, camiseta convencional y chubasquero celeste. Tejidos de calidad que aprovecharemos en las rutas invernales.

POR FIN ES VIERNES

Y con el viernes se inicia mi semana atlética, como ha sido costumbre en las dos últimas semanas.

Una ruta alrededor del Pantano, o bien, en dirección a Caparacena, marcará este primer entrenamiento, intentando "meter" kilómetros progresivamente para llegar la próxima semana en las mejores condiciones posibles a la Media Maratón de Granada.

No será una prueba de propósitos para mí, como en años anteriores, sino de terminación.

No podré dar para más. Confío en rondar el 1,40 y con ese tiempo me sentiré más que satisfecho.

UN CAMINO CON SABOR A "EL NOMBRE DE LA ROSA"

2009-11-27T20:02:00.003+01:00

A eso de las 4 de la tarde, cuando el sol aún estaba lejos de apagarse inicié mi ruta de, aproximadamente, 12 kilómetros entre Pinos Puente y Caparacena.

Los primeros quinientos metros vaticinaban una tarde de perros; de hecho, ha sido el primer día en el que he salido con marga larga -una camiseta técnica Asics de color azul mar con una disimulada raya lateral blanca, del mismo y logotipo de la marca también de color blanco-, que estrenaba hoy precisamente. Pero, inmediatamente, cuando avanzaba por un camino intermedio rodeado de olivos que siempre me ha sugestionado (hubo una época, ya lejana, en el que siempre me iba a correr por ese camino tras salir de la oficina. Posteriormente comía, mientras veía el genial comienzo de "El nombre de la rosa". Por tanto, ese camino - el ser vive de buenos recuerdos- me recuerda de una forma muy especial esta película-), el frío fue desapareciendo y el aire fue menguando, al tiempo que la zancada la presentía fácil y el avance rápido.

Vapuleado por mis pensamientos - prueba de que iba bien en todos los sentidos-, pronto penetré en la aldea de Caparacena. Veintitrés minutos marcaba el reloj. Así que fiel a la idea de hacer una hora completa, decidí avanzar en dirección al Pantano del Cubillas para dar la vuelta justo en el minuto 30 de recorrido.

La vuelta fue mucho más estimulante. Me sentí fuerte y con ganas, recortando en un minuto el regreso. Finalmente, cuando llegué al lugar donde estaba aparcado el coche, al final de la calle de Pinos Puente que me vio nacer, sentí satisfacción. Dicen que D'Stefano pronunció emocionado "Gracias, vieja", cuando comprobó lo mucho que le había dado el fútbol. Yo pronuncié otra frase: sencillamente: "gracias".

COMENZAMOS MAÑANA

2009-11-26T22:04:00.007+01:00

Aún me cuesta creer haber podido competido, tras cuatro meses en la cuerda floja (Entrada a meta en Monachil. Foto debida a Paqui -esposa de Roberto-)

¡Vaya semana! No he podido dar un paso desde la prueba de Monachil. Ahora bien, me resarciré en estos tres días del fin de semana, en el que podré hacer si me lo propongo y las musas me son favorables, alrededor de 30 kilómetros.

Además, desde la prueba del domingo, doy por concluida oficialmente la lesión, aunque aquí la oficialidad siempre tiene que ser oficiosa. Pero sí, ya no está alojado en mi mente el pensamiento negativo que te paraliza y oprime.

Tal y como veo las cosas en estos tiempos, el valor que doy al correr es muy otro. No busco la mejora como fin y soy capaz de correr en competición casi como en el entrenamiento.

Mi relación con el correr en estos momentos alcanza otra dimensión, percibiendo que esa acción ya no es sólo una actividad atlética sino una forma de vida definitiva a la que siempre hay que estar agradeciéndole su presencia.

Porque sentirse contento por el simple motivo de que mañana a eso de las 4 de la tarde me perderé por algún camino, supone algo más que hacer deporte. Palabra.

COMPITIENDO, QUE NO ES POCO

2009-11-22T17:54:00.003+01:00

Monachil por su entorno y ubicación, justo en la falda de Sierra Nevada, es un pueblo con encanto, al que llegar corriendo puede convertirse en un suplicio.

Compitiendo, que no es poco. Porque cuando casi descartas correr, competir se convierte en una utopía.

Pero la utopía se ha cumplido, con mejores resultados de los que me esperaba. Y, lógicamente, no me refiero al tiempo empleado que nada importaba, sino a la respuesta de la tendinitis aquilea. De hecho, desde el día de la lesión - el 8 de agosto- no había corrido más de 13 kilómetros seguidos (en una sola ocasión, además).

Sin embargo, necesitaba hacer esta prueba por varios motivos, siendo el principal poder comprobar que aquella tendinitis cada vez es más historia.

Y la prueba que tocaba para ese arriesgado test resultó ser una de las más duras del Circuito. Una prueba en la que hasta las bajadas poseían dureza, de tan pronunciadas.

La idea era correr como si de un entrenamiento más se tratara. Pero nunca se corre igual en competición que entrenando: la adrenalina está más a flor de piel y la marea humana de corredores te lleva en volandas. No obstante, siempre busqué ritmos muy cómodos.

Y lo conseguí, porque cuando está en juego el estado físico ninguna motivación puede ser más válida que procurar no lastimarte.

La prueba de La Amistad, cuando arranca en Monachil se convierte en muy dura, sencillamente por un motivo: hay que volver a la población del entorno de Sierra Nevada. Y esa llegada consiste en más de 3 kilómetros de subida ininterrumpida, sin obviar las muchísimas duras tachuelas que surgen a lo largo del trayecto.

No obstante, aunque mi propósito era mucho más modesto, mi reloj se detuvo en 1 hora 11 minutos y algunos segundos, bastantes menos de los previstos por mí, inicialmente. Sin embargo, hay que decir -tal y como comentábamos esta tarde Mario y yo por teléfono- que es probable que hayan sido algo menos de 15000 metros los recorridos, algo que nos lo podría confirmar alguien que llevara GPS.

Por tanto, no mucho más que contar; o tal vez sí. Desde el punto vista atlético, se trataba de cumplir un trámite necesario, además de un test que esperaba con fruición, pero en el aspecto personal he de reconocer mucha satisfacción por estar cada vez más cerca de saborear mieles de antaño.

El próximo test será la Media Maratón de Granada, el 13 de diciembre, prueba en la que procuraré buscar algo de más exigencia, siempre y cuando responda convenientemente en los entrenamientos, si bien no será el crono mi máxima prioridad en la prueba granadina.

Finalmente, daros las gracias a todos los que celebrasteis "mi regreso".

CORRIENDO POR LOS VIEJOS LUGARES

2009-11-20T17:56:00.003+01:00

El pantano del Cubillas siempre me ha parecido un lugar especial.

Correr es filosofía. Es literatura. Es vida. Pensaba en ello cuando esta tarde a las 15,20 iniciaba una ruta antigua. Una ruta de las que guardas buenos recuerdos, por lo excepcional del paisaje, por la aureola que desprende y por ser un recorrido redondo.

Justo el año pasado, más o menos por estas fechas, integre la ruta que rodea el Pantano del Cubillas en la rutina de preparación del Maratón de Sevilla y conservo nítido el recuerdo de haber dado dos vueltas a esos diez kilómetros y medio rodeado de nieve, agua-nieve y viento. Pero desde entonces no la había vuelto a hacer.

De hecho, ya casi pertenecía al mundo de los recuerdos y de lo onírico, porque tras la seria lesión del Aquiles comencé a deshojar hojas y cada una de esas hojas caídas era una ruta entrañable recorrida en los últimos años, pero imposible de volver a hacer.

Y, por fin, hoy he podido desandar el camino y he podido ir recogiendo esas hojas caídas. De ahí que correr sea un trasunto entre la literatura y la vida.

Y he vuelto a sentirme libre, dichoso. Porque correr me hace sentir de forma especial. Dejas atrás el tumultuoso mundo plagado de engaños e intrigas y a pocos kilómetros de la ciudad te integras y confundes con el paisaje. Miras al cielo y al suelo y te ves a ti mismo corriendo y observas como pugna con el viento la marca de tu pantalón de deporte o de la camiseta. Vuelves a imaginarte en el entorno y aciertas a comprender que eres tan sólo un individuo que avanza a través de la nada entre caminos y senderos movido por unos pulmones, un corazón y unas piernas.

Pero eso es lo mágico de correr. Eso, y saber que las batallas que creíste perdidas siguen reeditándose como desearías que ocurriera en otros aspectos de la vida. Pero me temo que la vida es mucho más ingrata que el correr. Y por eso corro.

AVANZANDO CADA DÍA

2009-11-18T20:08:00.004+01:00

Los dioses me están siendo propicios.

Si viviera en tiempos del guerrero Aquiles, bien podría reconocer un pacto tácito con el dios Ares, por medio del cual mi compromiso de seguir derribando enemigos conllevaría una mejora considerable de esa parte vulnerable. Pero a día de hoy la solución tiene que ser otra. Que desde luego no conozco.

Haciendo abstracción de la literatura he de decir, clara y llanamente, que esa zona del pie que tan preocupado me ha tenido en los meses anteriores, está respondiendo perfectamente. Incluso, cuando supero la cifra de diez kilómetros.

Lógicamente, he hecho los deberes: reposo, vuelta a las plantillas expresamente diseñadas para mi pisada, especial cuidado de no calzar zapas desgastadas o maltrechas, abandonar -temporalmente, espero- las grandes cuestas, olvidarme de la calidad por el momento y estirar lo suficiente.

Muchos puntos a tener en cuenta, si bien no es difícil mantenerlos. De hecho, el estricto cumplimiento de todos estos puntos es lo que posibilitará mi permanencia en este deporte.

He ido dando los pasos precisos, sin aventurarme a incrementar de golpe el kilometraje, pero creo que estoy en disposición de poder participar el próximo domingo en la última, polémica y dura prueba del Circuito de Diputación de Granada: la prueba de La Amistad, que este año vendrá acompañada de numerosas rampas y un total de 15 kilómetros.

Allí estaré dispuesto a acabar la prueba al mismo ritmo que estoy entrenando actualmente, es decir, empleando una media de 5,05 5,10 el kilómetro. Además, la motivación de poder reencontrarme con la competición vendrá aderezada por la posibilidad de poder culminar las 10 pruebas mínimas necesarias para puntuar. De hecho, me gusta sobremanera acudir al acto de clausura y entrega de premios, ya que es una magnífica oportunidad de charlar con amigos y conocidos, algo que en las pruebas no siempre es factible.

Por tanto, nos veremos en Monachil, salvo catástrofe.

DE NUEVO, DICIEMBRE

2009-11-14T22:16:00.003+01:00

A ver si fuera posible tener un diciembre glorioso como lo fue el anterior, hace casi un año. Un diciembre que vino jalonado por la extraordinaria subida al Conjuro en compañía de una parte parte muy importante del grupo Verde y que se perfeccionó con esa mítica subida al Castillo de Moclín que tantas buenas sensaciones nos dio en aquella fría mañana de diciembre.

Atravesar aquellas carreteras locales y visualizar a lo lejos aquel históricos Castillo del mítico Reino de Granada fue especial para ese grupo de Verdes que mentalizados en una especie de Reconquista fuimos avanzando por aquellas rampas que dejaban a Tiena cada vez más pequeña y ridícula en aquella luminosa y fría mañana.

Especial también por la bonhomía de mi amigo Paco, que sin avisar y sin protocolo se erigió en suministrador de agua en las primeras rampas de Tiena, cuando más falta nos iba haciendo el líquido elemento.

Quedaron fotos de aquel evento como las dos que acompaño a esta entrada, aunque en un año atlético ocurren muchas cosas y se sufren muchas lesiones.

Este año también diciembre puede pintar bien. De hecho, fue otro diciembre de hace tres años cuando sufrí mi primera lesión paralizante en aquella ilusionante Media Maratón de Sevilla-Los Palacios en la que estaba seguro bajaría con creces de 1,30. Y camino de ello iba, pero me rompí sin equívoco alguno. Fue mi primera fisura en el gemelo o en el soleo, si bien luego llegaron las subidas a La Ragua y el Maratón de Sevilla, por no hablar de un sinfín de pruebas y entrenamientos.

Por tanto, no hay que dudar que las cosas pueden volver a enderezarse. De hecho, en este momento van por un camino correcto.

Veremos mañana en el segundo test de los 13 kilómetros, antes de lanzarme a los 15, a finales de la semana próxima.

PROGRESIÓN

2009-11-12T21:49:00.004+01:00

Después de 3 meses, hoy he podido completar una ruta medianamente decente de trece kilómetros, tras acabar ayer el ciclo de los nueve kilómetros.

Y es que creo que estoy planificando correctamente mis entrenamientos y gracias a ello no estoy sufriendo recaídas en las lesiones del pasado mes de agosto.

Y por eso estoy contento, pero para nada entusiasmado, ya que las lesiones son menores de edad y las recaídas siempre son espadas de Damocles.

Vengo de hacer un recorrido de los que considero sagrados. La ruta desde Pinos Puente, atravesando la Vega y penetrando en Zujaira siempre me ha parecido un talismán por contar con interesantes ingredientes que posibilitan bien el rodaje, además de posibilitar también un ejercicio de cierta dureza en algunos tramos. Y todo ha sido superado.

Pero eso no quiere decir que esté totalmente recuperado. Eso se comprobará a partir de ahora con el incremento kilométrico.

El sábado hay una salida propuesta por la mayor parte del grupo de Las Verdes. Una ruta que me gustaría hacer. Pero se trata de una ruta de 18 kilómetros, distancia a la que quiero llegar de aquí a quince días si quiero seguir manteniendo esta sensata progresión y poder plantarme en el Medio Maratón de Granada para hacer un tiempo de 1 hora 45 minutos, máximo.

Si ya estuve durante varios días en los cinco o seis kilómetros, para una vez superados sin problemas pasar a los nueve kilómetros, distancia en la que me he mantenido durante varias sesiones, lo lógico y razonable es seguir porfiando en esos doce o trece kilómetros durante varias sesiones para alzar el listón a los quince kilómetros, y así sucesivamente. Por tanto, saltar de los trece a los dieciocho me parece algo descabellado.

Otra opción válida es cumplimentar el sábado no más de catorce, pero hay contar con la suficiente sangre fría de volver para atrás sabiendo que vas en armonía y sin síntoma de cansancio (el cansancio en grupo es más llevadero). En fin, todo un dilema.

PRIMERO CONTACTOS CON LA CALIDAD

2009-11-10T00:11:00.004+01:00

El último entrenamiento sólo pudo significar una cosa: cada vez me siento más reafirmado en mi recuperación. Y significó también el primer contacto en mucho tiempo con algún atisbo de calidad.

Si hasta ahora he rodado con prudencia a una media no inferior a 5,15 el kilómetros, el pasado sábado por los caminos de la Vega en dirección a Ánzola pude observar que mis piernas ya podían ir en algunos tramos sobradamente por debajo de 5 minutos el kilómetro.

Igualmente, la respiración y el ritmo acompasado de las piernas era más resuelto, lo que significa que poco a poco el ritmo va llegando.

Probablemente integre esta ruta en mi nueva semana atlética. Si lo consigo podré volver al punto de comienzo en el que me quedé el fatídico 8 de agosto.

Mi semana atlética no comenzará hasta el miércoles. Por la tarde, temprano, no más allá de las cinco buscaré una ruta corta como preámbulo a lo que deseo sea más intenso los días posteriores.

Si la semana pasada pude acabar con 30 kilómetros semanales, en ésta que ahora comienza aspiro a alcanzar los 40, objetivo éste que me podría ya situar en una posición de comienzo para intentar alcanzar el ritmo de los pasados meses de junio y julio.

YO TUVE UNA LESIÓN....

2009-11-05T21:18:00.003+01:00

....Pero todo parece indicar que la estoy superando.

El pasado miércoles volvía a los caminos para devorar esos mismos nueve kilómetros que ya devoré el lunes a mediodía. La tarde ya estaba oscura y los caminos quietos y expectantes ante la inminente aparición de la luna, que ya dibujaba sus claros perfiles en el horizonte.

Reconozco que me sentí intruso ante tanta quietud pero también advertí cierta complacencia entre las hojas de los árboles. Eso me hizo sentir bien.

Minutos antes salía del coche y comenzaba a cambiarme. Ojeé a mi alrededor y contemplé demasiada quietud y ni un alma alrededor. El Pantano del Cubillas es una zona apartada de la población y sólo en días soleados y no demasiado tarde se contemplan paseantes y algún deportista. Entonces no pude evitar preguntarme la sempiterna frase de que qué hago yo aquí. Además sentí pánico al pensar que la recuperación todavía estaba en su fase álgida y pudiera ser que la oscura noche me encerrara en su seno en tierra de nadie. Son esos momentos de desasosiego en los que un corredor vocacional decide seguir siéndolo.

No lo pensé un segundo más y comencé a trotar. El camino inicial entre los pinos era aún más oscuro y el perro que todo vigila ya se estaba retirando a sus aposentos.

Quien conozca la zona de la que hablo comprenderá que es un lugar orográficamente roto y sin orden alguno, algo similar a como debió ver el terruño grisáceo y con color ceniza el gran Scott Fitzgerald en el "Gran Gatsby". Una ruta que por esos motivos me engancha sobremanera.

Sabía que encontraría el Camino del Cortijo de Santa Rosa aún más misterioso, tanto por sus características como por el avance de la tarde. Y así fue. De hecho, los pocos pájaros otoñales ya habían elegido su rama preferida y los imaginaba hinchando su pecho para crear una conjunción con Morfeo. Atravesar esos campos en tierra de nadie sólo era posible corriendo. Y allí estaba yo, solamente con mi corazón, mis pulmones y mis piernas.

La vuelta por Caparacena despertó mis sentidos aún más. La tarde oscurecía y poco remedio había ya para esa situación. Iba perdido en esos pensamientos, oteando el paisaje, tranquilo. Cansado pero tranquilo.

Y cuando llegué de nuevo al coche pensé con enorme gratitud que todo ese mosaico de sensaciones y pensamientos sólo era posible desarrollarlo si no existía preocupación alguna por el talón de Aquiles.

COMO DORIAN GRAY

2009-11-02T23:54:00.004+01:00

Tras la cuarta salida a los caminos, parece que mi faceta de corredor se está normalizando. Tras la última salida del mes de octubre el pasado viernes, el primer día de noviembre, volvía a hacer treinta minutos por los caminos y carril-bici paralelos a la Circunvalación de Granada, desde La Bobadilla.

Al día siguiente, pasadas las dos de la tarde del día 2 noviembre, me atrevía con una ruta más dura y más larga que transcurre desde el pantano del Cubillas a Caparacena, para volver por el mismo camino. Nueve kilómetros que han supuesto una prueba de fuego a mis dolencias, siendo éstas inexistentes.

De ahí que ya pueda ir entonando una nueva victoria contra las lesiones, sin que aún deba entonar la canción demasiado alta.

Otras facetas del correr están ausentes lógicamente: la falta de ritmo, la irregular respiración....todas esas cosas que se pierden fácilmente. Pero es placentero volver a trazarse una nueva meta y seguir avanzando. Lo peor que le puede pasar a un corredor es lesionarse. Todo lo demás: la falta de forma, la falta de tiempo, la falta de ganas, la climatología, el ajuste de comidas... todos esos aspectos mundanos no importan ni impiden poder correr. En cambio las lesiones te dejan completamente seco y vacío.

Yo podría firmar ahora mismo un hipotético pacto con el diablo y erigirme en un Dorian Gray, en el que podría perfectamente renunciar a competir o a no hacer tiradas kilométricas, a cambio que me permitiera correr casi a diario ¿ No creéis que sería un buen pacto ?

Porque poder correr, poder hacer deporte, para muchos de nosotros, es un antídoto contra muchas cosas que nos rodean. Y si nos eliminan ese antídoto nos encontramos inermes.

Todos sabemos que correr es sinónimo de libertad. Desplazarse a través de senderos, de caminos, es un privilegio en los tiempos que vivimos.

Muchos otros preferirán lucrarse, corromperse, castigarse el hígado o los pulmones, amasar por amasar. En cambio, para nosotros lo importantes es que no nos falte ese antídoto. Cuestión de gustos.

SEGUNDA SESIÓN POST LESIÓN

2009-10-31T00:18:00.003+01:00

Doblemente satisfecho. Por poder hacer mi segunda sesión post lesión y por aumentar el tiempo de ésta.

Esta tarde, cuando el color se iba haciendo de ceniza y los campos de la Vega intercambiaban su verdor por un color indefinido, inicié mi entrenamiento.

¡Muy tarde! me comentó a modo de saludo un corredor con el que a veces me cruzo. Y sí, lo era. Pero no importaba. Sabía que mi ruta no se alargaría más allá de la media hora, y salvo algún imponderable, estaría de vuelta cuando la luz diera su última estocada.

Una Vega limpida, que si bien mostraba un aspecto totalmente contrario al sábado pasado, también parecía aguardar a que acabara mi ruta. Yo sé perfectamente que esos lugares no desean que me ausente. Y por eso colaboran.

Aprovechando esta entrada deportiva, me parece oportuno mostraros la que será mi equipación ciclista para el invierno. Recién venida desde Hong-Kong, este año seré Lotto:

AÑORADA CONTINUIDAD

2009-10-29T00:38:00.004+01:00

Fotografía de familia de la primera temporada de Esquí Atletismo Caja Rural

Tras la satisfacción del pasado sábado, cuento mis días para volver a patear, pero no sin cierto temor aún.

