XXI CARRERA DE FONDO "LA AMISTAD" (11/5/2008)

Los corredores casi siempre aportamos excusas si no hemos rendido como esperábamos en alguna prueba: resfriados mal curados, lesiones recién recuperadas, poco tiempo para entrenar, y un largo etcétera. Y lo curioso es que en muchas ocasiones es cierto. Pero en otras, se utilizan como argumentos falaces ante la imposibilidad de querer o poder buscar otra explicación.
En la llegada de la prueba de esta mañana, en La Zubia, un corredor que habitualmente llega algunos minutos por encima de mi tiempo, hoy no lo ha hecho: ha llegado unos 30 segundos más tarde, al tiempo que decía, recién llegado, que otro día estará mejor, que ha tenido esta semana un resfriado enorme.
Servidor, por lo general, no sufre incidente alguno en carrera, pero como todo hijo de vecino también los he sufrido. Entre los últimos: la lesión en la Media Maratón de Los Palacios o la indigestión en la Media Maratón de Málaga. Sin embargo, en la prueba de hoy no ha existido impedimento alguno; no ha habido indigestión, no he sentido molestías -al margen de las lógicas del esfuerzo continuado-, no he salido de resfriado alguno. Sencillamente, he dado todo lo que podía. He corrido a una media de 4 minutos y 20 segundos el mil y no podía dar más de sí. Que hayan existido dos importantes subidas -cortas pero muy duras- nada tiene que ver con las sensaciones en la carrera. Éstas no han sido buenas y no he podido recuperar en ningún momento, pero no son causas imputables a incidiencia alguna. Nada que no sea imputable a mi propia forma física actual.
En otras carreras, aunque haya hecho marca personal, siempre he acabado con la sensación de haber podido dar más de sí. Las sensaciones han sido buenas y, por tanto, queda un reducto de esperanza para próximas competiciones. Pero en esta ocasión, aunque la mente quería, todo lo demás no podía.

Esta mañana lluviosa, aunque sin lluvia en todo el trayecto, hemos corrido el número habitual de corredores del Circuito en una de las mecas del atletismo de la provincia: La Zubia. Lugar del que han surgido deportistas de élite como Sánchez Vargas, los hermanos Molina Vargas; y ciclistas profesionales como Cabello, por nombrar sólo unos pocos. Además, allí existe una de las Escuelas de Atletismo más importantes de la provincia, que aporta una buena cantidad de atletas masculinos y femeninos a nivel, incluso, nacional. Toda esa calidad atlética, se debe en buena parte a Antonio Molina, que es conocido en este "mundillo" como el "Fonta", gran persona y un sabio del mundo del corredor de fondo a todos los niveles.
Por todos esos motivos apuntados, sabíamos que iba a ser una carrera bien organizada, medida con exactitud. Advirtieron de manera insistente, antes de tomar la salida, que la prueba constaba de 10500 metros, algo que agradecemos los corredores. Además, es de las pocas pruebas que ha publicado previamente la altimetría.

EL COMIENZO

Quedamos un nutrido grupo de Las Verdes para correr. Sólo han faltado Antonio y Victor, que siguen recuperándose del esfuerzo en MAPOMA.
Sabíamos de la dureza de la carrera. Sabíamos que la primera dificultad se encontraba nada más salir. Y que probablemente el esfuerzo de esa primera salida, todavía en el municipio de la Zubia, antes de llegar a Cájar, podría ser decísiva para el resto de la prueba.
Subimos Abel y yo a un ritmo alegre, adelantando a bastantes corredores. No es el ritmo que a mi me gusta emprender en las salidas, pero sí el necesario en una prueba corta como ésta si se opta por hacer el mejor tiempo posible. Es una subida de un kilómetro aproximado pero exigente. Me costó mucho recuperar en la bajada, en dirección Cájar, algo que fue una constante a lo largo de la prueba, ya que incluso en las bajadas es necesario contar con un buen nivel de respiración porque se baja rápido, porque hay que mover mucho las piernas.

