SERIES, ANÉCDOTAS Y CURIOSIDADES

He de reconocer que soy un tipo de corredor bastante normal, nada dado a machaques en los entrenamientos. Decía Mario que se han de machacar los que suelen ganar las carreras y uno corre para disfrutar, pero también para disfrutar sufriendo. Por ese motivo ( y por vagancia, y por perro), siempre he postergado los entrenamientos de calidad (fartlek, series, técnica de carrera, ritmos controlados, etc) y los he llevado a cabo en muy pocas ocasiones. Lo fácil, lo cómodo, lo gratificante, es coger camino y manta y perderse por ahí a tu ritmo. Por eso cuando esta mañana tomando un café en el Oliver, Jose me decía que me fuera por la tarde con él a realizar series por el Camino de la Fuente de la Bicha, inmediatamente le comenté que cuando estuviera a su nivel y, claro, no se consigue un determinado nivel si no se hacen entrenos de calidad. Ese es el círculo vicioso. Además, siempre me acuerdo de hacer ese tipo de entrenamiento cuando se acerca una carrera a la que le tengo estima y deseo estar lo mejor posible, como es el caso que nos ocupará el domingo, pareciera que uno quisiera dar lo mejor de sí por las calles y plazas que sueles patear casi todos los días, como si no quisiera uno defraudar lo que aprecia y estima. Así que no había más excusas para no llevar a cabo series esta misma tarde y, ojalá, ese impulso se convierta en un hábito constante porque se mejora y se observa una satisfacción mayor.
El lugar elegido para hacer estas series (por la zona del parque de la derecha ha sido el lugar de la fotografía: la larga y nueva Avenida Profesor Dominguez Ortiz, calle que a la mayoría de los habitantes de Granada poco o nada le dirá, pero que casi pisaremos el próximo domingo al paso por la Rotonda de la Plaza de Europa (al fondo de la avenida de la fotografía), en el Parque Almunia, antes de girar a la Avenida Francisco Ayala, en dirección a la zona de Alcampo.
Las series llevadas a cabo han sido 5x1000, descansando dos minutos entre serie y serie, a unos ritmos que han oscilando entre 4 minutos y 4 segundos la más rápida y 4 minutos y 7 segundos la más lenta, calculando -porque no uso pulsómetro- haber corrido en torno al 85% del umbral aeróbico, sin que existiera, por lo general, sensación de ir completamente a tope, algo que, además, es muy complicado en un corredor aficionado cuando se trata de 1000 "largos" metros. Pero ha sido un entrenamiento muy satisfactorio y que servirá para que el organismo aprenda a tolerar mejor el lactato y la mente asimile mejor el más alto ritmo de competición. Finalmente han sido 10 minutos de trote suave de relajación, estiramientos y unos minutos de técnica de carrera.
Pero ha habido curiosidades en el entrenamiento: en primer lugar, descubrir que la zona suele congregar a varios corredores; en segundo lugar la sorpresa de ver por aquellos lares a Luis, compañero del club y maratoniano (correrá en Londres la próxima primavera); y en el tercer lugar la agradable anécdota de coincidir con un joven corredor que se cruzó conmigo en una intersección y que retirándose los auriculares y volviendo la cabeza preguntó si yo era yo. Según me dijo era lector habitual de este blog y que me había reconocido por la foto y el dorsal (que seguramente habrá observado en alguna prueba). Su nombre es Ángel y entrena un par de días a la semana por esta zona; además correrá en la Media de Granada. Hablaba de anécdota porque aunque Granada no es Madrid, tampoco es una población pequeña y quienes nos conocemos no solemos cruzarnos a diario, así mucho menos quienes no nos conocemos.
Al llegar a casa abro el correo y hay un mensaje de Alejandro Casares indicándonos que estamos ya inscritos los miembros del club en la Media de Granada, pero que, lamentablemente, no dará tiempo a entrenar la nueva equipación, así que acudiremos con nuestra ya mítica camiseta a la espera del nuevo uniformado.

Finalmente, transcribo el mensaje enviado por un amigo corredor, Roberto del Club Deportivo de Armilla acerca de una interesante convocatoria. Reproduzco su comentario: " En principio darte la enhorabuena por este estupendo bloc en el que nos cuentas la carrera del domingo, aparte de las descripciones de los entrenamientos semanales de los cuales soy asiduo lector. aprovecho esta ventana que nos ofreces para invitar a todos los aficionados a este bello deporte a una conferencia que tendrá lugar en Armilla el próximo viernes día 19 a las 8 de la tarde en el teatro de la calle Alhambra. El tema a tratar por parte del ponente D. Oscar Romero Carmona será: Psicología aplicada al deporte de resistencia. Es la primera de un ciclo de conferencias que desde el club deportivo Armilla al cual pertenezco, organiza para la presente y próxima temporada. Te doy las gracias por utilizar tu bloc para hacer este comentario. Saludos .Roberto".
Espero que acudáis a dicho evento, al cual si me es posible también acudiré.