Es lógico. Cuando estás lesionado y vuelves a la actividad no recobras la confianza hasta pasado un tiempo, hasta que llega un momento en el que las molestias remiten por completo. Y eso es algo que tu mente comprende en su momento preciso.

Hace unos días todo peligró -aún peligra-, pero cinco kilómetros bastaron para actuar como antídoto ante una situación que se presentaba como irreversible.

Sé que seguiré teniendo molestias en el talón de Aquiles y que seguiré arrastrando molestias en soleos y gemelos, pero espero no recaer, para lo cual ya he previsto todo un programa de cuidados paliativos. Es algo que he de ir incorporando para evitar lesiones futuras.

Uno de los asuntos que consideraba descartado era la continuidad en mi apreciado Club Esquí Atletismo Caja Rural de Granada.

Cuando Alejandro, nuestro mentor me comunicó que se estaba en plazo para renovar las licencias, casi opté por dejar pasar ese plazo. Es decir no continuar. Seguir en un club de corredores y no poder dar un paso, me dije, es un absurdo. Pero tras la sesión breve del sábado mi percepción de la realidad cambió un poco.

Y ha sido esta mañana cuando Alejandro me llamó por teléfono para interesarse por mi continuidad en el club. "José, tú eres fuerte y te recuperarás", me ha dicho mi buen compañero. Y, lógicamente, sus ánimos y mi disposición a continuar han hecho que siga perteneciendo a este entrañable club de corredores, pero también de amigos.

Una excelente forma de ratificar mi continuidad en este deporte.

UN BUEN DÍA PARA PEDALEAR

2009-10-25T20:12:00.005+01:00

Excelente día, desde luego. Al menos en Granada. Una mañana clarisíma, muy típica de esta parte del año, si bien con unas temperaturas aún nostálgicas del verano.

A las 11 opté por dar una vuelta por los alrededores del Pantano del Cubillas, siguiendo la siguiente ruta: Granada-Maracena-Albolote-Acceso a la Crta. del Torreón-Camino de entrada al Campo de Golf-Caparacena-vuelta al Pantano-Atarfe-Camino de Atarfe-Maracena-Granada. Una ruta, que aproximádamente podría contar con 40 kilómetros, distancia en la que me muevo con garantías, sin demasiado cansancio.

Pero me topé de bruces con la primera avería mecánica. Una avería no demasiado importante, pero que aconsejó un recorte de la ruta, para evitar males mayores.

Este camino, testigo tantas veces de mis subidas al Torreón, hoy ha sido protagonista de mi primera avería mecánica.

En el camino que une la carretera del Torreón con la Urbanización Media Elvira (Campo de Golf), decidí comenzar a infiltrarme por algunos accidentados senderos entre olivos existentes a ambos lados de ese camino. Se trata de una MTB y es lo que procede cuando montas en una bici de estas características. Además, en estas circunstancias se disfruta lo suficiente como para convencerte que no montas en una bici de carretera. Dicho y hecho.

Sin embargo, en esos caminos se expone la bici a una mayor tensión y sufren mucho más los cambios en el cadenado. Una mala maniobra de novato, provocó que no supiera cambiar a tiempo el cadenado de la estrella y en esa transición lenta perdió la tensión el cable del cambio, si bien éste ya me estaba dando problemas desde la salida anterior. El resultado de la avería ha sido la imposibilidad de cambiar a estrellas más grandes: la cadena sólo se deslizaba a través de la estrella pequeña. Ante ello tuve que detenerme y, por suerte, la desinteresada ayuda (muy común en este mundo) de un ciclista con quien me crucé se pudo tensar algo el cable, gracias al "blister" de llaves allen que el portaba, y que yo debería de portar.

Ante tamaña situación, opté por no alargar la ruta hasta Caparacena, debiendo de configurar la velocidad de la estrella con los piñones más pequeños, para compensar algo el pedaleo. De lo contrario, la producción de café hubiera sido esta mañana muy considerable.

El mundo de la bicicleta tiene sus propias normas. Unas normas muy distintas al mundo del correr.

Cuando corres y eres un corredor medio o avanzado, lo único que podría detenerte sería una lesión. En cambio, en bici la lesión es la propia bicicleta, ya que la lesión del ciclista -a excepción de alguna caída- es más extraña, si bien no completamente inexistente.

De ahí que en bici se deba siempre portar, además de recambio de cámara, llaves y como bien apuntó Mario una herramienta remachadora para "sellar" las hipotéticas roturas del cadenado.

La ruta, por suerte, la pude culminar perfectamente, a pesar de no poder cambiar la estrella, algo que en un ciclista en ciernes como yo no supone mucho problema ya que aún las piernas no están demasiado preparadas para mover desarrollos mayores. De hecho, he llegado muy cómodo a Granada. Y, lo más importante, sin afectación alguna en las zonas musculares lesionadas.

VUELVO A LOS CAMINOS

2009-10-24T17:40:00.006+02:00

El 8 de agosto me rompí cuando feliz y con las endorfinas a flor de piel bajaba por las complejas rampas salpicadas de curvas y duro asfalto de la carretera local que une a Tiena con Pinos Puente. Semanas antes subía con frecuencia al Torreón de Albolote y había conseguido llegar a la estación de invierno de la Ragua sin detenerme ni un segundo.

Meses antes había participado en mi segundo maratón en Sevilla y durante los meses previos, incluidos diciembre y enero había entrenado satisfactoriamente con lluvia, frío e incluso nieve. Además, había participado en un buen número de pruebas con buenas sensaciones en todas ellas. Y hasta ese fatídico día 8 no me había resentido.

Pero no había sido demasiado prudente en cuanto a estiramiento, masajes o ejercicios complementarios. Para colmo me "encerré" en unas zapatillas -las Asics 2100-, hasta el punto que no fui lo suficientemente objetivo para comprobar que éstas ya habían cumplido sobradamente su ciclo. Con ellas me lesioné en esa prometedora ruta de Tiena.

Inmediatamente comprendí que algo se había roto en mí. Fui al fisio y éste comprobó que tenía tocado el Aquiles y que sufría microrrotura - de nuevo - en el gemelo derecho. Y seguí no siendo prudente.

La semana posterior a ese 8 de agosto la pasé cojeando, pero aún así no pude resistir la tentación de hacer una ruta mañanera el 15 de agosto. Y fue ese el punto decisivo y desequilibrante que me envió a la inactividad.

Aún así, cuando el talón de Aquiles izquierdo bajó su inflamación y mejoró sensiblemente la tendinitis a base de crioterapia, Traumeel y reposo; aún así, decía, a principios de septiembre, cuando el membrillo va cambiando su color verdoso por otro amarillento, volví a trotar. Para ese fin elegí dos rutas similares: el primer día troté desde Caparacena a Pinos Puente y el segundo entre el Pantano del Cubillas y Caparacena. En ambas rutas me sentí muy bien, en parte debido a que en ese intervalo había adquirido la Specialized y había hecho alguna que otra ruta. Todo a pedir de boca.

Pero el correr siempre es menor de edad.

Un buen día, recién venido de las vacaciones decidí hacer una ruta confiada y trivial, de esas que se hacen por placer, no sometida a la onerosidad del tiempo y la distancia. Y volví a romperme. En esta ocasión no fue debido ni al talón de Aquiles ni a nada, en principio, preocupante. En realidad, reapareció de nuevo la microrrotura del gemelo derecho, aquella que me acompañaba también desde el día 8 de agosto y aún no se había disipado del todo.

Y, obviamente, ante esta situación tan poco estimulante decidí colgar las armas y atar la caballería. Mis días como corredor estaban contados, pensé.

Y así lo dije en la bitácora de un corredor de Opiniones Intempestivas. Me refugié, entonces, en la bici y decidí armar mi proyecto deportivo junto a las dos ruedas, algo que sigue totalmente vigente, y espero que simultáneable.

Pero pasados veinticuatro prudenciales días desde esa segunda recaída, y tras dedicar tiempo a meditarlo, decidí que hoy sábado debía probar. Anuncié que haría 10 kilómetros, pero bienvenidos consejos de compañeros de oficio me convencieron que no debía hacer más de 30 minutos. Y les he hecho caso.

Esta mañana, por fin, con una luz clarísima en la Vega, con un poco de calor, aún nostálgico de los meses pasados, decidí enfundarme la ropa técnica, olvidada durante tanto tiempo y calzar la New Balance "Xavi" y trotar por mi adorada Vega de Pinos Puente. A punto estuve de portar música como aconsejó Javi, pero opté por escuchar los sonidos de la naturaleza, que también necesitaba de esa música.

¿ Y cual es el resultado que debo anunciar ?

Magníficas sensaciones y nulas molestias, ni en el Aquiles ni en el gemelo derecho. Cinco sabrosos kilómetros a un ritmo muy suave, en torno a los 5 minutos y 20 segundos, que han hecho que me reencuentre con el correr. Lógicamente, cuando acababa la ruta la euforia era casi incontrolable e imaginé que la Vega me estaba obsequiando con su belleza.

Sé perfectamente que no estoy totalmente recuperado, pero ya estoy en el camino de la recuperación. Probablemente ésta no sea total, pero al menos me bastará para sentirme de nuevo corredor.

SEGUIMOS EN LA BLOGSFERA

2008-10-01T21:23:00.002+02:00

NO DEJÉIS DE VISITAR MI NUEVO BLOG:

OPINIONES INTEMPESTIVAS

TAMBIÉN NACE EL NUEVO BLOG DEL GRUPO LAS VERDES

UN MOMENTO PARA NACER, UN MOMENTO PARA MORIR

2008-09-29T17:12:00.005+02:00

".....Todos esos momentos se perderán en el tiempo como lágrimas en la lluvia. Es hora de morir." El final de esa frase de Roy Batty, el replicante Nexus-6 más aventajado, siempre me conmovió. Para mí, siempre ha sido uno de los versos orales más hermosos, tan igualable a algunos leídos a mis poetas de ahora y de siempre: Lorca, Kavafis, Peñas Navarro, Baudelaire y Neruda, entre los principales. Y es que es posible morir de éxito, o bien cuando ya se ha contado casi todo.
Han sido casi tres años de blogs, los coincidentes con la dedicación a correr de una forma regular. Muchas páginas de sensaciones, de alegrías y de tristezas. Páginas que han adquirido vida propia y demostrado que lo que se hace y se escribe con corazón se plasma de igual manera. Y ahí está la plasmación de lo virtual en real, de nombres anónimos en personas reales, y de personas reales en amigos.
Siempre he sido partidario de marcharme cuando el rumor de la fiesta aún no se ha acallado, cuando las luces ofrecen sus mejores colores, si bien no siempre lo he conseguido. Pero creo que es lo más sensato: evaporarse ahora que existe un buen recuerdo. Y nunca mirar para atrás.
Porque me siento más vitalista que nunca y soy partidario de iniciar nuevos proyectos, seguir escribiendo de cómo veo el mundo -impulso éste que iniciará otro blog-, seguir leyendo, seguir estudiando, seguir emocionándome con la música, con el arte y con los viajes. Y por supuesto seguir corriendo, si bien convirtiendo esta actividad en lo que en realidad ha sido siempre: una necesidad personal, si bien a partir de ahora ya no expresada.
Me apetece sobremanera escribir sobre asuntos -sobre los que versará el nuevo blog-, que me ayuden a comprender el mundo en el que vivo, profundizar en asuntos que me preocupan y me inquietan. No quedarme de brazos cruzados ante esta avalancha de cinismo, corrupción, perversión y otros elementos que configuran hoy por hoy este inescrutable mundo. Probablemente no conseguiré otra cosa que confundirme más, pero me satisfará que al menos un par de personas al otro lado del ordenador compartan esas inquietudes. No significa que hablar de correr no sea importante -nada más incierto-, pero ahora hay que hablar de otras cosas por respeto a lo que uno admira, para no agotar algo tan mágico como es calzarse unas zapatillas y fundirse con la naturaleza. Creo.
Pasan los años y se agotan las etapas. Prefiero forzar el agotamiento antes de que éste se apodere de esta hipotética acción creadora. Emular el hastío antes de que el hastío lo inunde todo.
En esta decisión -que, creedme, es sumamente meditada-, no ha influido causa negativa alguna. Todo lo contrario. Ha sido tan estimulante la creación y el mantenimiento de este blog y tan enriquecedores vuestros comentarios, que morir de esa forma casi ni duele. Ahí quedan las entradas y los comentarios -que estarán durante algún tiempo hasta que consiga recopilarlo todo-. Pero sobre todo queda el espíritu del diario del corredor.
Capítulo aparte merece esa impresionante e ilusionante irrupción del grupo de Las Verdes, que sobredimensionó este blog. Las experiencias aquí contadas y los comentarios cruzados de este grupo, del que formamos parte un nutrido grupo de corredores, en ocasiones han rayado a un nivel sublime, pero eso también queda ahí. Para siempre. Y de esos comentarios y de esa afición ha correr ha surgido una sincera amistad que ya tiene los lazos sólidos y que disfrutaré a base de muchas verdes, buena charla y kilómetros. Por no hablar de la cantidad de amigos blogueros, surgidos a través de este blog o del de ellos y con quienes comparto infinidad de pasiones intelectuales. Éstos, posteriormente, se han convertido en amigos reales, casos de Jesús Lens -con el que comparto múltiples inquietudes, que además es miembro activo de Las Verdes-, Paco Montoro, Gregorio, Manuel Pedreira, Toni - Alfa - por nombrar tan sólo unos pocos. Gracias a todos.
Hay un momento para nacer y un momento para morir y este último siempre tiene que ser digno.
Un fuerte abrazo. Seguimos en contacto.

HAILE

2008-09-28T16:56:00.005+02:00

Creo que batir, por segundo año inimterrumpido, un nuevo récord del mundo de maratón merece una mención especial. Y nada mejor que recuperar aquel artículo del Proyecto Florens sobre nuestro corredor predilecto, petición sugerida por la otra pata del proyecto, Jesús Lens. Es una excelente idea, sobre todo para quienes no tuvieron la oportunidad de leerlo, o bien, deseen recordar su lectura.
Dígamos que es un homenaje modesto al gran etíope. Añado los dos enlaces del artículo, el del blog y el del publicado en diario Ideal. Es el mismo, sólo cambia el formato. Que lo disfrutéis.

Geb, nacido para correr.

http://www.ideal.es/granada/prensa/20080220/opinion/gebrselassie-nacido-para-correr-20080220.html

HAILE, MÁS REY SI CABE

2008-09-28T12:04:00.004+02:00

Haile Gebrselassie es más rey si cabe. Ha vuelto a demostrar que es el mejor en la distancia mítica y ha rebajado su marca del año anterior, dejando el nuevo récord de la distancia en 2 horas, 3 min. y 58 segundos, es decir que ha arañado a su anterior marca, 28 segundos que es un tiempo proverbial a esos niveles.
Supongo que el gran Haile estará ahí en la cima hasta la irrupción de las nuevas generaciones de maratonianos, que como ha ocurrido en la pista, encabezará Kenenisa Bekele.
Por lo pronto, Haile sigue siendo el mejor, de lo cual particularmente me alegro enormemente porque Haile es un gran tipo y excelente deportista.

NO SÓLO DE CORRER RESPIRA EL HOMBRE

2008-09-23T21:56:00.004+02:00

Reconozco que el título de esta entrada es una burda imitación del famoso refrán, si bien sirve para expresar que igual que los corredores nos apasionamos con nuestro deporte otros deportistas, igualmente, se apasionan con el suyo.
Particularmente hay dos deportes que se dan la mano: correr a pie y correr en bicicleta. De hecho, muchos corredores optan por coger la bici, como deporte alternativo y viceversa. Dentro del grupo de Las Verdes hay dos claros ejemplos de forofos de la bicicleta de montaña: Abel y Mario, dándole además Mario a la de carretera, que las tiene por pares -las bicicletas digo, que está ahora nuestro amigo en una situación muy nueva y delicada como para hacer juegos semánticos-.
Yo mismo estuve durante bastante tiempo dedicado a la bicicleta de carretera, hace de eso ya muchos años. Y era un deporte que me apasionaba y me fascinaba hasta el punto de montar un club en Pinos Puente con otros amigos -entre los que se encontraba Paco, el compae-, además de federarme. Jamás participé en competición alguna porque no era fácil acercarse a los circuitos, a no ser que estuvieras integrado en un club que frecuentara las competiciones. De esa época conservo mi pasión por todo lo que fuera subida e inclinación: puertos de montaña o tachuelas, pasión que no se ha trasladado al correr. En fin, todo esto venía porque la pasada semana impartía un curso para Empleados Públicos relacionado con el Derecho Medioambiental y uno de los asistentes, José Manuel, bombero de Granada, es un entusiasta de la montaña y de las bicis de esta especialidad como buen hijo de Monachil. Y tan impresionante me ha parecido el vídeo que me ha enviado por correo electrónico, que tiene él y su grupo colgado en YouTube, que no me resisto a incluirlo aquí. Juzgar vosotros mismos.

XXIII PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN -1ª MEDIA MARATON DE GUADIX-

2008-09-21T21:25:00.012+02:00

Francís Tovar, tercero en la general

José Manuel Palma -Oliver-, segundo en su categoría

Antonio, que no para ni parado.

Víctor, raudo como siempre

Javi, con sensación de fortaleza

Abel, al fondo, apurando los últimos metros a buen ritmo

Jesús Lens y quien esto suscribe, satisfechos por el paso del km. 21

Onio, a punto de acabar su primera media

José Manuel, que no se pierde una

Un nutrido grupo de las Verdes escoltando al blogredor Gregorío

El grupo en familia

..Trás las viandas

FOTOS DEBIDAS A MATI Y ANA (con participación de espontáneos elegidos al alimón)

La tradicional prueba de fondo del melocotón de Guadix, pedía a voces desde hace años convertirse en una Media Maratón. Y el bautismo de fuego ha sido hoy, porque como fuego aparecieron los corredores las altas temperaturas sufridas, principalmente en el último tercio de la carrera. Sobre la dureza basta señalar lo que me comentaba uno de los mejores corredores granadinos, tercero hoy en la línea de meta, Francis Tovar: "José Antonio, un recorrido muy duro para medio maratón". Eso lo explica todo.
Probablemente la Media Maratón de Guadix pase por ser hoy día la que atesore el trazado más duro de todas las que se celebran en la provincia de Granada y, probablemente también, una de las más duras de Andalucía según se ha podido demostrar hoy, si consideramos que todo el mundo, tanto los más rápidos como los menos rápidos, han debido emplear algunos minutos más de los que habitualmente harían en una prueba con el trazado más llano. Porque ha habido importantes dificultades en todos los tramos del recorrido, siendo especialmente duros los dos últimos kilómetros, precisamente cuando el sol proyectaba sus rayos con menor inclinación.
Sin embargo, eso no ha sido excusa para que acudiera un importante número de atletas, venidos de distintas provincias de Andalucía.