LA PARTE INTERMEDIA

La parte intermedia de la prueba cuenta con una dificultad de no más de 300 metros, pero se convierte en bestial para el corredor. Sólo en la subida al Castillo de Salobreña se sufre tanto. Además, llegar allí con malas sensaciones no es la mejor receta y ese fue mi caso partícular.
Hasta ese momento iba en compañia de Abel, pero a partir de ahi no pude continúar su tren. Sabía que me quedaba, así que me "acomodé" a mi ritmo y subí como pude esa infernal cuesta. Salir de ese envite con mejores o peores sensaciones era mi preocupación principal. Sabía que si recuperaba en la bajada, los cuatro kilómetros restantes los podría hacer con garantías en una zona mucho más adaptada a mis características. Esos últimos 4 kilómetros contaban con un terreno algo pícado, pero a mi modo de interpretar la prueba, los consideré llanos.

EL FINAL

Pero ocurrió lo que me temía: no recuperé y... perdí velocidad. No podía coger el tren de velocidad que hubiera deseado. En mejores circunstancias hubiera sido posible haber corrido esos cuatro kilómetros en torno a 4 minutos y 7 u 8 segundos el mil, pero barruntaba que estaba rodando en torno a 4,25. Me sentía retenido. Un conocido, Javi, me animaba a ir a su rueda pero le decía que siguiera. Sencillamente no podía dar más de sí. Así que conociendo esa limitación, dejé de preocuparme por ir a más velocidad e intenté, al menos, no perderla.
Pero no puedo decir que esté defraudado. He dado lo que he podido pero, como le comentaba a Abel, la mejora necesariamente habrá de venir por el entrenamiento de calidad. Si no se opta por éste queda el estancamiento.
En cuanto al grupo de las Verdes, el que más fuerte ha estado ha sido Javi, que a empleado 1 minuto y medio menos que yo, siguiéndole Abel a 28 segundos. Detrás entró quien esto suscribe, un minuto después y, posteriormente por este orden: Mario, Jesús, Paco y José Manuel. Javi, tras su obligado parón, está volviendo a ser el que era y Abel sigue demostrando que la competición le está facilitando su ya conocida progresión. Volver a destacar la mejora -que está en boca de todos nosotros- de Jesús Lens, acostumbrado a trotar casi a diario y que está comenzando a percibir la mejora de los rodajes de calidad en los entrenamientos y, sobre todo, el ritmo de competición, que es el que te hace atesorar mejores tiempos. También quisiera reseñar el buen tiempo de Paco, en una carrera tan complicada como ésta, demostrando que está "trabajándose" como corredor. A Mario le vaticino un gran margen de mejora si comienza a hacer calidad y José Manuel demostró su acostumbrado pundonor, toda vez que estaba recién venido de su ruta por el Camino de Santiago, que hecho a pie también desgasta lo suyo -supongo-.

Trás la prueba acudimos a los coches a abrigarnos y nos mantuvimos un buen rato en la zona de refresco compartiendo comentarios, refrescos, cerveza y saludos a: Francis Rodriguez Tovar, que ha obtenido un buen número de premos: de la Mancomunidad, Local, etc., etc., - hasta pasteles recibió-; a Jose, que ha empleado 38 minutos - hay que ir muy rápido para ese tiempo-; a Antonio Faucón que ha hecho unos excelentes 39 minutos; a Eduardo, que corría a dos pasos de su casa. a Alberto Aguilera, que se le ve muy activo este año. Del club Esquí Caja Rural había un buen número de miembros: Ángel Luis, Manu, Bernando, Luis, los dos Eduardos, Fernando, Jorge, y un largo etcétera. No ví a Alejandro. Nos acompañó Victor, que se está convirtiendo últimamente en el fotografo oficial del grupo, y al que debemos este trabajado reportaje.

En síntesis, una carrera que nos indica que la poca distancia no es incompatible con la dureza y que, en realidad, como bien dice Jose la dureza de las pruebas no está tanto en las cuestas ni en el terrreno: la dureza la impone el corredor.