Hasta el pasado viernes, bien avanzado el día, mi concurso para participar en esta prueba era incierto, muy incierto. La dolencia en el gemelo izquierdo en un entrenamiento rutinario parecía que daría al traste con esta prueba. Sin embargo, el test del pasado viernes y la utilización de las medias de contención provocaron la decisión: correría en Guadix, a pesar de que sabía que en cualquier momento podría detenerme y retirarme de la prueba. Si el dolor hubiera reaparecido no lo hubiera dudado ni un segundo, y esa cautela permanente determinó el por qué y el cómo de la prueba.
Habíamos previsto acudir un nutrido número de corredores de Las Verdes, y existían estrategias para todos los gustos, así que acomodé el ritmo inicial al propósito de Abel, Jesús y Onio - Antonio-, que hoy debutaba en Media Maratón y con Las Verdes además. Por su parte, Javi, Antonio y Víctor y el adoptado -como él siempre dice-, Daniel optarían por un ritmo más fuerte. Por su parte José Manuel optó por un ritmo más suave. Así que ritmos para todos los gustos. De manera que se cumplieron casi a la perfección los objetivos previstos.
En el grupo al que me asocié comenzamos a un ritmo muy suave, por encima de los 5,30 el mil, que a nivel particular posibilitaba mantener controlado el dolor del gemelo izquierdo. Los cuatro del grupo optábamos por el reagrupamiento y por la dispersión, si bien a niveles muy asequibles y controlables. Esa especie de tirabuzón fue la constante durante la casi totalidad de los 21 kilómetros, si bien hubo alguna fractura -como es natural- en la parte final de la prueba. Abel se adelantó unos cientos de metros, Jesús y yo seguimos juntos a un ritmo algo inferior que el atesorado hasta el kilómetro 13 y Onio se descolgó algo en el 15.
Que recuerde no hubo ningún kilómetro que la media fuera inferior a los 5 minutos el mil, excepto en los que la bajada era factor predominante. Los kilómetros cundían, pero a un ritmo casi siempre en torno a los 5,10, 5,15 el kilómetro. Si intentaba aumentar el ritmo las molestias en el gemelo reaparecían y si aparecía algún tramo de cuesta -algo muy común en esta prueba- la molestia amenazaba con convertirse en dolor. En esos momentos es cuando ves la cara más horrible a la carrera. Y, verdaderamente, de esa manera es muy difícil concentrarse en la prueba. Pero no era esa la única desventaja: la dureza, el calor y la falta de ritmo hacían el resto.
Pero tuve la suerte de contar con una compañía excepcional durante toda la carrera, en particular la compañía con la que atravesé la línea de meta: mi Álter Ego Jesús Lens, que con enorme generosidad decidió acompañarme sin fisuras desde el kilómetro 13, punto en el que comenzaron las molestias que hicieron que bajara mi ritmo, bajando él el suyo de manera voluntaria. Íbamos cansados, lógicamente, pero también cómodos; sufriendo, pero también convencidos que la llegada se iba a materializar. Le comentaba que se adelantara si iba con fuerzas -que las tenía-, pero fuimos sombra el uno del otro hasta el final. Seguramente que sin su compañía me hubiera costado muchísimo más llegar, o sencillamente no llegar. Pero lo importante era llegar, sin que importara el tiempo. Un tiempo por cierto pésimo -como ya presumía-, con unos dígitos muy similares a los que atesoraba en mis comienzos, hace casi tres años, 1 hora y 48 minutos aproximadamente. Pero eso no importaba en absoluto.
Dinámica muy distinta ha sido la de tres fieras verdes que rinden muy bien en cada carrera que disputan, con formidables tiempos: Antonio, 1 hora 32 m.; Víctor, 1 hora 34 m; y Javi 1 hora 35 m. Pero también hay que destacar el especial mérito de Onio, que se ha atrevido a debutar en una de las medias más duras. Por tanto, tiene mucho conseguido cuando haga su segunda carrera de 21 km., que seguramente será más suave.
Nos ha faltado mi Compae Paco, aquejado de un "pinchazo" en el talón de Aquiles y Mario disfrutando de su luna de miel, supongo.
Especialmente gratificante ha sido reencontrar rostros conocidos, del club y ajenos a él. Compañeros del club como Alejandro, Manu, Fernando, Bernardo, Ángel Luis y Eduardo, entre otros; además de ese animoso grupo de Armilla con Roberto y Nacho a la cabeza. Antonio Faucón, Rafa Bootello, Santiago de los Trotanoches, Amador, Alberto y un largo etcétera. Y volver a reencontrarme con José Manuel Palma (Oliver), al que tenía "descuidado" desde hace un tiempo, y con el que acabo de hablar largo rato por teléfono mientras hacía esta crónica.
¿ Y qué decir de ese tercer tiempo en la Cueva del Tío Tobas, en Alcudía? Pues como siempre que el grupo de Las Verdes y parejas, nos encontramos, todo a pedir de boca. Porque de eso se trataba: de dar buena cuenta de unas carnes a la brasa y otras viandas estupendas, en un lugar francamente agradable, para terminar la jornada vespertina en la ciudad que nos ha acogido, en la muy antigua y heroica ciudad de Guadix, ciudad coqueta y bonita donde las haya.
Algo hay que decir sobre la organización, que es común en estas crónicas. En líneas generales ha sido satisfactoria, toda vez que no es fácil organizar una prueba que transcurre principalmente por carreteras que unen unos pueblos con otros. Buen trabajo de la Guardia Civil, Policía Local y Voluntarios.
Buena dispensa de agua con los avituallamientos correctamente instalados, si bien hay que procurar que el agua esté algo más fría porque en ocasiones el corredor que va expuesto a un importante sufrimiento el agua no fresca le provoca malas pasadas en el estómago. Por lo demás, correcta bolsa del corredor, si bien ya se deberían de ir estandarizando la entrega de camisetas técnicas en detrimento de las de algodón.
Excelente lugar para ver partir y ver llegar la prueba: la vistosa Plaza de Las Palomas, que cuenta con menos servicios que las instalaciones deportivas pero que agranda la espectacularidad de la prueba, sobre todo de la llegada.

TEST POSITIVO CON MEDIAS DE CONTENCIÓN

2008-09-19T20:16:00.004+02:00

Bueno, pues acabo de hacer el test previsto. No ha sido por la Vega de Pinos Puente sino por mi barrio, por el "pabellón de reposo", que es un parque de 400 metros de largo que utilizo, o bien para series, o bien para recuperar lesiones -ya lo he comentado en ocasiones-, ¡vaya dualidad! E ido provisto de medias largas de contención, que no suelo utilizar y debería (exactamente iguales a las de la foto), ya que para quienes tenemos gemelos desarrollados van de maravilla, a pesar de que siempre temo el momento de enfundarme en ellas por lo engorroso del procedimiento. No obstante, son cómodas para correr y ofrecen una buena sensación de firmeza muscular, que es su principal fin. Causan impresión al que las aprecia por primera vez, pero cada vez más corredores las llevan en competición y en entrenamientos y el diseño está ganando enteros con el paso del tiempo, principalmente desde que las usan cada vez más atletas de élite (pareciera que estoy redactando un texto publicitario).

Nuevas instalaciones deportiva de la Av. García Lorca de Granada.

La idea hoy era correr algunos minutos y estirar, repitiendo estas acciones varias veces, de ahí que ofreciera mejores prestaciones el parque en mi barrio, por aquello de disponer de bancos donde estirar y seguir corriendo inmediatamente y al contrario. También ha sido de gran ayuda la valla separadora de las nuevas instalaciones deportivas de la Avenida García Lorca, donde además, mientras estiraba, me recreaba en el intenso entrenamiento al que sometían a dos jóvenes guardametas, con muy buenas formas ambos. Estiraba y al mismo tiempo la imaginación se iba a los años en los que yo era el protagonista de esos intensos entrenos. Ahora bien, con una clara diferencia: no disfruté del césped que ahora hay por doquier.
He de decir que las sensaciones han sido excelentes. No ha aparecido el temido dolor, probablemente debido a las prestaciones de las medias de contención, pero, principalmente, a que la lesión, como deseaba, no ha parecido consistir en microrotura fibrilar alguna, sino más bien en una pequeña carga muscular.
Que hubiera sido microrotura era harto improbable toda vez que éstas sólo surgen como consecuencia de un periodo de entrenamiento intenso, sin demasiadas sesiones de estiramiento o masaje. En mi caso, no parecía de recibo que así fuera ya que durante el mes de agosto los entrenamientos no han sido excesivamente intensos, de hecho, no he llevado a cabo ninguna sesión de calidad ni he competido en prueba alguna; y durante el mes de septiembre, debido al viaje, las salidas han sido solamente dos -exceptuando ésta-, a ritmos muy suaves. Por tanto, las únicas opciones serían, o recaída de la lesión de julio o molestia muscular. Sin saberlo con exactitud, parece más razonable sostener la segunda opción.
Hay que decir que no han sido muchos los kilómetros llevados a cabo, pero en la microrotura el dolor aparece inmediatamente, mientras que en las lesiones musculares aparece, principalmente, cuando el músculo afectado está cargado. Por tanto, otro dato más a tener en cuenta para descartar esa temida microrotura.
Y la pregunta del millón ahora es ¿ Qué hacer el domingo ? Cuando acababa la sesión de entrenamiento -tengo que decir, con una gran sonrisa en los labios-, me arriesgué con una miniserie de 50 metros por la acera, que es la superficie más dura de las posibles, para probar el resultado del músculo. Resultado: positivo. Es más, percibía una sensación aún mejor que corriendo a ritmo suave. Por tanto, mi confusión iba en aumento. El domingo se trata de una media maratón, ni más ni menos que 21 kms., y además, con algunas dificultades ya que es un circuito que conozco del año anterior, y si no hay cambios apreciables cuenta con dificultades. Correr en Guadix supone exponer mucho el músculo del gemelo izquierdo, que aunque hoy no lo haya percibido, el mal debe de estar ahí patente, encerrado, buscando salir al exterior cuando se acumulen un número considerable de kilómetros (el pasado miércoles apareció en el kilómetro 10). Por otra parte, debería de arriesgarme y correr por varios motivos: llevo sin competir desde el mes de mayo y apenas he completado las pruebas necesarios que tácita y expresamente tenemos pactadas en el club. Otro motivo fundamental es que se va a dar una congregación importante de Verdes y habrá tercer tiempo. En fin, consideraremos mañana como jornada de reflexión para observar si reaparece el dolor cuando esté el músculo sin actividad, es decir, recién aterrizado de la cama.

¿ ALARMA ?

2008-09-17T23:13:00.005+02:00

Esta tarde, de acuerdo con lo previsto, he salido a entrenar. En solitario en esta ocasión. No me ha sido posible salir a correr con Antonio y Abel, y he decir que gracias a la llamada de este último me activé, porque en ese momento cuestiones menos prosaicas tenían mi mente atrapada. Pero inmediatamente me enfundé mi atuendo deportivo, calcé las zapatillas y salí disparado en coche hasta el Pantano del Cubillas, si bien no tuve más opción que comenzar el entrenamiento casi a las 19,15, de ahí que no pudiera salir con ellos.
Quería hacer una hora sin que el negro manto me atrapará por esos caminos de Dios. Así que había que acoplar muy bien el itinerario. Finalmente opté por hacer 30 minutos en la ida y 30 minutos en la vuelta (en total, casi 12 kilómetros) , que me posibilitará con exactitud llegar al punto de partida en una hora exacta. Tenía varias opciones: o rodeaba el Pantano, que sobradamente hubiera hecho en menos de una hora por muy bajo que fuera el ritmo; o bien buscaba la opción de Caparacena, que sobradamente daba para más de media hora antes de llegar a Pinos Puente. No llegué hasta mi pueblo porque la media hora me sorprendió justo en la fuente del Portichuelo, a un kilómetro y medio de la localidad que me vio nacer.

En esta tirada he vuelto a la música. Salía en solitario y es una zona que, particularmente, te atrapa psicológicamente dado su roto terreno de subidas y bajadas. Así que opté por el reciente trabajo de Judas Priest, Nostradamus, cuyos metálicos, aunque melódicos, sonidos se acoplaron perfectamente al entorno de pinares (baje por la zona de cuesta de pinares que tanto desboca el corazón tras rodear el pantano. También subí por ahí a la vuelta). Escuchar la plasmación genial de los graves y agudos de Rob Halford me parece delicioso. Definitvamente, Nostradamus me tiene enganchado.
La ida hacia Caparacena me ha sorprendido. Salía de casa con sensación de pesadez, pero me he encontrado liviano y ligero, hasta el punto que el ritmo, sin intentar bajarlo de 5' el mil, era más alegre del que quería y creía poder llevar, a pesar de las diversas dificultades que te encuentras en el recorrido. Además, el tiempo acompañaba sobremanera, sin nada de aire ni excesivo calor.
La vuelta también ha sido ligera, si bien algo menos porque contiene algo más de cuesta. Pero me seguía sorprendiendo apreciar como las zancadas eran seguras y constantes, casi al ritmo de la música.
Sin embargo, justo en la primera rotonda de esa aberración que muchos llaman Campo de Golf, y que no es más que la excusa para construir sin alma, un inoportuno dolor se instaló en el tradicional gemelo derecho. No ha sido una "pedrada", como le ocurrió hace unos días al amigo Manolo, y a mi mismo en diversas ocasiones, pero sí un dolor preocupante. A pocos metros tenía la dificultad última de la cuesta de los pinares y no sabía si detenerme o no. No obstante, el dolor aún no era persistente y su alcance no pasó de la categoría de molestia, pero no desapareció hasta la llegada al punto de partida. ¿ Alarma ? Estoy seguro que sí. Sé que la lesión va a reaparecer varias veces al año. Para algunos corredores su punto débil son las rodillas o los isquiotibiales. Para mí son los gemelos y con esa divisa he de convivir. Ahora mientras escribo tengo aplicada en la zona la bolsa de gel frío y el dolor existe.
El viernes volveré a hacer una salida suave y ya sabré si estoy en condiciones para correr en Guadix. Si existe el más mínimo dolor, lo sensato será no acudir ¡Vaya año!.
A partir de ahora programaré sesiones de masaje y retomaré los estiramientos diarios, a ver cómo va evolucionando mi drama personal.

BERLIN: UNA VISIÓN

2008-09-16T21:55:00.007+02:00

Excelente vista desde la torre de televisión de Alexander Platz Justo a la entrada del magno parque Tiergarten está la llegada de la Maratón de Berlín.

De Berlín te traes muchas cosas en la maleta. La mayoría en el sentido metafórico. Y muchos interrogantes. Cuando miras la ciudad con los ojos del turista probablemente conserves en la retina la grandeza de sus avenidas, la de sus museos y las de sus edificios, además del exquisito paladar de su mucha y variada cerveza. Pero cuando intentas adoptar una mirada basada en su historia, sus turbulencias, su significado y su simbolismo, es otra cosa.
Berlín es la capital que mejor ha representado una etapa importantísima en el devenir del Siglo XX: la caída del muro. Con esa caída se escenificó todo un cambio en el orden político mundial. Significó la caída del régimen comunista en la Europa del Este y, consecuentemente, la paulatina extinción de la URSS, como nave nodriza de ese régimen.

Parte real del muro que aún se conserva en una de las calles más castigadas por la división.

Alambrada de espino real, conservada para no olvidar la historia.

A través de nuestros medios de comunicación, nos llegaban a finales de los años 80 noticias muy convulsas sobre grandes movimientos populares exigiendo esa caída simbólica pero también real. Y un buen número de personas perdieron su vida reivindicando el derribo de esa siniestra frontera y cuyas necrológicas pudimos contemplar no lejos de la puerta de Brandemburgo.
Alemania cuenta con un gran peso histórico en la propia historia de Europa. Y dentro de este increíble país, Berlín ha escrito muchas de las más importantes página de esa historia. Sufrió las inclemencias del nazismo, al ser la capital del régimen y el lugar de residencia del aparato, con el dictador al frente. Fue la ciudad en la que se fraguó el Holocausto "ideológico", que se trasladó materialmente a diversas partes del país, y fue la capital que sufrió la división más atroz tras los acuerdos de Potsdam, ciudad integrante del Länder berlinés.
En pocos años muchos berlineses, que hoy día tienen edad para contarlo, han sufrido dos dictaduras en sus carnes sin necesidad de salir de sus propias calles y de sus propias casas. Por eso nos interesó sobremanera visitar los barrios más estigmatizados por el yugo comunista de la RDA. Barrios ajenos al turismo de masas, porque queríamos presenciar directamente el parecer y el sentir de éstos. Y los sentimos. Y lo palpamos. Andar por la Karl Marx Allee es retornar en el tiempo a la antigua RDA y visitar el Memorial del Muro en Bernauer Strasse es comprender, impresionarte y sufrir con aquel absurdo obstáculo que provocó la muerte de tantos berlineses, totalmente ajenos a la decisión de nefastos y endiosados políticos. Contemplar en documentos gráficos y visuales los rostros de la gente de aquel barrio, totalmente estupefactos ante esa mole que se levantaba ante sus narices apartándoles de amigos y familiares, fue una experiencia única, sobre todo cuando la historia era perceptible materialmente con los restos del alambre espino y el resto de muro, que se conserva para no emborronar la memoria, justo al lado de la larga lista de personas fallecidas por intentar alcanzar la libertad o reunirse con sus seres queridos.

Museo Judio. La desencajada construcción de zinc, con ventanas que parecen rajas, cortes, cicatrices.

Cuando intentas mirar con esos ojos también compruebas que el Holocausto ha hecho mella en las nuevas generaciones de alemanes, que intentan eliminar ese recuerdo que aún se mantiene en el subconsciente colectivo, algo que explica la fastuosidad del monumento y museo dedicado al pueblo judio. De alguna forma han de purgar ese sentimiento de culpa, supongo. Y esa obsesión es muy palpable, sobre todo, cuando visitas el Museo Judio y la sobrecogedora Torre del Holocausto, conocida como "El vacío". En algún momento Alemanía tendrá que alejar esos fantasmas, o bien, aprender a convivir con ellos. Pero mientras tanto esos fantasmas siguen ahí, muy presentes.

Vista parcial del Monumento al Holocausto. Impresionante.

Que Berlín personifique una verdadera mezcla de culturas y tendencias puede obedecer perfectamente a ese ánimo por aligerar esa carga histórica que tanto pesa aún entre sus habitantes porque no olvidemos que los años transcurridos son poquísimos dentro del inmenso calendario que es la historia. Quizá todos esos contrastes históricos sean un excelente argumento para interpretar esta magna ciudad- que en realidad son dos-. De ahí que la cultura, el arte, la música, la literatura y el largo etcétera de actividades que pueblan el alma humana se manifiesten con ese descaro y estén tan a flor de piel. Una ciudad que puede hacer arte y esnobismo de la cutrez y la alargada historia de los arrabales de Spandau en Mitte al tiempo que es capaz de integrar en el Este las Galerias Lafayette, símbolo del lujo y la ostentación parisina; o bien, conservar restos de iglesias bombardeadas en la segunda guerra mundial, sin que pese construir justo al lado de una de ellas, otra iglesia modernista de alegres mosaicos.

El contraste en Berlín está muy presente.

Pero de todo, lo que quizá pueda ser más destacable es comprobar como ambos "Berlín" se dan la mano, ajenos ya al muro mientras que ese mismo muro aún levita en la mente de sus habitantes, sobre todos los residentes en el Este.

UN RESUMEN DEL VIAJE A BERLÍN

2008-09-14T21:03:00.006+02:00

...Y bueno, también otras estupendas cosas que contaremos en la próxima entrada.

NOS VAMOS

2008-09-06T22:42:00.003+02:00

Cerramos esta bitácora. Por unos días. Un viaje fuera de España nos alejará de entrenamientos y entradas en este blog. Y como no soy del tipo de gente que allá donde va sigue actualizando su bitácora pues sólo permanecerá ésta viva por vuestros comentarios que espero no se detengan. De hecho la entrada justamente anterior aún está un poco huérfana de comentarios y, creedme, que lo que se cuenta en ella merece comentarios y opiniones. Y algo tendréis que decir de la Media Maratón de Motril: su dureza, su humedad, su calor, su excelente organización -dos camisetas técnicas os darán este año, amén del trofeo y otros delicatessen -.
Además, en este largo viaje a Berlín tampoco portaré "kit" de corredor alguno, algo que sí suelo portar cuando viajo en coche, pero no cuando lo hago en avión, por aquello del engorro de llevar tanto peso y tantos bultos. Y, además, a decir verdad, no me veo madrugando para correr por las ordenadas calles berlinesas, a pesar de contar con uno de los parques más grandes de Europa -el Tiergarten-. Sí, habrá que madrugar, pero para sumergirse en las grandezas que nos ofrece la capital alemana. Otra cosa distinta es interesarme por su prestigioso maratón, que se disputará a final de este mes de septiembre -¡ay!-. En fín, que volveremos con nuevos bríos y algunos kilos más, rebosantes de salchicha y esa perdición mí, que es la cerveza (18 fábricas tiene sólamente Berlín).

Por tanto, au voir.

QUEDADA EN EL PANTANO CUBILLAS (5/9/2008)

2008-09-06T00:04:00.007+02:00

ANTES...

...DESPUÉS

LOS BENJAMINES, Paco y Miguel Ángel.

El entrenamiento de hoy llevaba la vitola de quedada. Y en nuestro argot “quedada” no es otra cosa que asistir a un encuentro de gente que tiene en el correr depositados anhelos que van más allá, incluso, del estar en forma y mantenerse bien física y mentalmente.

Personas que encuentran en el correr una forma de vida, probablemente vivida esa afición de manera más intensa o menos, pero que con toda seguridad será el quehacer cotidiano que más les place y al que se arrogan de una manera apasionada. Por tanto, si somos muchos los que experimentamos esa sensación y vivimos en un mundo contradictorio donde encontrar personas que participen de nuestra afición es una odisea ¿Por qué no quedar y hacernos unos cuantos kilómetros? De esa forma comenzó a funcionar el grupo de Las Verdes y, posteriormente, han surgido lazos de amistad y camaradería que trascienden el correr. Cuando nos reunimos a tomar unas cervezas o ir al cine sabemos que el correr siempre aparecerá, pero aparece en nuestras conversaciones sabiendo que somos partícipes de una actividad tan común que, en ocasiones, y por añadidura nos hace compartir otras cuestiones, aunque no siempre estemos de acuerdo en todo. Por supuesto.

Es la filosofía de la quedada. En un mundo tan diverso, las aficiones son diversas igualmente y, lógicamente, cada cual escoge la que le place, pero quienes corremos solemos compartir en muchas ocasiones la visión del mundo porque, supongo que calzarse unas zapatillas y recorrer caminos, veredas o calles, haga frío, calor, llueva o nieve, tiene que tener un denominador común.

En esta nueva etapa que ahora comienza existe un parecer bastante común, que fue el motor inicial del grupo de Las Verdes: hacer quedadas running-turísticas (soltar piernas, como decía mi Compae con gracejo), porque tiempo habrá en el resto de las sesiones para que cada cual elabore su propio plan más o menos exigente. Además, este tipo de rutas running-turísticas si van cargadas de kilómetros son de lo más efectivas para los corredores, ya que correr a un ritmo tranquilo durante mucho tiempo, te hace como corredor, siempre y cuando se mezcle con el entrenamiento de calidad necesario.

Por tanto, toda esa larga introducción ha servido para presentar la quedada de hoy en el Pantano del Cubillas, por una ruta que tiene su propio encanto tanto para verano, como para primavera, otoño o invierno. Porque rodea un pantano amplio, como es el del Cubillas, a pocos kilómetros de la capital Granadina, siempre es estimulante, y donde el sol pare señorearse en esa bandeja plateada en que se convierte el Pantano al caer la tarde.

Los asistentes a la quedada de hoy hemos sido los siguientes: Antonio, Abel, Paco Cid –Compae-, Paquillo Cid –primogénito del anterior-, Miguel Ángel, Manolo Pedreira y quien esto suscribe y en todo momento la filosofía ha sido correr, disfrutar del recorrido y conversar. A la cita nos han acompañado dos corredores jovencísimos. Uno de ellos deberá de rebajar un poco su kilometraje en entrenamientos; el otro, en cambio, deberá de aumentarlo algo. Pero todo dependerá de si este deporte les engancha. Particularmente, yo se lo aconsejo. Los demás, corredores mucho más veteranos hemos cumplido con el protocolo previsto, y sólo en los dos últimos kilómetros, ya con menos corredores (porque por distintas razones algunos han preferido no alargar esos –casi- dos kilómetros), ha subido algo el ritmo. Yo, que no iré a la Medía de Motril, porque como he dicho a esa hora estaré volando para Berlín con Mati, y estaré una semana sin correr, decidí estirar un poco la zancada en la última cuesta, corta pero intensa, con excelente respuesta de Manolo y Miguel Ángel, que eran quienes me acompañaron en ese tramo final.

DOS BLOGUEROS QUE SÓLO SE CONOCÍAN CIBERNÉTICAMENTE: Manolo Pedreira y quien esto suscribe.

Impresionante Antonio también, por todo lo contrario. Yo creo que a partir de hoy hemos de creerle cuando dice que el jamás inicia hostilidades algunas. Claro, no estaban su Álter ego atlético, Víctor, ni su compañero de piques Javi. Pero es cierto que controla perfectamente el ritmo. Ilusionante también la aparición de Abel, al que no me esperaba y que, como dice Antonio, a pesar de entrenar bastante menos, mantiene su espíritu. Paco, nos ha demostrado a todos que su afán sigue en aumento, mostrándose en todo momento alegre en su trote, percibiéndose claramente que ha entrenado este verano. Manolo se ha incorporado “ex novo”. Le conoceréis ya muchos por su blog dedicado a la preparación para correr en la Gran Manzana, el próximo 2 de noviembre. Nuestro amigo periodista demuestra maneras y, sinceramente, no creo que tenga dificultades para alcanzar los 42 kilómetros y 192 metros.

Por tanto, excelente tarde de entrenamiento. Una tarde en la que la luz coqueteaba demasiado pronto con el ocaso, tal y como atestiguan las fotografías posteriores al entrenamiento. Una tarde en la que un grupo de corredores se han reunido ajenos a mundanales ruidos y otros entretenimientos menos prosaicos con los que nos sorprende, a nuestro pesar, el día a día.

¡ VENGA, VAMOS A CORRER!

2008-09-03T19:59:00.005+02:00

EL GRUPO DE LAS VERDES CASI AL COMPLETO MOMENTOS ANTES DE LA PRUEBA DE FONDO DE LOJA 2008

Como todos sabéis correr en compañía es divertido. Mucho más llevadero. Más competitivo -sana competición como diría mi amigo Antonio-. Más ilustrativo (todos aprendemos de todos), en fin, mucho más interesante. Aunque hay que reconocer que correr sólo también tiene su propio carácter, además de mucho mérito. Y la soledad del corredor de fondo siempre es más apreciable en soledad.
Pero hay un momento para correr sólo y un momento para correr en compañía.
El grupo de Las Verdes gusta mucho de correr en compañia. El lunes por la tarde me llamaba Antonio para correr, ya que él había quedado con Abel, pero en ese momento yo me iba a correr a Pinos Puente con Mario. Y es probable que en ese momento también Javi estuviera "explorando" nuevas rutas en su exilio de Almería; o bien Paco estuviera pateando los duros caminos hacia Caparacena. O tal vez Jesús devorando el camino de La Bicha.
En otras ocasiones las combinaciones son totalmente distintas: corro con Abel y es probable que Antonio esté corriendo con Víctor. En fin, toda una riqueza combinatoria. Lógicamente todos planificamos nuestros entrenamientos en función de nuestras propias expectativas y en ocasiones a unos tocan series y a otros un trote suave, pero todo se respeta y se alterna.
Ahora bien, no han sido muchas las ocasiones en las que todo el grupo de Las Verdes ha salido en bloque. Sí era común al principio, pero conjuntar un grupo de más de tres personas ya se sabe que se convierte en multitud. Aunque todos estamos interesados en recrear esas excelentes mañanas dominicales o sabatinas, en las que rodábamos más de 20 kilómetros y surgían las hostilidades (¡vais hasta con tensión!, acuñó Mario) o no, dependiendo de las ganas y las circunstancias.
Y excelente sería que, en ocasiones, volviéramos en ocasiones por nuestros fueros antiguos, disfrutando del correr, charlando, disfrutando de la ruta.

GRAN PARTE DEL RECORRIDO PROPUESTO, AL QUE AÑADIREMOS UN PAR DE KILÓMETROS MÁS.

Por lo pronto, una vez hecha esta larga introducción y a raíz del comentario de Manuel Pedreira acerca de quedar para correr, pensé que sería buena idea buscar un día y una hora para quedar, a pesar de que soy consciente que un día de semana por la tarde no es factible para muchos de nosotros. No obstante, lo fijo a ver si os fuera posible, tanto a Verdes como no Verdes. La idea -alguien tiene que fijarla- es quedar en el Pantano del Cubillas, justo en la puerta del Restaurante Romero, en la antigua carretera de Madrid, este viernes, 5 de septiembre a las 19,15 horas. El recorrido -que es crucial conocer para acudir a estas citas a ciegas- propongo que sea de unos 12 kilómetros -tal vez algo más-, consistentes en rodear el Pantano y añadir casi dos kilómetros más. Es un circuito muy bonito, que cuenta con algunas complicaciones no demasiado difíciles, si bien hay que decir que no es totalmente llano. El ritmo del trote dependerá mucho de las ganas y la forma de cada uno, pero la idea es hacerlo con tranquilidad, hacer el circuito cómodamente en un hora cinco minutos o una hora y diez minutos. Por tanto, queda hecha la propuesta. Si existe interés en asistir muy importante sería lo manifestéis en este blog.
Quien esto suscribe de todas formas hará ese recorrido, si nada ocurre entre hoy y el viernes. Así que...animaros y compartamos unos kilómetros suaves.

NUEVA TEMPORADA

2008-09-02T23:26:00.004+02:00

Comienza el curso. El de los estudiantes, pero también el de los corredores. Muchos de nosotros solemos comenzar la temporada -al menos a nivel de objetivos- cuando el verano está a punto de despedirse. Y no es mal momento para ello porque muchas de las más apasionantes pruebas populares se concentran en otoño. En Granada aún quedan pruebas del circuito provincial -Motril, Guadix, Almuñecar y Santa Fé-, pero además el próximo 19 de octubre contamos con la prueba reina provincial: la Media Maratón de Granada, sin que desmerezca un ápice las prestigiosa Media Maratón de Córdoba o la Sevilla-Los Palacios, o bien la entusiasta "Ciudad de las Minas", de Linares, estas dos últimas en el mes de diciembre, por poner sólo unos cuantos ejemplos, sin olvidar que también en octubre se organiza la simpática prueba nocturna de Atarfe y la subida al Conjuro de Motril, en el mes de diciembre. En fin, una buena agenda de carreras para elegir, sin que falten tampoco los maratones de invierno.

Con la entrada del otoño-invierno, también se recupera el pulso más regular de bitácoras como ésta, a pesar de que en verano ha estado bastante activa. De hecho, como algunos ya habéis advertido y comentado, Planeta Running ha tenido la deferencia de publicarnos este mes de septiembre algo que agradecemos a la joven revista de corredores.
Igualmente retomamos Jesús Lens y quien esto escribe el Proyecto Florens, que ha estado un pelín olvidado por razones obvias en estas fechas. La primera entrada pos veraniega ha venido de la mano de nuestro bloguero más activo de estos lares, que también ha sido publicado en Ideal. Un artículo que a quienes hacemos deporte de manera regular nos tiene que ser familiar: los siempre molestos pero, como bien dice Jesús, apreciados dolores. Por tanto, una buena forma de iniciar la temporada y el Proyecto, que muy pronto nos traerá la evolución de nuestro X, al que tan olvidado tenemos. Por nada del mundo quisiera que ese olvido le hiciera replantearse lo que tan caro le está saliendo: iniciarse en el correr.

BONITA RUTA DE ENTRENAMIENTO EN SALOBREÑA

2008-08-31T22:08:00.004+02:00

Ya sabemos todos que este mes de agosto, que ya termina, es dilapilador como no hay otro. Demasiadas oportunidades se presentan para alejarse de nuestro "oficio" de corredor, además de las diversas oportunidades que se presentan, dada la calina y el buen tiempo, para salir de nuestra rutina de corredores, con salidas, a veces buscadas y otras sobrevenidas. Siempre digo que la diferencia entre nosotros, los populares, y la élite es infinita en resultados y rendimiento pero muy similar en predisposición a cuidarnos en el día a día, aunque -eso sí- disponemos de una ventaja de la que ellos no disponen: desmadrarnos de vez en cuando y moderadamente.

Así que para ocasiones en las que se ha de salir, he dispuesto de una especie de "kit de corredor" como desenfadadamente les suelo llamar a las prendas que necesito para correr y que en muchas ocasiones llevo en el maletero, principalmente, cuando acudo algunos días a algún lugar en el que voy a estar estático. Sin embargo no porto ese "kit" -por lo general- cuando hago otros viajes en los que tenga que exigirme más movilidad y necesite apurar el tiempo. Además, hay que ser respetuoso con tu pareja y olvidarte tú, y hacer olvidar a ella, que "estás siempre corriendo". No obstante, sí son bastantes las ocasiones en las que, ausentándome de casa, porto ese kit, que suele ser más o menos el que aparece en la foto.
Este fin de semana tocaba bajar a Salobreña, lugar por el que he entrenado (no había reparado en que también lo hace Chema Martinez, ya que posee vivienda en este bonito pueblo) en varias ocasiones y que el año pasado organizó por primera vez una bonita y dura carrera denominada "Toma del Castillo de Salobreña", y en verdad os digo que en pocas ocasiones he sufrido tanto como el año anterior subiendo esas bestiales rampas que conducen al Castillo árabe castillo. Para tomarlo.

Así que el sábado por la mañana opté por hacer una bonita ruta, mitad conocida, mitad desconocida. Es la que aparece en la fotografía de Google Earth. Iniciando la ruta desde el mismo paseo marítimo busqué las playas de La Guardia y La Caleta y desde allí inicié una trayectoria interior, atravesando la localidad y enfilando hacia la deliciosa Vega, situada entre la carretera Cádiz-Barcelona y la costa. Serpenteando por aquellas frondosas huertas, por un estrecho camino asfaltado fui disfrutando de una ruta nueva y desconocida, con la latente emoción de no conocer con exactitud donde acabarían aquellos caminos y que sólo disponía de mis piernas y mis pulmones para salir de allí hacia algún lugar de la costa; no obstante, orientándome en todo momento por las urbanizaciones de la playa: a mi izquierda las pertenecientes a Motril y a mi dereche las pertenecientes a Salobreña. Finalmente atravesé una seca y amplia rambla del río Guadalfeo que desembocaría en el mar si portara el agua suficiente y aparecí por un lugar más cercano a Salobreña que a Motril, a la altura del nuevo puente que atraviesa el río. Inmediatamente lo reconocí, porque fue allí donde me despisté en la prueba de Salobreña del mes pasado. Así que desde allí se enfila el comienzo del Paseo Marítimo y se vuelve de nuevo al punto de partida. En total, alrededor de 12 kilómetros.
Finalmente recordé el delicioso baño de la semana anterior en Rincón de la Victoria, con Antonio y Javí, y a pesar de que mi medio natural no es el agua, me dirigí hacia la playa, ya repleta de bañistas a las 12 del mediodía, y disfruté de un fresquísimo y relajante chapuzón, de manera que comprendí al instante el deleite que experimentan nuestros amigos malagueños cuando acaban su entrenamiento.
Durante todo el resto del sábado -sabedor que vendrían a lo largo del día cervezas y alimentos en abundancia- sentí la sensación de haber hecho los deberes correctamente, alegrándome sobremanera de portar ese kit, que en la medida que sea posible irá conmigo. Aunque, obviamente, no será portado a Berlín, ya que la ciudad alemana merecerá otro tipo de atenciones y oportunidad habrá -algún año- de correr la magnífica maratón de esta ciudad a la que está adscrito últimamente el gran Haile y donde el etíope está fulminando la marca mundial de maratón.

UN VERANO A LA MEDIDA

2008-08-26T22:02:00.006+02:00

Cuando agosto llega a su cenit, estamos muy cerca de despedir el verano. Una estación que, lógicamente, tiene sus defensores y sus detractores. Y supongo que lo serán en la medida de las vivencias de unos y otros. Por ejemplo, a quien esto suscribe no le gusta demasiado el calor y tampoco la efervescente luz de esta estación me inspira sonadas odas a la naturaleza. Siempre he preferido la grisácea luz del invierno, el frío posado en los objetos, el recogimiento y la espera, en fin, toda esa sugestiva idiosincrasia de la época más fría. De ahí mi natural inclinación por paisajes norteños.
Pero hemos nacido en una zona de sol, de luz, de calor; y acabas acostumbrándote a toda esa dinámica. E, incluso, sacando partido a esos meses de estío, principalmente, desde que uno atesora la afición a correr se aprovecha la tardanza del crepúsculo y las infinitas horas de luz.
No obstante, nunca he concebido ni participado de los más común del verano, a saber: el ingente volumen de personas en lugares propios de estas fechas: playas, fiestas multitudinarias y otros elementos de distracción masiva. De todo eso he procurado huír, si bien, en ocasiones, por múltiples motivos, siendo uno de los principales la buena convivencia, he debido sumergirme en uno de esos eventos de los que abomino. No niego que en ocasiones he disfrutado en periodos cortos de esos lugares, pero se han tenido que dar para ello circunstancias muy especiales (como se dieron el pasado fin de semana en casa de Antonio y Ana en Rincón de la Victoría donde todo parecía plácido y distinto). Por tanto, renegando de todos esos lugares comunes, negándome a viajar a lugares en los que sólo encuentre ruido, masificación y molestos grupos turísticos, por no hablar de amplias familias mal avenidas, he preferido permanecer en casa, hirvanando todo lo necesario para un verano a la medida. Y esa medida, principalmente, ha consistido en estar rodeado siempre de buena compañía, buenos libros, buena cerveza, buenas viandas, la música elegida, la escritura y posibilidades múltiples para correr. Esto último temí que no pudiera ocurrir por la lesión que me apartó durante todo julio de los caminos, pero gracias a la providencia o a mi paciencia y afán por recuperarme, conseguí estar totalmente a punto para correr en el mes más simbólico del estío: agosto.
Otro de los elementos de los que me he rodeado con suficiente previsión ha sido de la lectura, pareciéndome particularmente interesantes, de todos los libros leídos, en estos meses dos, de muy distinta hechura. Cayó en mis manos -ni siquiera lo adquirí-, Entre limones, un fresco libro muy propio de verano escrito por quien fue el primer batería del prestigioso grupo inglés Génesis, Chris Stewart, que ha hecho furor, sobre todo en su país, relatando las peripicias del típico güiri que decide romper con toda su anterior vida y el mundanal ruido y establecerse en Las Alpujarras. En un cortijo de Órgiva, concretamente. El libro podría haber caído en tópicos de esa zona del sur de Granada o bien podría seguir la estela de un compatriota anterior, Gerald Brenan; o probablemente una fusión de ambas cosas. Así que me asomé a sus páginas con todas esas reservas. Y, probablemente, algo de todo eso hay, pero está escrito con elegancia, amparándose mucho en la ironía inglesa y revisando a través de ese tenue y genuino atributo inglés toda esa amalgama de tópicos de un lugar tan remoto como es la Alpujarra, de costumbres tan antagónicas a las inglesas. Y he de decir que disfruté con su lectura mientras presenciaba las titineantes estrellas desde mi terraza, casi siempre acompañado de una buena y fresca verde. Sin duda, un texto muy aconsejable para verano.

Posteriormente, en los descansos que me va dejando un libro -un libro de investigación- mucho más árido como es Macmafia, comencé un anhelado texto, en concreto, la última y breve novela del catalán Eduardo Mendoza, cuya literatura siempre celebro, desde que leyera La ciudad de los prodigios. El asombroso viaje de Flavio Flato es una sátira y al mismo tiempo una novela negra y una novela histórica. Pero todo eso está permanentemente decorado con la inteligente ironía que atesora el escritor catalán. Una novela breve y exquisita que sorprenderá al lector por los muchos matices y registros que posee.

Así a la espera de seleccionar qué nuevo libro comenzaré, no pierdo la oportunidad de releer El Quijote, opción que casi siempre está presente en la mesita de noche.
Excelente época, asimismo, para escuchar los grupos y temas que la delgadez del tiempo no te permite en épocas de mayor actividad. Así que he buscado los mejores directos de las mejores épocas de grupos que ya forman parte de mis días, tales como Metallica, Iron Maiden y Judas Priest, por citar unos pocos, sin que decaiga el interés por descubrir nuevos (Javi, tu concurso es muy importante en este aspecto). Los últimos descubiertos, de nuevo generación son Eluvitie, de ritmos célticos combinados con infinidad de registros heavys. Asimismo, descubrí Folkstone un grupo italiano, empeñado en recuperar esencias medievales mezclándolas con buenas dosis de registros célticos y sonidos metálicos. No obstante, la sorpresa más importante vino de la mano de los veteranos Judas Priest, con su nuevo y doble álbum denominado Nostradamus. Una exquisita muestra del mejor hacer de la prestigiosa banda británica. Una obra maestra, sin duda. Y a la espera estamos de la aparición de "Death Magnetic", el nuevo álbum de Metallica que promete un retorno a los míticos 80 de los que jamás debió salir.
Y, gracias, que todo esto lo hemos podido simultanear con correr. Agosto vino con nuevos bríos, despidiendo a un julio totalmente ausente de los caminos.
Tras las primeras salidas inciertas y cortas, agosto ha sido pródigo en kilómetros y buenas sensaciones, hasta el punto de haber recuperado gran parte de la buena forma que me posibilitó correr el Medio Maratón de Montaña de La Ragua. Inesperados han sido los ritmos y la acumulación de kilómetros en estas dos últimas semanas, principalmente, sin atisbo alguno de la lesión. Para muestra los casi 55 kilómetros acumulados la semana pasada, adecuando ya el ritmo y la forma para dar lo mejor de mi mismo en las apasionantes pruebas de otoño e invierno.

UN RINCÓN PARA CORRER, (Y PARA COMER; Y PARA BEBER)

2008-08-24T12:41:00.006+02:00

Estaba previsto. Buscaríamos en el calendario y planificaríamos unos días en casa de Antonio en su amplia casa de Rincón de la Victoria.

Pero ocurre que, como en el cine o en la literatura, la realidad supera en muchos kilates a la ficción. Y esa realidad fue mágica, porque de todo hubo desde la llegada hasta la ida, siempre triste, siempre intempestiva.
Confluimos allí Antonio y Ana, nuestros excelentes anfitriones, Javi y Nuri y Mati y servidor, con la agenda apretada que, en principio, dejaba libres muy pocas horas porque, en teoría, debía volver pronto a Granada, pero que una vez destapado el tarro de las esencias, de la comodidad de la morada, de la generosidad de nuestro anfitriones, de la buena compañía de Javi y Nuria, del color del mar, de la brillante intensidad de la luz, del excelente circuito para correr, de la piscina, de los baños nocturnos en la playa tras correr cerca de 13 kilómetros, de las excelentes cenas junto al mar, de las buenas y frías cervezas y otros licores espirituosos, del sin fin de buenos argumentos que nos ofreció esa excelente zona de la costa malageña, de toda esa amalgama de buenas cosas, decía, que una vez destapado todo ese dulce tarro de las esencias no existía capacidad volitiva y pensamiento objetivo que nos hicieran dirigirnos a llenar la maleta para volver.

Y como en la canción nos dieron las una, las dos... En realidad vimos el amanecer.
Pero antes era necesario correr. Cuando uno acude a pasar unos días con amigos corredores procede correr. Porque forma parte de los hábitos solemnes y sagrados de todo corredor que se precie. Porque correr siempre ha de estar presente en todos los momentos del año, sin importar el lugar de estancia ni las circunstancias. Porque en el maletero del coche siempre han de existir las prendas necesarias para hacer unos kilómetros. Y los hicimos. Casi trece. Siguiendo la línea de la playa, en dirección Málaga, Antonio nos introdujo a Javi y a mí por un circuito, plagado de corredores, que siguiéndolo podría desembocar en Málaga, allá donde "la torre Mordor" se señorea orgullosa justo en la línea que dibuja su contorno y el cielo, pasando por unos coquetos y antiguos túneles que se elevan sobre la costa. Y volviendo por la misma ruta, anocheciéndonos en esos dos mortíferos últimos kilómetros que más parecieran de series que de ruta, hasta desembocar junto a una playa ya vacía a esas horas e introducirnos en la cálida agua mediterránea ante la línea oscura que la noche perfila entre el mar y el cielo, contemplando en la oscuridad el misterio infinito del mar. Todo a pedir de boca para una noche que acababa de comenzar a ser gloriosa, como gloriosos fueron esos casi trece kilómetros a ritmos inferiores a cinco minutos el mil.

El premio a ese entrenamiento que rozó la calidad fue una excelente cena a la luz de la luna y la brisa del mar, en uno de esos chiringuitos de playa que aún conservan ese airee bohemio y natural propio de una trozo de playa sin rastro alguno de paseo marítimo, que comenzará más adelante, justo en el núcleo de Rincón de la Victoria. Y allí, los seis, dimos buena cuenta de toda esa variopinta muestra de pescado y marisco que Antonio, como buen malagueño, fue sugiriendo.

Lo que no sabíamos tras la cena es que la juventud de la noche no hacía más que comenzar porque, a pocos metros de la playa, en la esbelta casa de Antonio nos esperaban horas y horas de diversión, amistad y regocijo, apurando de manera exagerada la piscina, a punto de desarrollar agallas, acompañados en todo momento de cerveza y líquidos espirituosos, cuya permanente reposición hemos de agradecer a Ana, Nuria y Mati. Pero no importaba porque sabíamos que habíamos hecho los deberes. Que nuestra hora de gloria y esfuerzo ya estaba hecha y bien hecha.
Estar sumergido en una cálida piscina, acompañado de buenos líquidos y en excelente compañía, disponiendo de horas y horas para hablar de lo que más nos gusta es un placer infinito, que merece la pena a pesar de mis frecuentes visitas al baño ante la imposibilidad de detener el constante movimiento de la habitación tumbado en la cama y la dura almohada que supuso ser la fría porcelana blanca e inmaculada, situación que una vez contada, obviamente, provocó hilaridad en todos nosotros.
Pero había que irse, pero no nos íbamos. Al menos de momento. Porque quedaban buenas horas en buena compañía, un buen almuerzo en el vergel del patio y un buen rato de piscina, además de una suculenta cena marinera en Rincón de la Victoria.
Pensando en esos buenos ratos, es inevitable pensar que correr también extiende sus mágicos brazos al disfrute y deleite de estas vivencias.

ACUMULANDO KILÓMETROS

2008-08-21T23:42:00.003+02:00

PACO HA SIDO ESTA TARDE UNA MAGNÍFICA COMPAÑIA.

Esa era la intención esta tarde: acumular kilómetros. Desde la recuperación, ésta es la primera semana que acumulo un número de kilómetros bastante considerable. En las tres sesiones han sido 40 los kilómetros acumulados, incluyendo los 15 de esta tarde. Además, ha sido la primera salida con Camelback a la espalda cuyo contenido -agua-, me ha permitido la hidratación por la Vega, toda vez que la hora de salida ha sido más temprana que en tardes anteriores.
La experiencia del Camelback no ha sido del todo negativa. Confieso que prefiero ir a correr libre de lastra alguna, pero no ha sido incómodo portar esta mochila pequeña de hidratación. No obstante he pecado de novato principalmente porque para que el agua se mantenga en una temperatura fresca a lo largo del recorrido es conveniente que esté casi helada, o bien, se introduzcan algunos cubitos de hielo. Pero nada de eso he hecho y, por tanto, el agua perdió su inicial frescor casi al principio de la ruta. Sin embargo, seguía siendo agua y ha cumplido la función de hidratación que buscaba.
Además esta tarde he contado con una compañía de lujo: la de mi amigo Paco -Compae- que me ha acompañado durante todo el recorrido en bicicleta. Como resulta que el ritmo ha sido tranquilo -en torno a algunos segundos por encima de los 5 minutos el mil-, no hemos metido la lengua en paladar en todo el recorrido, haciéndose éste muy ameno. Porque esa era la misión: no arriesgar demasiado con ritmos más altos y permitir la recuperación de las dos sesiones anteriores al tiempo que se acumulan kilómetros que vienen de maravilla para que los vayas asimilando el organismo y las piernas. De hecho, será esa la tónica en las siguientes sesiones -introduciendo cuestas, fartlek y series-, si la intención es estar en la Maratón de Sevilla en febrero del año próximo.
Ahora, habrá dos días de descanso y el domingo es probable que cierre la semana con 50 kilómetros en total porque, en principio, no existe demasiado cansancio acumulado y hay margen para ello.

COMIENZO DE TEMPORADA A BUEN RITMO

2008-08-19T22:48:00.005+02:00

Ahí seguimos, apurando las cada vez más cortas tardes de agosto para entrenar, una vez reencontrado con los caminos. Me suele ocurrir. Si me lesiono casi no puedo dar un paso, pero si me recupero bien, una vez guardado el reposo necesario, no suelo recaer en la lesión. Es por eso por lo que estoy dedicado, casi cada tarde a entrenar, imponiéndome un kilometraje alto que ayude a eliminar la inactividad acumulada durante casi un mes.
Por ese motivo esta tarde he decidido volver a hacer el recorrido de ayer en el Pantano del Cubillas, en compañía de Javi que, curiosamente, en su fuero interno también abrigaba la opción de hacer este circuito.
No obstante, esta tarde la intención era rodar algo más tranquilos que ayer -si bien el tiempo final apenas ha variado sus dígitos-, siendo la sensación en la llegada de haber cubierto el circuito de 12 kilómetros y unos cientos más de metros con mayor tranquilidad a lo largo del mismo.
La casi similitud de tiempos entre ayer y hoy se ha debido a objetivas circunstancias: si ayer comenzábamos tranquilos y así continuábamos hasta el kilómetro 4 aproximádamente, siendo el ritmo desde este kilómetro claramente más alto, hoy el comienzo - que coincide con una no muy pronunciada pero si extensa cuesta - ha sido fuerte, bajando sensiblemente el crono de cinco minutos el mil, para posteriormente ir adaptando un ritmo que nos permitiera correr muy tranquilos, en torno a los 5 minutos el kilómetro, sin que esa media bajara en ningún momento en las subidas posteriores de que se compone el circuito -en total tres-.
Y, francamente, hoy sí encuentro las piernas lánguidas, sensación que no sentía ayer. Veinticuatro kilómetros largos en dos días no exentos de cuestas se puede considerar un entrenamiento intenso para esta época, por lo que bueno sería descansar mañana, dedicando ese tiempo a estiramiento y abdominales.

UNA RUTA DURA, PERO ATRACTIVA

2008-08-18T23:25:00.003+02:00

ESTA HA SIDO, BÁSICAMENTE, LA RUTA SEGUIDA, A LA QUE HEMOS AÑADIDO UN TRAMO QUE ES POSIBLE VER EN LA FOTOGRAFÍA SIGUIENTE

Tengo que reconocer que me gusta esta ruta. No es una ruta suave. No está exenta de dificultades. Es psicológicamente dura de encajar. Pero es atractiva. Corriendo por ella sientes que has llevado a cabo un entrenamiento muy meritorio. Te llena. Te cansa. Te puede dejar las piernas maltrechas. Pero es una ruta que, a quienes nos gustar correr alejados de los parques, nos satisface.

ESTA SUBIDA QUE CONECTA EL CAMINO DE CAPARACENA CON LA ANTIGUA CARRETERA DE JAÉN ES LA MÁS DIFÍCIL DE LA RUTA.

Se trata de rodear el Pantano del Cubillas, a unos pocos kilómetros de la capital granadina en dirección Jaén. Es una zona de recreo, tranquila. Una zona perfectamente dotada para correr ya que reune todos los ingredientes que los corredores necesitamos: poquísimo tráfico, dureza y la posibilidad de adaptar la distancia y los ritmos que queramos llevar a cabo. Además el frondoso paisaje del Pantano del Cubillas ayuda a hacer la ruta más atractiva si cabe.
Y esa ha sido la ruta que esta tarde hemos llevado a cabo Víctor, Javi y un servidor, perjurándonos para trotar suave, pero que según el Polar de Víctor no ha sido tan suave, ya que a pesar de las dificultades de la ruta, provista de dos no muy largas pero sí duras subidas y un terreno con clara vocación de rompepiernas, en el cual es muy difícil adoptar un ritmo de crucero constante, a pesar de eso, el ritmo ha estado en 4,45 el mil, empleando en los 12200 menos menos de una hora. Un ritmo ideal para una competición que sirviera para comenzar una temporada, pero tal vez un poco subido de tono para un entrenamiento de mitad de agosto. Pero, en fin, así lo hemos querido.
En el plano particular, me voy reencontrado a pasos agigantados, sin ningún atisbo de dolor en la zona del gemelo-sóleo, a pesar de que en ninguna de las salidas ruedo menos de 10 kilómetros. Por lo tanto he de concluir que el periodo de descanso y el tesón en la espera está demostrando que la táctica ha sido buena, un buen referente para futuras lesiones. Que las habrá, sin duda.

UNA EXCELENTE RUTA PARA RODAR

2008-08-16T21:03:00.003+02:00

Ayer tarde, alrededor de las 20 horas, en compañia de Javi y Emilio, contacté por primera vez, desde la vuelta a la actividad, a distancias más serias. Fueron alrededor de 17 kilómetros (según Geogle Earth entre 16,6 y 16,7) los recorridos, a una media por debajo de los 5 minutos el mil, pero con medias truculentos a tenor de los cambios de ritmos a lo largo del recorrido.
Si el comienzo superó con creces los 5,30 el mil, en algunos tramos - y así fue hasta el kilómetro 4 aproximádamente-, a partir de ahí, sobre todo desde el kilómetro 7, la media fue muy distinta, rozando en algunos tramos los 4,30. La entrada por la bucólica carretera local repleta de alamedas hasta Jau fue potente y la vuelta también fue provechosa, si bien, la entrada en el camino ribereño del seco Genil, en dirección Santa Fé, sin llegar a hostilidades tipo Antonio, el ritmo se fue incrementando. Sobrado Javi y comportándose como un guerrero Emilio, he de reconocer que me sentí muy bien y apenas observé síntomas de cansancio en todo el recorrido.
Por tanto, estamos de nuevo -definitivamente- en el camino.

ARTÍCULO EN IDEAL (PARA QUE LAS NEURONAS NO DESCANSEN)

2008-08-15T13:12:00.004+02:00

FOTOGRAFÍA UTILIZADA POR IDEAL PARA ILUSTRAR ZAFIEDAD QUE MUEVE AL MUNDO

Ya lo sé: hoy es 15 de agosto!! Probablemente el día del año menos dado para darle al coco ni estar conectado con los problemas diarios de la economía o las hipotecas o las nueva crisis en las ex-repúblicas soviéticas..; ni tan siquiera día idóneo para meterse a fondo a leer la prensa. Pero así es el destino. Y éste ha querido que Ideal hoy dedique parte de sus páginas de opinión a la de dos amigos de este blog.. bueno uno de ello es quien suscribe, no sólo amigo, sino también administrador, y el otro es el de nuestro álter ego, Lens, que sigue siendo fiel a su columna de los viernes. Yo creo que ambos merecen echarle un vistazo. Os dejo con ellos: Zafiedad que mueve al mundo y Castril.
Lógicamente, ambos artículos es posible leerlos en las versiones digitales de Ideal. Pero nada como disfrutar del tacto del papel en cualquier de sus ediciones (Zafiedad que...está en las versiones de Jaén, Almería, y Costa de Granada también), ya que además es posible leer un relato sobre nuestro mundo de corredores publicado por una buena amiga del blog de Jesús.
Y ahora, no olvidéis que quien quiera tiene esta tarde una cita para hacer unos 17 kms. por los márgenes del río Genil a su paso por Santa Fé-Fuente Vaqueros, según reza la entrada de abajo.

QUEDADA PARA CORRER UNOS 17 KMS.

2008-08-14T23:33:00.003+02:00

Nada, que no hay tregua. Que agosto es dañino como él sólo y muy dado a la evocación de grandes enemigos del corredor: las buenas cenas y el elemento en el que mejor se desenvuelve Baco. Por tanto, vamos a trabajar esas carnes prietas.
Mañana vamos a hacer una tirada de unos 17 kms., por las alamedas de Santa Fé. Inicialmente es una ruta que habíamos diseñado Emilio y yo para hacer -ya la habíamos hecho-, a la que espero se sume Javi, Mario y Mariano, los cuales han mostrado su predisposición. Pero la lista sigue abierta. Si queréis compartir esta ruta, que comenzará sobre las 19,45 no tenéis más que comunicarlo. El ritmo medio va a se suave (que está comenzando el rodaje), en torno a los 4,50-5,00 el mil pero, claro, cada uno adoptará el ritmo que desee. La salida está prevista justo en el comienzo de la carretera local que une la A-92 a su paso por Santa Fé con Atarfe, un kilómetro antes de llegar al pintoresco bar "Alexis Viernes". De todas formas os podéis comunicar a través de este blog si deseáis apuntaros.

GALERIA FOTOGRÁFICA SUBIDA AL VELETA

2008-08-14T01:36:00.002+02:00

PINCHAD AQUÍ PARA VER LA GALERIA

PRÓXIMA ENTRADA: FOTOS SUBIDA AL VELETA

2008-08-12T00:40:00.002+02:00

El próximo miércoles tengo intención de subir las fotos de la subida al Veleta, gesta protagonizada por nuestros amigos Verdes. En estos días he recopilado las envíadas por Javi y las muy numerosas envíadas por Mario, erigido en esta ocasión en reportero gráfico ocasional (casi todos los Verdes han hecho de reporteros gráficos en alguna ocasión). Además, hay una editada por Ideal que me envío Antonio. Adelante que muchas de ellas son de una belleza destacada y casi todas consiguen transmitir la dureza de la prueba.

ADORABLE AGOSTO Y EL VECINO DE UN AMIGO

2008-08-08T22:46:00.005+02:00

En el desierto agosto hay vida al margen de las vacaciones. Se vacían las ciudades. Se vacía Granada de nativos. Pero uno permanece en la ciudad, imperturbable ante la ansiedad de coetáneos por salir de la misma, alejándose a destinos - en teoría - más tranquilos, menos calurosos o más divertidos, según cada cual y cada caso.
Sin embargo mi rutina sigue viva, vivida en este mes de una manera más sabrosa, a pesar de que toque trabajar. Si bien todo es más relajado, hay que decirlo.
Uno comprueba que su rutina sigue viva porque sigue haciendo casi lo que hace el resto del año, sin que exista descanso en los entrenamientos, más de los obligados por mor de las lesiones, tornándose el entrenamiento en este mes como un placer adicional al vacío de estas fechas.
De hecho, esta mañana hacía lo habitual. Salía de la oficina para tomar un café en una desierta cafetería de Plaza Nueva y comenzaba a ojear la prensa. Si existen varias opciones, normalmente siempre elijo Ideal. Paso páginas, con información casi toda efímera, propia de estas fechas, lógicamente con una inmensa presencia de las Olimpiadas de Pekín las cuales seguiré con fruición y, cómo no, la presencia de los denominados herederos de la corona de esta España aún medieval, que acuden allí donde existe la posibilidad de chupar cámara, a costa del bolsillo de los españoles. Tengo que reconocer que estas presencias reales en el deporte me sacan de sitio, igual que lo hace la presencia de políticos y otras faunas carroñeras. Nada debería de perturbar el noble ejercicio del deporte. Pero en fin, sigues pasando páginas y se ilumina el rostro cuando el relato de hoy de Ideal viene firmado por mi Alter Ego. Un relato, El vecino, que tuve el honor de leer en su momento y que me gustó por la originalidad del estilo y el asunto tratado.

Y esas cosas ocurren en agosto. Como también ocurre que aparezcan artículos firmados por Jesús, como el de hoy, que es una crítica ácida y jocosa a uno de los estigmas del granadino medio: la famosa autovía a la costa granadina; o bien el lector de prensa del plácido y abandonado agosto se sumerge en otros artículos, que también pudieran venir firmados por quien esto suscribe u otros articulistas. De manera que cierras el periódico y te dices que sí merece la pena seguir conectado con la ciudad en este mes, alejándose de los agobios de otros lugares frecuentados en vacaciones. Porque ya hace tiempo que descubrí el placer de vivir la ciudad en agosto como escribí en alguna ocasión en un artículo que probablemente reproduzca por aquí. Y sigo manteniendo esa postura.

GALERIA FOTOGRAFICA SUBIDA AL VELETA 2008

2008-08-08T20:51:00.007+02:00

Esta esperada entrada se ha hecho esperar. Pero era ambiciosa. Existían multitud de fotografías dispersas y he debido ir acumulando las distintas fuentes. Ya están aquí. Advierto que no existe un orden coherente -si entendemos ese orden, desde el punto de vista cronológico, salida-llegada-, sino que se han ido volcando las distintas fotos enviadas por Antonio, Javi y Mario. Ese caos serán totalmente consecuente con el caos que supone esta infernal prueba. Espero que las disfrutéis.

EN EL CAMINO DE NUEVO

2008-08-06T00:39:00.005+02:00

CON MARIO, EN VARIOS MOMENTOS DEL MAPOMA 2007

El reencuentro con las zapatillas ha sido más rápido de lo que imaginaba en principio. Lógicamente la instrucciones dadas en el Centro de Medicina Deportiva rebosaban de sensatez y profesionalidad, pero uno también ha de calibrar cuando elegir los mejores consejos y desechar los menos necesarios. Lógicamente, el primer contacto fue el previsto facultativamente, pero han bastado un par de salidas para tomar el impulso necesario, hasta el punto que los dos últimos rodajes han estado por encima sobradamente de los 10 kilómetros.
El entrenamiento de hoy ha rondado los 15 kilómetros, en compañía de Mario, con el que llevaba ya bastante tiempo sin entrenar y un amigo de éste, Mariano.
Acompañados de un calor africano hemos sido penetrando por los inalterables caminos de la Vega en dirección Ánzola para seguir en linea recta y correr por una ruta distinta, a través de frondosas y frescas alamedas, muy cerca del margen derecho del río Genil, entre Fuente Vaqueros y Valderrubio. Seguidamente se conecta con la carretera local, cuyo carril bici posibilitará que volvamos a penetrar en los caminos de la Vega, dejando muy cerca Zujaira.
Ha sido una ruta clásica, de esas que te estimulan física y mentalmente, a un ritmo tranquilo, alejado de ser trotón pero tampoco excesivamente alegre. Mario iba cómodo a un ritmo tranquilo y quien esto suscribe desea continuar con ritmos bajos aún. Pero probablemente no pensara así Mariano, que al poco de rebasar la bonito aldea de Ánzola, que extiende sus orígenes al periodo romano, al paso del kilómetro 4 aproximádamente, se iba quedando poco a poco. Los últimos metros, llegando a Pinos Puente, cuando el ritmo iba subiendo por enteros, corriendo Mario y yo juntos, mi paisano, muy elocuentemente pero con pocas palabras, en vista de que nos íbamos olvidando del bucólico trote preguntó casi con una exclamación: ¿Qué?. Y, claro, inmediatamente entendí que con ese qué, Mario se estaba refiriendo a que si tirábamos o permanecíamos con ese ritmo sostenido, que en ese momento estaba cercano a los 4,30 el mil. Voy bien de respiración, pero temo que la pierna me dé el latigazo, tira tú -le aseguré-. Así, que progresivamente mi compañero de ruta se puso a correr "ya en serio", mientras que yo permanecí a mi ritmo, sin arriesgar en absoluto.
Me ha gustado el entrenamiento de hoy. Pero, sobre todo, me ha complacido comprobar que no ha habido resentimiento en la pierna izquierda por lo que todo parece indicar que la lesión ha podido remitir. Pero, como bien dice Antonio, al que mando un afectuoso saludo, extensivo a Ana -saben ellos por qué-, no debería de cometer locuras. Y razón no le falta, ya que las recaídas son más siniestras que las lesiones mismas.

En otro orden de cosas, ya dispongo de un buen número de fotografías de la subida al Veleta de nuestros amigos Verdes, contando con las que me ha entregado esta tarde Mario en CD. Por tanto, si nada lo impide mañana irán desfilando por esta bitácora.
...Y ahora seguid con la lectura del artículo de Ideal, que no ha tenido muchos comentarios. Y os aseguro que toca un asunto interesante, que nos afecta a todos.

VORACIDAD ELECTORAL (ARTÍCULO IDEAL 5/8/2008

2008-08-05T17:22:00.002+02:00

Nunca me han gustado las maquinarias electorales. Toda esa verborrea que utilizan los partidos para captar votos para sobrevivir, para mantenerse. No me parecería importante la demagogia y la verborrea política si éstos atributos se quedaran en la mera anécdota, pero resulta que los grandes partidos utilizan esas armas y las trasladan a la realidad porque tienen los medios para conseguirlo. Luego, experimentan con nosotros, con todos nosotros.
Esa reflexión inicial me hizo redactar este artículo, que sé que no es políticamente correcta, que intenta ir a la yugular, pero es esa también la función de la opinión escrita. Hoy ha tenido a bien publicarlo Ideal en su edición escrita, si bien también es posible leerlo digitalmente pinchando aquí.
Sé que algunos de vosotros ya lo habéis leído y espero que el que no lo haya hecho aún lo haga. Siempre aconsejo en papel, pero como digo está íntegro en esta versión digital.

UNAS PINCELADAS PREVIAS Y URGENTES SOBRE LA SUBIDA AL VELETA 2008

2008-08-03T20:35:00.005+02:00

"Amigos, acabamos de comer, tras correr 50 infernales kms cuesta arriba con una altitud tremenda. Estoy activado, como una moto, vamos, haciendo flexiones y escribiendo a 1000 palabras por minuto... dios mío. No voy a contar lo que he sufrido, porque mis compañeros y José Antonio ya lo saben, qué decir que se pueda suponer... Esto no tiene nombre.
Lástima que no haya podido reunirme con vosotros, pero ha sido imposible y eso ya no tiene vuelta atrás; me gustaría haberos contado cómo lo hemos pasado TODOS y decir que TODOS hemos acabado la carrera, sin excepción. Algunos son semidioses (Antonio-Daniel), otros más humanos pero no con menos coj**** (Víctor y servidor). Esto es una hazaña. Sería injusto no resaltar la inmejorable colaboración de Mario, que pacientemente y con una fortaleza envidiable nos acompañó pedaleando, haciendo a la limón de reportero gráfico y "aguador", impagable su labor, que le agradezco sinceramente.
UN ABRAZO A TODOS"

Con estas palabras se expresaba Javi hace unos minutos, que resumen muy a las claras la odisea que han sufrido en la penosa subida al Pico del Veleta.
He hablado con nuestros tres Verdes campeones -Antonio, Víctor y el propio Javi- y por los tres he sabido que esta prueba es única en muchos aspectos: en sufrimiento, en arrogancia, en dureza, en ascensión. De hecho, está catalogada como de las más duras del planeta.
Dada la hora en que subí en coche, no me fui posible ver a ninguno de los tres. Cuando comencé a ver corredores -algo que me pareció emocionante- ya casi estaba en la zona de La Hoya de la Mora, justo en donde está la barrera que impide el paso de vehículos. Es decir, en el kilómetro 40 de la carrera, comenzando en ese momento lo más infernal de la misma. Pero ya no me dio tiempo ver a ninguno de los tres guerreros verdes y lo lamento profundamente. Pero me alegró enormemente saber que otro integrante del grupo, Mario, ha sido fiel sombra de Antonio durante los kilómetros más duros y ha acompañado a Víctor y a Javi durante bastante tiempo. Además, tal y como indicaba Javi, ha realizado una labor logística encomiable, ya que para él pedalear no es un secreto.
Abel, María del Mar y yo aguardamos hasta casi las cuatro de la tarde en la zona de recreo de La Hoya, estando en comunicación constante con Ana y Nuria, que sufrian lo indecible allí arriba y esta última no podía evitar transmitir preocupación cada vez que hablaba con ella. Era lógico.
Posteriormente cuando hablé con Víctor y Javi me comentaron que esta carrera es asesina y que si estás indispuesto quedándote aún 16 kilómetros, ese asesinato se comete con saña y alevosía. Lógicamente, cada cual vive la carrera de distinta manera. De hecho Antonio llegó bastante bien al kilómetro 40 pero esos últimos kilómetros se convierten en fatídicos y el organismo comienza a hacer de las suyas: calambres, pinchazos y malas sensaciones físicas. Tendremos en los siguientes días sus impresiones, sus vivencias, sus anhelos y su inenarrable experiencia, porque estar ahí clavados a las 7 de la mañana, esperando a escuchar el pistoletazo de salida sabiendo que tienes 50 kilómetros por delante -cuarenta de ellos de subida- ya hace que pertenezcas a otra raza. Pero llegar a meta ya es incalificable.
Cuando llegué a La Hoya de la Mora y aparqué el coche, me frustró no poder ver a mis compañeros. Con la cámara en ristre, pensé que por algún casual la barrera pudiera estar abierta para el tráfico rodado. Pero no, la instrucciones de la organización eran severas. Así que comencé a subir a paso rápido, cortando camino por la linea del carril de tierra justo a la derecha de la carretera. No iba equipado para correr, pero ganas tuve de intentarlo para ver si los alcanzaba. Lógicamente, la reciente lesión impidieron que me planificara de otra manera, incluida la opción de haber hecho la mini subida. Así que no tocaba otra opción que aguardar abajo con la sola comunicación irregular del teléfono móvil que casi siempre estaba sin cobertura. Cuando llegó Abel y María del Mar decidimos tomar unas cervezas y esperar que bajaran. Al poco llegó Mario con la bicicleta y nos acompañó, pero esta carrera es tan descomunal en tantos aspectos y el tiempo transcurre tan lento que entre que llegaban a meta y conseguían montar en el autobús que bajaba a corredores y acompañantes, podrían pasar entre dos y tres horas. Así que no tuvimos opción de hablar con ellos y mucho menos compartir unas verdes. El contacto ha sido por teléfono a lo largo de la tarde.
Pero tendremos ocasión a partir de mañana de conocer de primera mano sus vivencias como antes decía. Compartiremos su experiencia y contemplaremos esas fotografías que irán llegando a mi correo para ir trasladándose a este blog. A partir de mañana veremos esta descomunal prueba de nuestros amigos verdes desde esta página virtual.

SUBIDA AL VELETA 2008

2008-08-02T17:18:00.006+02:00

Antonio, posando con la camiseta oficial del grupo - cuyo cuarto integrante será Dani- para la prueba.

Este blog estará muy presente en la prueba.

Observe el atento lector la fotografía y compárela con el logotipo diseñado especialmente por mis amigos para la gesta de mañana.

Como ya conocerán los lectores más regulares de este blog el grupo de Las Verdes al completo no subirá al Veleta, mañana domingo 3 de agosto. De hecho, sólo se atreverán tres de ellos: Antonio, Víctor y Javi. Tres valientes. Tres aguerridos corredores que han seguido una planificación en los entrenamientos casi profesional, robando tiempo de sus vidas privadas, de sus familia, de sus amigos; corriendo por esos caminos de Dios y esas rampas de Pradollano para arriba cuando la mayoría de los seres penetraban en el último ciclo del sueño nocturno. En una palabra castiza y del pueblo: se lo han ocurrido. Ya tienen todo el trabajo hecho, y tan sólo les queda para iniciar esta gesta, junto a otros casi cuatrocientos corredores, según la organización, unas cuantas horas, que probablemente sean las de mayor desasosiego, las de mayor tensión, las de mayor nerviosismo tal y como me comentaba ayer Javi nada más llegar a mi casa, en la que organizamos una cena a la luz de la luna, tipo de concentración y teniendo a la vista el abigarrado Pico del Veleta que preside toda Granada.
Se trata para quien aún no lo sepa de una carrera de 50 kilómetros, cuarenta de los cuales son en subida, cada vez más intensa, hasta alcanzar alrededor de 3.400 metros sobre el nivel del más; es decir que habrán de ascender más de 2.500 metros desde que salgan de Granada a las 7 en punto.
Comentaba el otro día con Víctor que Antonio -con esa capacidad de convicción politóloga innata de la que está dotado- ha sido el gran catalizador que hará posible que tres Verdes efectúen la prueba más montaña más dura de España, probablemente; y una de las más duras del planeta. También nuestro amigo malagueño fue el gran catalizador en mi decisión final de correr la durísima La Calahorra- La Ragua, algo que a estas alturas, una vez recuperado de la lesión, le agradezco, porque probablemente sin su empuje, sus ánimos continuos, sus llamadas de aliento, no hubiera sido posible haber corrido esa prueba del norte de la provincia granadina, claramente diseñada para corredores que se precien de serlo. Y, como decía, ahora ha vuelto a poner en práctica sus dotes para arrastrar con él a dos Verdes más, que eran los que mejor nivel atlético estaban ofreciendo.
Pero casi nadie sabe que el cuarto Verde - el anagrama lo explica como si de una premonición se tratara-, candidato a subir era yo. Aunque mis lesión inesperada y ese bajón espectacular tras la carrera de montaña de La Calahorra hicieron desistir a Antonio de arrastrarme. Es probable que sin esa lesión lo hubiera conseguido. Quién sabe.
Mañana sabremos de primera mano cómo ha transcurrido la prueba. Esperamos que nuestros aguerridos Verdes nos cuenten pelos y señales, porque nada nos queremos perder.
Por mi parte, esta tarde seguiré adelante con mi ilusionante recuperación. Abordaré a partir de las ocho de la tarde 10 kilómetros que me ha indicado Paco - Compae - por la Vega de Pinos Puente a un ritmo no superior a 5,30 el kilómetro. Y en todo momento, en esta suave ruta pensaré en lo que les espera mañana a mis compañeros de esfuerzo.

PABELLÓN DE REPOSO

2008-08-01T19:28:00.004+02:00

Hans Castorp no imaginaba que la visita a su primo Joachim en aquel intempestivo sanatorio de los Alpes suizos pudiera ser su pabellón de reposo casi definitivo. Una mirada de indiferencia los primeros días le bastaron para creer -más que afirmar- que su estancia allí sería efímera. Pero en términos hipocondríacos pudiera darse la enfermedad a la inversa: se está sano y de tanto considerarlo se puede acabar enfermo.
Y es algo que no quería que me pudiera ocurrir en mi vuelta a los caminos. Aunque nunca es posible saber con exactitud cuando estarás preparado para calzarte las zapatillas, existe alguna señal en el organismo o en la mente o en ambos sitios que te avisan, o al menos te ponen en la pista para suponerlo. Igual que existe un oído para escuchar las lesiones, existe otro para saber cuando la lesión ha dejado de surtir efecto. Por eso tenemos dos oídos, supongo.
Así que transcurridos esos 26 días alojado en mis Alpes suizos particulares, me dije que ya era tiempo de salir del pabellón de reposo, para que no sucediera igual que sucedió con el alemán sensible, protagonista de la Montaña Mágica. Y me tiré al camino. Aunque en realidad no fue una "tirada" la que hice. Fuí convincente, anti-impulsivo y comedido. Actúe con cabeza. Pero eso sí, conté con una ventaja con la que no contó Hans, no me enamoré de rusa alguna en ese periodo áulico porque mis asuntos sentimentales estaban ya de antes mucho más que resueltos.
Y después de la primera ruta de cuatro kilómetros ha venido otra de cinco y medio.

Comencé por necesidad orográfica por una acera corriendo -la que está justo a la salida del portal de mi piso, como ocurre a la salida de todos los pisos, en todos los portales- y me alarmé al sentir un pinchazo en la zona afectada. Pudiera ser -pensé casi en voz alta- que he de buscar todavía los terrenos blandos como advirtió la facultativa. Y efectivamente, cuando comencé a tocar terreno blando, en el parque que se observa en la foto, justo al lado de mi casa, el dolor desapareció.
Curiosamente esa zona de la foto siempre la utilizo para cuestiones totalmente dispares: para hacer series de 400 y para comenzar a salir del pozo de la lesión. Es así de ambivalente el terreno. Por tanto, tras no sé cuantas vueltas a ritmo muy sosegado, observando los limoneros y las adelfas del parque -qué otra cosa podía hacer- acumulé varias vueltas y el total de kilómetros antes indicados.
Pero mañana volveré a la selva. Al exterior. A los caminos exentos de civilización. A los caminos dotados de acequia árabes y vegetación por doquier. Volveré a la Vega.
Trotaré por la tarde, a partir de las 20 horas. Y ya me atreveré con ocho kilómetros porque respondiendo bien a esa distancia espero no tener que volver a hacer menor de diez si mi integridad física me lo permite.

EL REENCUENTRO

2008-07-30T22:30:00.004+02:00

Lugar elegido para el reencuentro.

De nuevo en los caminos. Ya puedo mirar con franqueza y regocijo el torreón árabe iluminado de Albolote que se atisba desde la terraza de mi piso. Porque a él estaba subiendo antes de la lesión y lejano veía poder volver a hacerlo en breve.
Porque, con toda la prudencia del mundo, la prueba suave de 4 kilómetros por la Vega de Pinos Puente ha sido totalmente satisfactoria. No ha habido el más mínimo atisbo de dolor. Y, claro, lógicamente me ha sabido a muy poco, a poquísimo esta leve ruta, comenzada a una media de 5 minutos y 15 segundos el mil, aproximadamente, pero terminada a un ritmo más lento, porque era lo que hoy procedía. No puedo negar que al terminar sentí euforia. Y me acordé de la respuesta que le dio Chema Martínez a Manolo Pedreira en esa excelente entrevista que le hizo hace unas semanas en el CARD de Sierra Nevada. Manolo, acordándose de mi lesión, le preguntó al campeón sobre qué consejos daría para un corredor lesionado. Entre otras cosas Chema decía que a un corredor lesionado puede vérsele un mal estado de ánimo y un carácter más irascible, venía a decir. Y razón no le falta. En casa se ha celebrado la vuelta a los caminos. Al parecer lo traía reflejado en la cara. Espejo del alma, como se dice.
Tras este parón de 26 días, lógicamente, hay que reflexionar y hay que escuchar al cuerpo. Afinar el oído, atributo que creo ya poseer. Una dosis de menos competición y entrenamientos más regulares y consecuentes pueden ser un buen comienzo.

Pero me vuelvo a reiterar, porque lo he tenido claro todo el tiempo que ha durado la lesión, no voy a intercambiar el correr por el footing. Éste último está muy bien para mantenerse, para no oxidarse, y es aconsejable para todas las edades y todas las personas, pero yo decidí hacerme corredor y ese pacto ha de continuar.

He observado en estos 26 días la sociedad que me rodea y cada día me ratificaba más en la idea que correr es lo que quería hacer. Vivimos tiempos complicados y correr hace mas digerible la existencia. Asoma por cualquier esquina cierta decadencia basada en una sociedad que, aunque en crisis económica, también atraviesa otras crisis basadas en la sociedad de la opulencia: la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, la gula, el regular equilibrio mental...muchos motivos para ratificarme más en la idea que correr es lo que procede. Es probable que también los corredores estemos tocados con cierta dosis de locura. Pero bendita locura.

DE VUELTA. POR FÍN.

2008-07-28T20:41:00.006+02:00

Bueno ya estamos aquí. En todos los sentidos. Estamos aquí para comenzar a trotar -probablemente mañana o el miércoles-. Estamos aquí después del involuntario apagón digital. "Se nos murió el modem", me dijo con gracejo, pero a la vez con semblante profesional, el atento técnico sevillano que vino a casa a las 5 de la tarde, cuando las cigarras ya ni cantaban de tan agotadas por el calor. Fue diligente y eficaz, como suele ser siempre que llamo al servicio técnico. Y estamos aquí de vuelta, tras buscar un Madrid cultural y pictórico. Pateando una ciudad que es imposible apenas patear y mucho más fácil correr y de la que atesoro excelentes recuerdos de distintas etapas de mi vida pero, principalmente, de hace algo más de un año cuando recorrí una parte importante de sus calles y plazas. Corría mi primer y único - hasta ahora- Maratón. Y de eso siempre se tiene un innegable recuerdo.
¿ Y que ha ocurrido en estos días a nivel deportivo ? Se ha celebrado la siempre dura carrera de Las Gabias, perteneciente el circuito de Diputación y nuestros amigos de Las Verdes están dando casi el cerrojazo a la preparación intensa y minuciosa que han seguido de cara a la subida al Veleta, el próximo domingo. El viernes tendré ocasión de primera mano de escuchar sus inquietudes a pocas horas antes de esta magna cita que, probablemente, será la carrera de sus vidas.

VOLVER A LOS ENTRENAMIENTOS

Creo que estoy en disposición de volver a los entrenamientos en breve. De volver a calzarme las zapatillas. Ahora he comprendido que mi pierna izquierda ha estado notablemente fastidiada. Muy sobrecargada muscularmente y bastante "rota" en cuanto a fatiga muscular. A punto, casi, de sucumbir a algo más grave.
Pero he sabido parar. He sabido esperar. Es lo sensato. Es lo aconsejable.
Desde el 4 de julio, día de mi último entrenamiento, he estado aplicándome Frogoprofen y cada "frote" en la parte dañada con el mismo se convertía en un incesante dolor. Y eso no era nada normal.
Resulta que la pierna izquierda sufre la inoperancia de la pierna derecha. Más cómoda, más insensata, más insensible e infinitamente menos honesta. Es como la vida misma. Resulta que las personas más despreciables siempre les va mejor. Están en la cresta de la ola y reciben más agasajos y fortuna. Algo parecido pasa en la dualidad de mis piernas. Por eso siempre se acaba lesionando más la izquierda. Pero tampoco la derecha ha estado exenta de problemas.
En fin.
Que empezamos pronto y con muy poco tiempo - si todo va bien y no hay recaída- para preparar con ciertas garantías la Media Maratón de Motril, si bien eso no será importante en la agenda de entrenamientos de agosto. Será un mes dedicado casi por completo a entrenar y a descansar, si bien no podré estar exento de acudir al trabajo, principalmente, porque ahora comienzo una nueva etapa. Otro puesto. Otras funciones. Otro lugar. Pero, eso sí, en la misma capital granadina.
Espero que todo sea innovador en esta nueva etapa. Una etapa que acabó con la idea de reinventarse y en esa fase estamos. Si todo marcha correctamente habrá que fijar los nuevos retos deportivos. Tal vez con más control, con más sensatez, pero nada de cambiar correr por el footing. Nada de eso. Me esperan grandes rutas, grandes tiradas, enormes cuestas. Así quiero que sea en el futuro porque creo que ya cuento con un nuevo atributo: saber escuchar al cuerpo.

LA LÓGICA DEL AVE FÉNIX

2008-07-18T02:36:00.003+02:00

Precisamente, hoy viernes, hace dos semanas que sucumbí a una nueva lesión, como conocéis quienes seguís con regularidad este blog –algo que os agradezco enormemente-.

La actitud ante esta nueva lesión ha sido muy distinta que la que tuve en la anterior, en aquella fatídica Media Maratón Sevilla-Los Palacios, en la que barruntaba que podía bajar perfectamente de la hora y media. Pinché y aquello me hundió de manera ostensible. Pensaba que correr será muy difícil en mucho tiempo, y tras un pequeño amago, en el que recaí de nuevo, volví a correr en febrero con total normalidad. O algo más que normalidad diría yo.

Fue la época en la que comencé a contactar con el magnífico grupo de las Verdes. Comenzaron a aparecer personas extraordinarias como Abel, Víctor – al que ya conocía -, Javi y Antonio. Porque Paco ya estaba en mi entorno desde hacía muchos años y José Manuel ya era conocido. Además, con Mario había preparado el MAPOMA y junto a él lo había corrido y nuestra ligazón era anterior. Entre otras cosas porque somos del mismo pueblo.

Tras la lesión comenzaron los buenos entrenamientos, las competiciones intensas y, finalmente, esa magnífica prueba de La Ragua, con la que me emociono con tan sólo pensar en ella; de manera que hubo un momento –antes de correr La Ragua- en el que me maravillaba pensar que no había tenido ni una simple molestia en la zona más sensible de mis extremidades inferiores: toda la zona muscular que comienza por debajo de las rodillas –gemelos, sóleos, tibiales anterior y posterior, etc.-. Pero aparecieron los problemas un día de entrenamiento suave por la Vega de Pinos Puente con Emilio. En el último kilómetro del recorrido experimenté una fuerte presión acompañada de un fuerte dolor en la zona del sóleo-gemelo y comprendí que tantos meses de buena predisposición habían llegado a su fin. A los pocos días trote muy suave por mi barrio y no apareció el dolor pero éste estaba aún en su periodo embrionario. Y el pasado 4 de julio, en otro entrenamiento con Emilio por Santa Fe sucumbí de manera definitiva.

Sin embargo, no tuve que detenerme, pero sabía que la lesión ya estaba ahí. Han pasado dos semanas y el dolor, que ha sido intenso, está remitiendo. Todos los días me he aplicado Flogoprofen y he tomado grageas por indicación de la facultativa de medicina del deporte y no he tocado una zapatilla. Y así será hasta principios de agosto.

Lógicamente, estos días de parón te hacen reflexionar.

Anticipaba esa reflexión en un comentario hace unos días. Venía a decir que tras la lesión algunas cosas tienen que modificarse. Lógicamente correr seguirá formando parte de mi vida y deseo hacerlo más que nunca, pero ha de haber algunos cambios.

Cambios que, lógicamente, se han de imponer por la lógica de los últimos acontecimientos y porque se van cumpliendo años y, lógicamente, el rendimiento no puede ser el mismo. Lamentarse ahora que debí de comenzar a correr mucho antes ahora es inútil. Fui durante bastantes años futbolista y antes me dediqué al ciclismo, con entrenamientos y tiradas exigentes. Pero también es cierto que durante mucho tiempo el deporte se quedó algo rezagado. Eran tiempos de oposiciones, de carrera, de trabajo, de intentar independizarse, de estabilización de pareja. Y, claro, todo eso exige dedicación y esfuerzo. Pero casi nunca dejé de correr, si bien nada comparable con la actividad actual.

Y decía, que en un par de semanas, que estaré listo para trotar de nuevo, habrán de cambiar algunos conceptos. El primero, sin duda será intentar volver al camino del disfrute, a los entrenamientos en los que el factor principal sea el disfrutar corriendo, sin exigencias. Lógicamente, habrá que exigirse, pero de forma muy controlada. Porque la competición ya tiene sus pendencias propias.

En esa nueva etapa tendrán que estar muy claras las opciones y las limitaciones. Y entre éstas, lógicamente, estará conocer perfectamente que los entrenamientos de nivel con personas que atesoran un buen estado de forma serán escasos. Hay que asumir el paso del tiempo y las limitaciones.

Pero dicho esto, jamás renunciaré a mejorar, si bien esa mejora si llega, habrá de llegar de una manera espontánea, y con la vorágine y la libertad que ofrece el entrenamiento individual. No creo que quepan otras posibilidades.

He hablado con algunos amigos y les digo que esto no significa una retirada. En absoluto. Se trata de un nuevo planteamiento. Una nueva perspectiva. Un nuevo ciclo, como le gusta decir a Jesús. Y ese nuevo ciclo se compondrá de elementos ya consagrados y elementos nuevos.

De hecho, sé y admito que cuando entrenas con gente, los objetivos, las posibilidades, la forma y la disposición de unos y otros es distinta. Y, lógicamente, aunque exista en nuestro grupo, en Las Verdes, una clara sintonía deportiva y una sincera confianza, respeto y amistad, la puesta en escena de unos y otros es distinta. Sinceramente no creo que existan dificultades para poder conciliar todo eso. Simplemente se asume que cada uno tiene objetivos distintos.

Hago estas reflexiones por una razón sencilla: el individuo que opta por integrar en su existencia una disciplina- cualquier disciplina- deberá en todo momento poner a trabajar la mente para buscar distintas perspectivas. Reinventarse a cada paso, precisamente para mantener fresca esa actividad. En nuestro caso, en mi caso, correr es mi pasión y si se obvia esa constante reinvención la pasión fenece. De ahí la importancia de buscar constantemente nuevos planteamientos con el fin de que el correr siga más vivo que nunca.

LA LITERATURA DE SARAMAGO

2008-07-16T22:23:00.002+02:00

Cuando leí la primera obra del portugués José Saramago (Ensayo sobre la ceguera) no pude evitar sentir una inmensa admiración hacia sus palabras. En pocas ocasiones había leído una literatura tan excelsa. Tan sólo he tenido esa impresión, ese mazazo en la cabeza que diría Kafka cuando se refería al impacto que produce en el lector una magnifica obra literaria, en pocas ocasiones. Me ocurrió hace muchos años con la mayoría de las obras de Kakfa; me ocurrió con Heinrich Böll, cuando leí su magnifica "Opiniones de un payaso"; me ocurrió, principalmente, con la magna obra de Marcel Proust "Por el camino de Swann" (nada he leído que supere a la escena de "la magdalena". Cuando acabé de leerlo no podía creer que eso lo hubiera escrito un ser humano), dentro de su incompleta "En busca del tiempo perdido"; me ha ocurrido con algunas de las obras de García Marquez; me ha ocurrido con varias novelas de Luís Landero (sobre todo con "Juegos de la edad tardía"), entre los escritores españoles y con La Odisea de Homero y, por supuesto, con el Quijote, donde está contenida toda la literatura y toda la vida.

Por eso admiro tanto a Saramago, al que considero como uno de los novelistas vivos más brillantes, con independencia de haber obtenido el Premio Nobel, que casi siempre acierta.
Y esas lecturas intensas de Saramago me arrancaron un artículo, publicado en Ideal el 14 de septiembre del año pasado. Hoy lo he estado repasando (cuánto tiempo deja no correr) y no me resisto a introducirlo en el blog porque "prometí" escribir de literatura, cine y música.
Se puede acceder a él pinchando aquí. Os animo a leerlo y a opinar (y tranquilos que es mucho menos corto que un maratón).

¡MALVERDE!

2008-07-14T19:25:00.003+02:00

Mi apreciado Alter se ha ido de rositas. El tío - y su Sacai- ni corto ni perezoso, como si de un Marco Polo moderno se tratara se va a meter entre pecho y espalda tropecientos mil kilómetros y yo ya no sé ni a donde vá, ni cuando viene, ni si correrá por esos mundos de Dios...
Cómo será el asunto que hasta él mismo, consciente de su largo periplo, tuvo a bien envíarme una especie de testamento, que siendo prudente como he sido, he decidido publicarlo ahora que, al parecer, está por tierras guanches, camino de tierras asturianas, en breve. Se vé que después de darle vueltas al asunto ¡busca absolución! ¡mi absolución! Pero bueno, nada más digo.Mejor lean, lean:

Querido Mesías, confieso que he pecado y me reconozco ser un mal verde. De verdad. Tomo sustancias que no son buenas para la salud y, en fin, que ahí la llevas por si consideras que puedes hacer algo con este producto, que dicen está comercializado en honor a los narcos...

Querido Mesías, busco tu absolución.

¡Sí!- Lo reconozco. Quise ser uno de vosotros, aunque Sacai me previno. Pero he fracasado. Me dejé vencer por las tentaciones y soy uno de ellos. Uno de los malos...

Snif.

¿Podremos remediarlo de alguna manera?

Porque yo no quiero seguir siendo un maldito...

un pendejo...

un vil...

un canalla...

un sinvergüenza...

VOLCADOS CON EL FONDO

2008-07-13T17:02:00.005+02:00

Excelente instantánea de Chema cuando llegaba a meta como vencedor en MAPOMA 2008. Foto hecha por Ana, cuando aguardaba la entrada de Antonio, con saludo incluído. Quien iba a decir que a los pocos meses el propio Chema nos saludara al grupo de Las Verdes en general, y en particular a Antonio -junto a Víctor y Javi- en las cumbres de Sierra Nevada. Increíble

A pesar de la canícula veraniega, gran domingo nos ha amanecido para los amantes del fondo.
Hace unos días subíamos a este espacio virtual una impagable vídeo protagonizado por el gran Chema Martinez saludando al grupo de Las Verdes, y en definitiva a todos los amigos de este blog. Todo gracias al periodista Manuel Pedreira, que tuvo ese gran detalle cuando su misión era entrevistar al campeón.
Y el resultado de esa visita es la deliciosa entrevista que hoy hemos podido leer en las páginas de Ideal, y también en la versión dígital .

Manuel Pedreira, con gesto decidido. El Maratón NY es tuyo Manolo.

Pero viene sabroso hoy Ideal - si exceptuamos que a servidor nada le ha gustado la inclusión de una revista del corazón que, al parecer, vendrá todos los domingos, pero eso es otro asunto-. Y viene sabroso porque Manolo hoy nos anuncia el bautismo oficial de su gesta que le llevará a la ciudad de los rascacielos y de las ex Torres Gemelas. Porque será en el Maratón más importante del mundo donde Manuel Pedreira participará y nos irá dejando constancia a través de Ideal, de su propio blog -que anunciaremos próximamente aquí-, de este blog, e incluso del blog de Paco Montoro -que así lo ha manifestado-, de su evolución, de sus inquietudes, de sus entrenamientos, de sus desvelos en la preparación de esa gran meta, que con la ayuda de todos culminará con éxito, sin duda. Podemos leer, igualmente, en las páginas de Ideal o a través de su versión digital, la historia oficial del cómo y el por qué el periodista granadino se involucró en esa aventura, algo que tan sólo habíamos apuntado en la entrada a él dedicada en este blog.
En fin, nuevos proyectos en marcha y nuevas historias que contar en este inagotable mundo del corredor.

PONER DEMASIADAS PALABRAS A ESTA ENTRADA ES UN SACRILEGIO

2008-07-10T19:34:00.001+02:00

CHEMA, ERES UN CRACK. Y NO SÓLAMENTE CORRIENDO...

GRACIAS MANOLO. EN MI NOMBRE Y EN EL DEL GRUPO

VISITA A MEDICINA DEPORTIVA

2008-07-09T20:04:00.003+02:00

La visita al Centro de Medicina Deportiva esta mañana me ha despejado varias incógnitas. La primera: no existe ninguna lesión en el sóleo; la segunda: no se trata de un problema del tibial anterior. Se trata de una microrotura -otra- en la zona baja del gemelo, que no obedece a mayores problemas. El consejo de la facultativa que me ha atendido (ya nos estamos convirtiendo en viejos conocidos) es descanso -que ya estaba haciendo-, la aplicación de Flogoprofen que es un buen antiinflamatorio, alternando con aplicación de Trombocid ó Traumeel pomada. Además de la ingestión de tres grageas de Traumeel. Una vez desaparecido el dolor volver a trotar tres días a la semana, no más de 15 minutos. De manera que la transición entre el trotar y el correr si no reaparece el dolor será cuestión de unos cuantos días más, si todo va bien. No obstante, siempre que acudo a este centro me interesa sobremanera preguntar a los facultativos acerca del por qué y el cómo de la lesión que me afecta. Y siempre obtengo respuesta favorables que contribuyen a que poco a poco conozca mejor mis debilidades biomecánicas. Y hoy he conocido una, que al parecer es la que está provocando una lesión cada seis meses de media, casi siempre localizada en la misma zona.
Tras un sencillo ejercicio de estiramiento que consiste en una sentadilla sin despegar las plantas de los pies del suelo, la doctora ha constatado que el cuerpo muscular que existe entre rodillas y pies no está suficientemente elongado. Todo ese grupo de músculos (soleo, tibial anterior, tibial posterior, gastrocnemio, plantar, peroneo largo, etc.), necesitan de ejercicios específicos de elongamiento. No existe flexibilidad en esa zona y, por tanto, cuando estos músculos se comprimen como resultado del esfuerzo de la carrera aparece la anomalía, las contracturas y las microroturas.
Todos tenemos zonas vulnerables y muchas de ellas se pueden remediar por medio de ejercicios específicos, siendo los de elongación los más adecuados, además de los de reforzamiento múscular de la zona.
Intuía que mis gemelos casi siempre me ofrecían problemas. Hoy sé un poco más acerca del motivo. Avanzando en el conocimiento de nuestro cuerpo aprendemos a escucharlo mejor, sin duda.
Le comentaba también a la facultativa que como antesala de una lesión, suelo percibir -en algún entrenamiento o en alguna carrera- me quedo vacio de energía, tal y como me ocurrió subiendo al Torreón con Víctor y Antonio. Y, claro, la explicación -que la hay- vienen determinada porque, o bíen, se ha salido a entrenar mal alimentado, mal provisto de carbohidatos, básicamente; o bien, porque existe cansancio generalizado y la energía desaparece como consecuencia de agotamiento de determinados músculos, respuesta que interpreta la mente como ausencia de energía. " Si posees esa cualidad y la mente te avisa, aprovéchala", me comenta la doctora. " Eso significa que sabes escuchar al cuerpo". Es algo que intuía, pero necesitaba dotarlo de alguna explicación técnica o científica. Hoy ha llegado la explicación.

MANUEL PEDREIRA

2008-07-08T01:11:00.005+02:00

Momentos hay en la vida de cualquier persona que se pueden tornar extraordinarios. Si entendemos por éstos todos las acciones que pudieran, en principio, salirse de lo ordinario.

Extraordinario en nuestro mundo de corredores puede ser correr un maratón, sin ir más lejos. Todo corredor lo anhela, pero no todo corredor está dispuesto a dar ese paso.

UNA ESPECTÁCULAR IMAGEN DEL MARATÓN DE NEW YORK

Y hago esta escueta introducción porque conozco de un corredor que no corre desde hace diez años -excepto alguna contada escaramuza-, que introducirá en su vida un reto extraordinario. No correrá un maratón, no. Correrá ni más ni menos que el Maratón de New York, la meca los maratones, la catedral de los corredores, el santuario del runner. Sun nombre, ya lo dice el título de esta entrada: Manuel Pedreira.
Manuel Pedreira, Manolo cuando comenta en este blog, es periodista de Ideal. Y es corredor. Lo sé, aunque no le conozco personalmente. Sé que es corredor porque lee este blog y sé que es corredor porque aunque no corra desde hace tiempo por mor de una lesión, siempre está corriendo en su mente, como me ocurre a mí cuando me lesiono, como supongo le ocurrirá a mucha gente que no corre porque no puede. Pero eso no significa que no sean, que no seamos, que Manolo no sea, corredor. Se es corredor o no se es. Punto.
A Manuel Pedreira -que escribe una columna en Ideal los martes también y que hace una semana coincidió la mía con la suya en el mismo número de Ideal-, se le ha presentado una ocasión estupenda: correr el próximo maratón de Nueva York. Por unas curiosas circunstancias y casualidades - que tuvo a bien explicarme por correo electrónico y que nos explicará él detalladamente, supongo-, tiene la inscripción asegurada en el maratón de la ciudad de los rascacielos. Y no se va a echar para atrás. Tiene que entrenar. Y mucho. De manera que como lector que es de este blog, a la par que amigo de Jesús Lens, Alter Ego de quien esto escribe, me comentó que le gustaría sobremanera comunicar en este espacio humilde su próxima hazaña. Porque quiere transmitírselo a la comunidad de corredores que leen este blog, porque quiere que el grupo de Las Verdes conozcan y, si es posible, apoyen su gesta. Y, por supuesto, la vamos a apoyar. Es más, le vamos a invitar cuando el quiera a que entrene con nosotros.
En breve, Manolo, creará un blog propio e introducirá a través de las páginas de Ideal un seguimiento, en comunión con los lectores, de su progresión en el entrenamiento. Y ni que decir tiene va a necesitar mucho ánimo. El mío lo tiene y supongo que también de todo aquel que lea este blog. No olvidemos que Manolo ya había corrido algún maratón, pero de eso hace ya diez años, a pesar de que goza aún de mucha juventud. Y como todos sabemos, el correr es siempre menor de edad y olvidadizo.
Por tanto, vamos a seguir su entrenamiento, sus progresos, sus inquietudes, sus dudas. Y quién sabe, igual algún día se hace Verde.

MULTITUD DE COSAS QUE CONTAR

2008-07-06T19:00:00.007+02:00

Es curioso. Muy curiosa. Antonio de Las Verdes, me comentaba por teléfono que había estado repasando las fotos de carreras y que en una de ellas, correspondiente a la llegada a meta de la Media Maratón de Motril del año anterior, había observado algo curioso: -¿ Adivinas quien entra justo detrás de mí en la foto ?-, me preguntaba mi amigo malagueño. -Ni idea-, le respondía yo. " A ver si te reconoces". Y lo más curioso es que entramos ambos juntos y no nos conocíamos. Para mí él era un corredor anónimo. Igual que yo para él. En esos momentos ninguno de los dos sabíamos de nuestra vocación verde ni que unos meses más tarde íbamos a compartir tantos entrenamientos, competiciones, cervezas y amistad. El mundo del corredor es un pañuelo.

Antonio delante. Yo detrás. Habíamos entrado ambos en un tiempo de 1 hora 39 minutos y algunos segundos. Una media Maratón muy dura, como bien saben quienes la han corrido (PINCHAD PARA VER MEJOR).

Pero no acaban ahí las sorpresas. Paco -compae- envío el otro día un mensaje enigmático. Acostumbrados como nos tiene a sus bromas, no supe cómo interpretarlo -y posteriormente Antonio me comentaba que tampoco él lo sabía-, pero el caso es que Paco escribió lo siguiente:

"COMPAÑEROS, ESTA TARDE A LAS 5'30 HORAS DE LA TARDE, HAN QUEDADO, AGUILA PERDICERA (José) y el BUITRE LEONADO (Compae), para hacer la barbaridad de subir desde la Hoya de la Mora (Albergue Universitario) hasta el Veleta (10 km de subida a 3.300 metros de altitud. Esto si que es un entrenamiento de altura. Quien se quiera apuntar a las 5.30 horas estaremos en la Caleta.

Reciban un fuerte Abrazo BUENA GENTE.

Y ese mismo día, un poco más tarde nos sorprendió con este otro comentario:

COMPAÑEROS, acabo de enviar un correo al Compae Flores, que con la amabilidad que le caracteriza os lo hará llegar, en el se encuentra el testimonio de la proeza realizada en el dia de ayer.
Como dice mi paisano Mario, el buitre Leonado planeo por las cumbres del Veleta.
Malaguita eL COMPAE SE TE HA ADELANTAO, la subida a Pradollano que tenéis prevista, se me queda a la altura una alpargata.
Reciban un fuerte abrazo buena gente."

Para entonces ya me había enviado estas dos fotos:

Pero no quiero cerrar esta entrada sin haceros partícipes gráficamente de mi lesión. Es una fotografía y, lógicamente, no es muy apreciable, pero hay una zona del soleo que ofrece un tono más rojizo. Se trata de la pequeña hemorragia que ha provocado el microdesgarro en la parte interior del gran músculo que hay entre la espinilla y la rodilla.
Hoy siento tirantez pero menos dolor. Esta tarde será la última sesión de hielo, para comenzar mañana con las sesiones de Traumeel, tanto en aplicación tópica como a través de la ingesta de grageas. No creo que necesite vendaje. Igualmente cuando desaparezca el dolor buscaré el masaje para eliminar los pequeños desechos que provocan la microroturas y buscar la mejor circulación sanguínea que permita la regeneración de la zona muscular deteriorada. Si todo va bien, en unos diez días, comenzaré a dar pequeños trotes suaves por terreno blando, esperando estar a final de julio en disposición de preparar las sesiones de entrenamiento para la Media Maratón de Motril. A ver.

Si se observa hay una zona más rojiza. Existe un poco de hemorragia.

DEJAD QUE ME AUSENTE

2008-07-05T01:01:00.003+02:00

Fue una preciosa frase pronunciada por el Dr. Sheehan. Se la leí por primera vez a Paco Montoro en su blog, porque nuestro amigo malagueño es un gran admirador del doctor que consagró su vida a correr, por encima de carrera profesional y otros aspectos de la vida.
Una frase que acuñó para indicar que yéndose a correr nada debía perturbarlo. Pero yo ahora me apodero de ella para ausentarme también, aunque en otro sentido. Dejo de correr. Al menos durante 15 o 20 días.
Esta tarde del viernes Emilio y yo hemos corrido cerca de 14 km., por un bello paraje junto al seco río Genil, desde Santa Fé hasta Fuente Vaqueros, volviendo a Santa Fé. Con calor en algunos tramos y aun ritmo algo inferior a 5 minutos el mil. Me he sentido muy bien, a pesar de la falta de rodaje, pero durante todo el tiempo ha permanecido en el soleo interior izquierdo. Finalmente, es normal que se apriete algo y quizá esa mayor velocidad ha provocado que el dolor en frío sea persistente. Y sé que no cesará si no me detengo. Por tanto, me detengo otra temporada, tal como hice a principios de año. Es lo más sensato. Por cieto, Emilio, a pesar de lo poco que puede correr, muy bien.

Poco hablaremos en estos días, por tanto, de correr. Pero hay cosas pendientes que subir a la bitácora. En los próximos días introduciré las fotos que me ha enviado Paco en su particular subida al Veleta, junto a José Manuel -podría haber hecho una llamada general, digo yo- . Y para el lunes hablaré de una historia que va a comenzar a acontecer. Vendrá de la mano de Manuel Pedreira, lector de este blog -escribe como Manolo- y periodista y articulista de Ideal. Se trata de una gesta muy bonita de la que hablaré aquí el próximo lunes, ya digo.
En los próximos días, mientras dure el reposo, aprovecharé para hablar de otros asuntos que me interesan sobremanera: los libros, el cine, la música. Pero poco de correr, porque obligatoriamente tengo que parar amigos. Se confirma que se vuelve a reproducir la antigua lesión. Lo asumo. Qué remedio.

IMPREVISIBILIDAD

2008-07-02T23:47:00.006+02:00

En el correr como en la vida, se producen circunstancias inesperadas. Si es cierto que el universo es un caos indescriptible no menos son las circunstancias azarosas que transcurren a lo largo de un día. No digamos, pues, a lo largo de la existencia.
De manera que si el correr lo tenemos integrado en esa azarosa existencia, no hay motivos para pensar que pueda ser distinto. En el correr te caes y te levantas; das un paso y no puedes dar el siguiente; nada te molesta y de pronto te molesta todo. Todo muy azaroso. Como la vida.

Tras la - para muchos - heroica Media maratón de montaña de La Ragua y tras quedarme sin fuerzas subiendo la dura subida del Torreón de Albolote, decidí detenerme porque creía estar escuchando el cuerpo ("a escuchar el cuerpo aprendes con el tiempo", me comentó una vez Antonio, el quiromasajista al que voy menos de lo que debiera). Y, efectivamente, creí escuchar al cuerpo por primera vez cuando advertí esa falta de energía. Pareciera como si la mente, en última instancia, la última parte del cuerpo que acaba enterándose de lo que pasa en el organismo, recibió el mensaje: hay que parar. Y es que algo se estaba desarrollando desde hacía días en alguna parte del organismo: pudiera ser cansancio acumulado de competiciones y entrenamiento; o pueda ser la intensidad de algunos de los entrenamientos y algunas de las carreras; o incluso la inclusión de cuestas serias por primera vez desde que corro asiduamente. O probablemente una mezcla de todo eso. El caso es que la mente estableció un mandato, pero al parecer ya había órganos que habían emitido la señal. Lo del Torreón fue un aviso. Pero la llamada decisiva se produjo pasado sábado entrenando con Emilio por la ruta Pinos Puente- Fuente Vaqueros - Pinos Puente, a un ritmo tranquilo y con bastante calor. En el último kilómetro un fuerte dolor se instaló en el soleo interior izquierdo. Un dolor que me era familiar y eso me alarmó. No tuve que detenerme, aunque sí me obligó a no forzar la marcha en una pequeña bajada. El dolor era importante. Y lo fue esa noche cuando andaba. Pero no lo fue al día siguiente, probablemente gracias a la aplicación de frío y Traumeel. Desde el sábado no había calzado las zapas. Hasta hoy.
He declinado salir con Mario, Antonio y Javi el jueves de madrugada por el Llano de La Perdiz porque lo que menos me interesa ahora mismo es forzar la marcha ni subir cuestas. Pero esta tarde del miércoles decidí probar a ver. Ha sido un trote muy suave y no más de 30 minutos pero no ha reaparecido el dolor, pero sí algunas molestias. Sinceramente creo que no será importante.
un descanso de 10 días no esperaba la visita del dolor. Pero la Comenzaba esta entrada hablando de lo imprevisible del correr porque tras el parón de casi 10 días, ni bromeando hubiera creído que la reaparición consistiera en dolor. Sabía que estaría con un tono muscular más bajo, pero trasimprevisibilidad hace su trabajo y el dolor apareció, precedido por el bajón y la falta de energía.
Descansaré mañana y el próximo viernes buscaré una salida más larga (entre 10 y 13 km.) que me permitan comprobar qué hay de cierto en esas molestias. Y, por supuesto, me veré obligado a ausentarme de la siguiente prueba del Circuito. En esta ocasión la prueba de la Mancomunidad del Río Dílar, el próximo domingo.

CIUDADES (ARTÍCULO IDEAL 1/7/2008)

2008-07-01T17:37:00.003+02:00

Es algo que venía observando desde hace algún tiempo. Visitábamos alguna ciudad y algunas calles de ésta -sobre todo la zona comercial- me evocaban otras que había visto antes. Observaba esas calles sus comercios, sus plazas, sus entidades bancarias y todo estaba configurado como en la anterior. Visitaba otra nueva y ocurría exactamente lo mismo. Incluso la tipología del ciudadano que transitaba por las calles, la forma de vestir, la manera de detenerse en los escaparates, todo, era casi un calco de lo presenciado en otra. Incluso eso llegó a ocurrirme en una alguna ciudad europea.
Entonces comprendí que la globalización en gran parte también era eso. La dominación de las grandes multinacionales, franquicias, comercios de implantación internacional hacen que parezca todo igual.
De manera que cuando ya creía haber asumido eso, comencé también a presenciar que el mobiliario urbano, los semáforos, las farolas, incluso las baldosas de las calles evocaban lo visto en ciudades ya conocidas. Y a fuerza de observar, también se podía apreciar esa configuración en función de las opciones políticas ¿Casualidades? Creo que no.
Si el tema os parece curioso os animo a leer el artículo ciudades que aparece hoy publicado en las ediciones impresas y digitales del Diario Ideal, en todas sus ediciones (Granada, Almería y Jaén). ARTÍCULO CIUDADES

¡SE HA PODIDO!...

2008-06-30T01:38:00.004+02:00

..Y a lo grande. Grabemos en nuestra retina a este grupo de jugadores porque no es fácil que se repita asiduamente.
Acostumbrados a sufrir con la selección española, desde que al gran Arconada se le coló aquella pelota bajo el cuerpo lanzada, creo, por Platiní, siempre se ha sufrido. Favorita casi siempre y perdedora siempre. Pero hoy ha cambiado el rumbo de la historia.
De todas formas, la historia de esta tarde comenzaba en los cimientos de la sociedad, del pueblo. Una especie de unión popular: amigos con amigos, familia con familia o mezclados todos. La consigna era poder reunirse con seres queridos o apreciados y ver la final de la Eurocopa en comunidad. Y cada grupo, cada persona ha buscado las mejores opciones posibles. Terrazas de bares a tope, bares a reventar, teatros municipales tomados, salas de cines invadidas, plazas públicas abarrotadas, pabellones deportivos, campos de fútbol. O sea, cualquier espacio público era bueno para congregar el furor que se desataría a la hora del partido. Pero no han pasado desapercibidas las reuniones de amigos y de familia en moradas privadas. Y si el ser necesita estar en comunicación permanente hoy ha sido el momento perfecto para esa comunicación. Ni las ideologías, ni los nacionalismos, nada podría superponerse al impulso deportivo. Nada que no fuera razonable. Porque al margen de cuestiones ideológicas, planteamientos patrióticos o sentimientos encontrados, casi todo el mundo quería asistir al triunfo de ese grupo joven de jugadores que juegan como los ángeles ante la potentísima Alemania, correa de transmisión de tantas cosas buenas de la Europa actual y protagonista de una época oscura de la historia.
Por tanto, ganar hoy a Alemania era muy importante. Pero no sólo a nivel deportivo, también a nivel social, a nivel de la representatividad de España ante Europa y ante el mundo. En pos de una mejor posición del país y de sus habitantes. Porque el fútbol no es otra cosa que cultura popular, ese elemento del que todos participamos. Y es por eso que era tan importante alzarse con la victoria, con un reinado que durará dos años.
Y con ese ánimo y con esa sensación de vivencia particular nos dirigimos un grupo de amigos - Antonio, Ana, Javi, Nuria, Mati y yo- a casa de Abel, donde nos esperaba nuestro amigo, perfecto anfitrión en su acogedor piso y María del Mar.
Bien pertrechados de cerveza fría y viandas, formamos un grupo muy bien avenido que compartía fútbol, anécdotas sobre el correr, vivencias, diálogo y mucha, mucha armonía, mientras que todos estábamos atentos a la evolución de una España que tras unos minutos iniciales titubeantes, consiguió imponer su ritmo y su juego ante una Alemania, impotente durante muchísimos minutos del partido. Volvía a florecer la España del toque de balón, de la pelota controlada en defensa y en el centro del campo y del extremo peligro protagonizado particularmente hoy por un Torres que ha interpretado una táctica muy similar a la acostumbrada en su Liverpool inglés. De manera que el único gol del partido no pudo salir de la bota de otro jugador que no fuera de la suya.
Incluso llegamos a celebrarlo, voceando como cualquier hijo de vecino desde la terraza de la vivienda y brindando con un buenísimo vino de Jete. Tras ello alguien propuso -seguramente los miembros del grupo más jóvenes- pasarnos por la Fuente de las Batallas que en Granada ejerce de Cibeles, no sin antes secundar la idea de Antonio de volver al piso de Abel y pedirle dos litronas frescas de la nevera. Y con ellas nos dirigimos a ese céntrico lugar, donde mucha gente joven estaba eufórica pero, aún, comportándose. Otra cosa muy distinta será el número mínimo de desaprensivos que arrasarán fuente y mobiliario urbano.
Mucha bandera española. La mayoría correctas, sin alusiones preconstitucionales, a excepción de unas pocas. Y entre ellas, una republicana que vino anunciando feliz Nuria y que yo me alegré de ver cuando di la vuelta a la plaza. No está toda la esperanza perdida, sobre todo tras unas determinadas declaraciones que, al parecer, en su chochez probablemente hizo el borbón senior cuya noticia me fue comunicada por sms, de cuyo contenido aún no tengo noticias. Habrá que esperar a mañana para conocerlas en detalle, si es que eso es posible dada la mudez de la prensa oficial. Pero me imagino por donde irán. Propias de alguien que está obsesionado por mezclarse con el pueblo, que atiende entrevistas a pie de micrófono, algo que antes era del todo imposible escuchar porque los discursos y las declaraciones de la casa real siempre eran escritas por los fontaneros ideológicos de la casa. Pero ahora, muy mal deben de estar las cosas en cuestión de popularidad que el monarca, el principito y toda la estirpe se dejan abrazar, interrogar y agasajar como si fueran estrellas del pop o futbolistas de éxito, hasta el punto del detalle esperpéntico de ejercer de actores consumados haciendo cariñongas cuando la imagen se posó sobre los príncipes en el partido contra Rusia, algo que fue el hazmerreir de todo un Estado. Pero tiene el histrionismo, en ocasiones es bueno y en otras es nefasto. Depende de los actores. Pero muy positivo me parece que la monarquía vaya haciendo genuflexiones porque esa actitud puede ser la antesala de su finiquito.
Tras otear el ambiente, haber estado con unos excelentes amigos, y unos excelentes anfitriones llegamos a casa tras dejar a la ciudad ruidosa y alborotada, con la sensación de que los políticos hoy están de enhorabuena porque esta victoria del fútbol patrio permitirá llegar sin problemas hasta agosto sin necesidad de explicar qué está pasando en la economía y el atentado al bolsillo del español medio. Pero también con la sensación de que se ha recuperado un sentimiento. Un sentimiento que no sé bien como interpretar pero que parece agradar al pueblo.

GENTE QUE PIENSA, GENTE QUE HABLA

2008-06-28T14:57:00.008+02:00

En las relaciones entre individuos hay diversas formas de comunicarse. Y, seguramente, todas ellas son aprovechables y aconsejables. Ahora bien, cuando se convocan reuniones y hay un trasfondo literario y fluyen las ideas y las palabras de una manera espontánea y se va mucho más allá de las conversaciones meramente cotidianas, comprendes realmente que la persona, el ser humano, está haciendo bien los deberes. Porque muchos de esos deberes bien hechos se constataron en ese fabuloso encuentro BIL que solamente una mente inquieta y dotada para pensar de una manera distinta puede organizar. Y me estoy refiriendo al "alma mater" de esta vorágine literaria, que no es otro que mi apreciado Alter Ego, Jesús Lens, que irradia fuerza y sabiduría desde su bitácora y la eleva de categoría, sí cabe, trasladando todo ese buen quehacer a la dimensión física y real. Porque reales éramos quienes ayer nos dimos cita en el Bar Jaráiz, en uno de los lugares más bellos del Realejo. Un cálido lugar donde pensar, hablar, leer o sencillamente beber se convierten en actos espontáneos. Pero a ello contribuyeron de manera decisiva la buena armonía de la gente que allí se dio cita, arropando todos a dos personas excepcionales y talentosas, la escritora Rebeca Murga, que nos deleitó con un poético relato y el consagrado novelista Lorenzo Lunar, que es un tipo entrañable, un humorista metido a literario como se definía. Un escrito cubano de novela negra, que igual te contagia con su brillante verborrea, que se arranca a cantar boleros. Tan entrañable que a un servidor. un pelín nublado por la birra. le llegaron a contar tres abrazos de despedida. Pero no me iba. Y por supuesto, él tampoco. Nadie se iba en aquel pequeño grupo que salía de un local de la calle Ángel Ganivet, cuando las agujas señalaban ya las 4 de la madrugada. Y es que las horas pasaron tan rápido, que todo el mundo se negaba a reconocer que ya era hora de despedirnos.

Y de allí salimos, Mati y yo, con tres libros bajo el brazo. Tres novelas de novela negra, que devoraremos este verano y de las que hablaremos aquí. A esas horas ya había aconsejado a todo el mundo que corriera, que se hiciera verde. Hasta me parece que en un momento pletórico cuando ya iba por la enésima milnovecientos llegué incluso a aconsejar al camarero que también corriera, quer era muy sano, ante la media sonrisa y la cara de estupor del mismo, que bastante hacía el hombre por intentar atendernos a todos.
Particularmente interesante fue el sano ejercicio de conocer a seres que hasta ahora tan sólo sabíamos de ellos por su faceta virutal. Pero todos ganaron en vivo y en directo. Alberto Bueno, un chaval inquieto y jovencísimo, que pudiendo estar de botellón por las plazas y calles granadinas, salía del Jaráiz con dos libros bajo el brazo: La vida es un tango y Usted es la culpable, segunda y tercera novelas de la trilogía protagonizada por ese policía literario, buenazo y sensato, Leo Martín. Lo mismo que ocurrió con un tipo alto y delgado y con aspecto de guiri que apareció y pronunció pocas pero acertadas frases irónicas y brillantes. Se trataba del polifacético Martín Favelis, con el que tuve el honor de conversar un buen rato sobre el corredor y su mundo, ambos acodados a la barra. O el caso del agradabilísimo matrimonio formado por Alfa y El Pinar, gente muy sensata, que están en el mundo y nada le es ajeno. Con Alfa hablé largo rato sobre la república. Y por supuesto, de esta monarquía que los medios de comunicación se empeñan en proteger. Y de política hablamos, y mucho, con Javier Callejón, político de raza - y es algo que advierto porque en política estuve bastantes años-. Pero excelente fue también el trato con gente que no disponen de blog pero que demuestran conocer con exactitud muchas de las cosas de las que hablamos en los nuestros: Jorge, Rash, Pepe, Enrique, Fina...entre otros muchos que no advertían en absoluto la rapidez del reloj.
Y por lo vivido ayer, está demostrado que los BIL tienen futuro. Habrá más y más oportunidades para que se sumen amigos y amigas, a los cuales sólo se les exige un par de cosas básicas: que le gusten los libros y la buena cerveza. Y si es posible que sean buena gente, aunque atesorando alguna de las primeras, se presume esta última.

ESPAÑA SE CONSAGRA EN EUROPA

2008-06-26T23:36:00.003+02:00

Insisto. No albergo sentimientos patrióticos y no me parece especialmente emocionante que España llegue a la final, si bien son merecedores de ello. Son profesionales,excelentemente retribuidos que, a pesar de lo complicado que es, tienen la obligación moral y profesional de llegar lo más lejos posible. Pero hay una cosa que me desagrada sobremanera: que cada dos por tres aparezca la imagen de los príncipes restándole protagonismo a quienes realmente lo deberían de tener. Pareciera que Cuatro, aliada de la cosa socialista, tiene la consigna de que hay que volver a proteger a la casa real. Para enmendar las proclamas republicanas de Zapatero, quizá.
Pero dicho esto, hay que decir que sí me ha subyugado el juego de la selección española. Un grupo de jugadores que tocan deliciosamente la pelota. Que por primera ve en muchos años funcional perfectamente en todas las líneas. Que no dan una pelota por perdida. Que tienen instinto ganador. Y lo que es más importante: que juegan muy bien y marcan goles, dejando mal heridas a las selecciones que hasta el momento se han encontrado con la selección española.
El equipo español, por primera vez en mucho tiempo, casi desde los tiempos de Kubala, emociona.
Y hoy le han dado un baño a la potente Rusia. Una selección que probablemente no sea extraordinaria, pero que es muy buena selección. Una bloque compacto de jóvenes jugadores, que en el futuro ofrecerán grandes credenciales. Pero nada se puede hacer ante una selección como la española, que además de plagada de megaestrellas de dos de las ligas más importantes de Europa, se comportan en el juego como un equipo disciplinado. Un equipo trabajador. Un equipo ganador. Pero, insisto, no es de recibo que se asocie la imagen de los príncipes o de los reyes a este triunfo del deporte y, si se quiere, a la ilusión del pueblo español. Si la corona necesita apoyos que los busque en las urnas, no a través de la mediación cómoda del potente tubo catódico. Principalmente porque toda esa campaña a favor de la corona está descontextualizada, introducida con calzador, sin sentido ni lógica alguna. Estamos en un Estado democrático, en virtud del cual elegimos a nuestros representantes. Por tanto, nada hay que objetar acerca de la existencia de representantes del gobierno en los partidos de la selección española. Nos guste o no los hemos elegido democráticamente. A través de la cita electoral, cada cuatro años. Pero que se utilice la buena imagen de la selección española para irradiarla en la corona, me parece tercermundista y manipulador. No creo que el español medio necesite ya de representantes divinos para tirar para adelante. Por no hablar que todo ese trasiego de desplazamientos caprichosos sale del bolsillo del sufrido contribuyente español. En fin.
El próximo domingo España puede ser campeona de Europa. Ese título podrá tener o no tener importancia, pero sí servirá para situar a este país en un lugar predominante. Irá en beneficio de todos, nos guste o no el fútbol.
El fútbol español es una parte determinante de la cultura del país. Y, por tanto, que existan éxitos internacionales posibilitarán que el país se más considerado y con él el español medio. Opino.

LA NIEBLA vs EL INCIDENTE

2008-06-24T19:47:00.006+02:00

En principio, no se trata de dos películas que rivalicen ni que tengan mucho en común, pero sí es cierto que ambas son coetáneas y tienen como nexo de unión el terror. Al menos un cierto tipo de terror. Ambas alejadas del terror de ultratumba, se dotan de una especie de miedo, que pudiera ser ancestral, cósmico, interior, desconocido, de otra dimensión. Un miedo que consigue - mucho más La Niebla que El Incidente- remover al espectador de su butaca. No obstante, no existe similitud en calidad, en estructura, en guión, ni tan siquiera en dirección. Hablamos de dos películas totalmente distintas que hemos visto en las dos últimas semanas.

La Niebla está basada en un relato corto de Stephen King. Y casi todo lo que emana basado en este autor suele ser sinónimo de terrorífico, sobrenatural, extraño. Esa es su forma de ver el mundo. O al menos es como lo plasma en su abundante literatura. Y resulta que, en principio, uno podría no prestar demasiada atención a esta película. Podríamos pensar antes de verla que es una película de las muchas que se hacen.

Una película básicamente comercial, concebida para llenar cines y, por consiguiente, hacer caja. Pero un buen día alguien te la aconseja - en este caso cómo no, fue Jesús Lens a través de su activa bitácora -, y a pesar de que no vas al cine - ya no - decides buscar un rato en la agenda un día de semana, quedas con unos amigos - en este caso Antonio y Ana - y le dices a Mati: ¿ nos vamos a ver La Niebla ?

Desde el primer minuto comprendes que se trata de una película distinta. Al menos distinta a lo que habías preconcebido. Una historia fantástica. Sin duda. Pero que no nace como tal. Conocemos lo que es amanecer con niebla. Sabemos lo difícil que es manejarse en ese estado, pero no sabemos mucho más. Por ejemplo: ¿ qué hay al otro lado ?

Una mañana -cualquier mañana- vas al supermercado. Todo muy cotidiano y habitual. Pongamos que acudes a un Mercadona o a un Lidl. Y fuera persiste la niebla. Todo normal. ¿ Todo normal?

H.P. LOVECRAFT

Me gustó de la película el miedo cósmico que emana de la misma. Porque siempre me han gustado las historias de H.P. Lovecraft. No leo a King, pero sí a Lovecraft. Y contemplar una película que te evoca al literato norteamericano ya desaparecido me pareció fascinante. El miedo cósmico de Los Mitos de Cthulhu, El horror de Dunwich... Toda una larga y siniestra obra, en la que el terror cósmico está muy presente. Por eso me gustó mucho La Niebla. Pero también por el trasfondo de la película. Afuera está el horror. Pero también está dentro. En nuestras cabezas. En nuestras creencias. En nuestra actitud ante el miedo ancestral o presente. Ante la vida, en definitiva. Todo eso, destilado a través de unos brillantes diálogos, que no permiten demasiadas concesiones a la ciencia ficción o a los arreglos visuales informáticos, hacen de este película un clásico. Al tiempo. Pero sobre todo no se muevan de su asiento hasta el final. Porque de esta película nada hay que perderse, pero menos que nada, el final. Increíble. Impresionante. Imprevisible.
Avalada por un excelente director, Frank Darabont, un experto en la obra de King, que ya atesora éxitos, tales como La Milla Verde o el excelente guión de Cadena Perpetúa.
No os perdáis la excelente reseña en Pateando el mundo

Pero otro caso totalmente distinto es El Incidente. Iba advertido por anteriores obras de M.Night Shyamalan. Cuando vi El Bosque me fascinaron los primeros diez minutos (sobre todo la escena de la comida familiar en el campo y la mirada de terror de los comensales hacia esos ruidos desconocidos allende del bosque. Me fascinó ese movimiento de cámara) y determinadas escenas, esporádicamente brillantes, que intentan recrear una buena historia, anteriormente novelada. Pero desde mi punto de vista mal enhebrada.
Con El Incidente me ha ocurrido igual. Diez minutos iniciales mágicos, terroríficos diría yo. Y determinadas escenas muy brillantes (la escena de los albañiles me lo pareció), pero poco más. Poco tenía sentido en la historia y si algo ya estaba totalmente fuera de sí es la particular historia de la parejita con niña incluida. Nada que ver con la película.Y si en La Niebla el final hace que la película gane kilates, aquí el final deprecia aún más el film.

El director nacido en La India, desde mi modesta opinión, nada ha hecho de mérito desde El Sexto Sentido. A veces da la sensación que pasa más por ser un gran director de cortos o de traillers, pero que el metraje de una película le queda demasiado largo.
El Incidente es una buena historia. Una historia que contada y conducida de otra manera podía haberse convertido en una excelente película.
No os perdáis la excelente reseña en Pateando el mundo.

LIBROS, LIBROS.....LIBRES

2008-06-23T20:14:00.005+02:00

Como algunos ya conoceréis, Jesús Lens, articulista, bloguero, corredor y dotado de una mente que no para ni para correr, ha organizado una cita bírra-libresca muy interesante y original. Un lugar de encuentro en el que, a todos los que nos gusten los libros y/o las cervezas (y yo creo que en esos dos grupos nos hayamos la mayoría), deberíamos de estar allí.

El lugar, el cómo, la forma, es mucho más ilustrativo leerlo directamente en Pateando el mundo, bitácora de mi Alter Ego Virtual y cada día más físico también. Por tanto, amigos Verdes, no Verdes, Verdosos, o de cualquier tipo, color y forma, que gusten disfrutar de buena compañía, de buenos libros y de buenas cervezas, nos veremos el próximo viernes, 27, en lugar y hora que Jesús nos indica en su bitácora.

A SEMIFINALES POR MÉRITOS PROPIOS

2008-06-22T23:32:00.008+02:00

Comentaba al principio de la Eurocopa de Suiza-Austría, que ya no me emociona el fútbol. No como antes. Pero esta noche más que emoción uno ha sentido que se ha hecho justicia. Porque se ha vuelto a ver a unos jugadores que por unos minutos se han alejado del mercantilismo de sus clubes, de sus opciones millonarias para recalar en un club o en otro. Esta noche se ha visto un equipo entregado. Humilde. Trabajador. Ante una Italia que ha entregado las pocas opciones que ha tenido desde el principio practicamente. Y ante ese panorama no podría darse otro resultado que éste.
Además, se ha hecho historia. Al ganar a Italia en un partido oficial después de más de ochenta años. A hacerlo a través de los penaltíes, que parecían vetados para España. Y sobre todo a eliminar complejos de ediciones anteriores, tanto en Eurocopa como en Mundiales.
Nos alegramos porque, insisto, se ha hecho justicia. Sólo ha habido un equipo. Y porque hubiera sido injusto que la nación transalpina se hubiera clasificado.
Son los actuales campeones del mundo pero, particularmente, hoy sólo ha existido un equipo en el campo.

Te fijas en Casillas, en su tranquilidad, en su sencillez y en su seguridad y sabes que otros aires corren en el fútbol español. Al menos a nivel de selección.
Nos hemos vuelto a reencontrar con el fútbol. Pero no es la emoción lo que ahora atesoro. Insisto, es la razón. La justicia.
El jueves España juega ante Rusia. Una Rusia que ofreció la peor cara ante España y su mejor cara ante Holanda. Se podrá ganar y se podrá perder, pero seguramente nos encontraremos ante una selección que luchará y buscará la pelota. Alejada de las marrullerías de Italia. En cambio, todos estábamos temerosos que Italia hoy buscara ganar por los medios a los que nos tiene acostumbrados: la confusión, lo trapisondo y las malas artes de un país que ha atesorado lo mejor y lo peor a lo largo de la historia. Todos teníamos en la retina la nariz ensangrentada de Luís Enrique que nos postró a todos en la impotencia y en la injusticia.
Ojalá la actuación de España nos vuelva a reencontrar con el fútbol puro, aquel que nunca debió perderse.