VII PRUEBA DE FONDO "CIUDAD DE LOJA" (30/3/2008)

LOJA DESDE GOOGLE EARTH

¿ Ha mostrado hoy la prueba de Loja sus temidas condiciones orográficas ? En general sí. De hecho no ha variado un ápice el terreno dedicado a subidas - si bien sí se ha acortado en un kilómetro aproximado, incomprensiblemente, los 12 kilómetros 200 metros prometidos-; pero todo dependerá de la impronta que haya dado cada correro a la carrera de esta mañana en la cuna de Ibn-Jatib y el General Narváez.

La prueba de Loja cuenta con tres dificultades muy estructuradas: la primera, casi al comienzo, en ese ascenso extenso por la antigua carretera hasta introducirse de nuevo en la Avenida de Los Ángeles; la segunda, en la dirección de la carretera de Priego, una vez atravesado el puente del río Genil, buscando la decrépita estación del tren, en las faldas de la sierra lojeña; y la tercera, ya en pleno casco urbano, buscando la dirección de la calle principal de Loja y, por consiguiente, la entrada a meta. Las opiniones en cuanto a laa dificultades serán varias, pero casi siempre gana por goleada la tercera subida, entre el kilómetro 9 y 10, cuando las piernas y el corazón van más agotados y los kilómetros van pesando.
Esta podría ser una lectura de la carrera muy común y que podría ser compartida por muchos de nosotros. Sin embargo, esta carrera ha perdido algo de dureza con relación a hace dos años. Las cuestas siguen estando donde estaban, pero se han ido limando algunos kilómetros año tras año. De hecho éste ,de manera incomprensible, cuando todos los corredores habíamos programado la mente y las piernas para hacer 12 kilómetros, la organización opta por eliminar un kilómetro, que en la abundancia kilométrica es perceptible. También han acompañado esta mañana las condiciones climatológicas.

Volvía a la competición, de una manera más solvente, tras la escaramuza de la prueba de Albolote. Estaba entrenando bien, pero había corrido demasiado poco en la última semana, y es algo no decísivo, pero sí notable; de ahí la falta de ritmo y falta de velocidad punta. Ese ritmo lo aportará la competición y esa velocidad punta los entrenamientos de calidad. Espero.
Entre nosotros, la gente que solemos entrenar juntos - al menos una vez por semana- y que nos hemos autodenominado el grupo de Las Verdes, como sabéis quienes seguir más asíduamente este blog, teníamos diferentes estrategias. Unos pensando en el MAPOMA, otros no pensando en nada concreto.
En mi caso particular, sabia que había hecho los suficientes kilómetros para comprender que la lesión estaba superada, pero no había introducido calidad alguna, por lo que poco valdrían las expectativas animosas y los conjuros atléticos para intentar marchar a un ritmo que, probablemente, no iba a poder conseguir. De manera que me dejé llevar, sin sufrimiento, sin forzar en ningún momento. Y así fue durante toda la carrera. Pero nada que haga sospechar que iba sobrado, porque no lo iba en absoluto.
En los primeros compases cogimos la rueda de Antonio, Jesús, Mario, Abel y yo mismo. Todos al ritmo que pudiera marcar Antonio, tal vez, uno de los miembros de grupo más en forma y que más está trabajando, que decidió mostrar alguna solidaridad con el clan que dudaba entre quedarse en cochinero o coquetear con la teoría gacelista (ver los post anteriores), ya que Javi y Victor, fieles a sus proclamas claramente apostaron por esta teoría, desde el principio. Paco y José Manuel decidieron quedarse más atrás, no en vano el primero, mentor indiscutible del sector cochinero tenía que ser consecuente con su teoría.
La primera subida nos sorprendió a este primer grupo apiñados, si bien las primeras rampas comenzaron a lanzar latigazos a diestro y siniestro. Antonio, con una facilidad pasmosa subía esas primeras rampas, pudiéndole seguir a duras penas quien esto suscribe, y no mucho más lejos Abel. En la bajada nos reagrupamos los tres citados, pero sabíamos que cada subida supondría un hachazo del malagueño, dispuesto a hacer una suerte de series en cuestas. Así de sobrado iba. Así que hasta el comienzo de la segunda subida, en la carretera de Priego, fuímos juntos, con un Abel ya más lanzado, unos metros por delante nuestra. Metros que fueron más amplios en la subida a la estación, siguéndole Antonio y, probablemente, alcanzándole. Yo no iba sobrado, pero tampoco demasiado mal, no obstante, padecía el síndrome de la falta de competición o del entrenamiento más concienzudo y opté por segui al ritmo que mente, corazón y piernas aconsejaran. No mucho más lejos nos seguían Mario y Jesús.
La bajada de nuevo hasta Loja es pronunciada, pero también en este tipo de bajadas hay que estar "fino", porque son muchas las ocasiones en las que hay que mover las piernas a una alta velocidad y el corazón y los pulmones siempre son una correa de transmisión directísima. Una bajada rápida y en breve, en torno al kilómetro 9,2, la última y más temida subida hacia la meta. Una subida estrecha y pendiente; mitad dura a nivel orográfico y mitad dura a nivel psicológico. Quedan pocos kilómetros y las piernas ya van más castigadas.
Quienes corrimos en la prueba organizada en Salobreña, al margen del Circuito, habíamos probado el elixir de la subida, por lo que ésta podría ser una réplica, si bien no tan dura e intensa como aquélla.
La subida la hice en solitario; por delante cuatro miembros de las Verdes, y por atrás otros cuatro, así que siguiendo la máxima aristotélica de Agustín de Hipona, comprendí que "en el término medio está la virtud". Me mantenía y subía sin demasiados problemas, pero tampoco consideraba que fuera el momento idóneo para forzar la máquina, así que era conveniente dejarse llevar. De manera que con esa filosofía dejé el cronómetro en 51 minutos y 9 segundos, lo que supondría una media aproximada de 4,33 el kilómetro, en torno al minuto por detrás de Antonio y Abel, que doy por bien empleada para las características de la prueba, si bien en absoluto llegué totalmente fresco, aunque sí algo más fresco que en ediciones anteriores, dato éste que ofrece esperanza en cuanto al ritmo de la recuperación y el entrenamiento a seguir.
Javi y Victor llegaron en torno a los 46 minutos y algo, atesorando lo que ya sabíamos: se encuentran en muy buena forma; Antonio pudo seguir esa estela pero había llevado a cabo esta semana más de 80 kilómetros, pero se le apreció sobrado; Abel, a pesar de que anunció que no sufriría en competición, barrunto que está encontrándole el elixir venenoso a la misma y se le veía alegre; Mario, está aún en fase de recuperación tras su lesión y a buen seguro nos mostrará su potencial verdadero muy pronto; y dato a destacar es el excelente comportamiento en carrera de Jesús Lens, después de haberse "descuidado" físicamente por tierras de Senegal. Paco mostró valor tras su trato con el cochinillo la noche anterior y José Manuel, ahora mucho más sosegado en su febríl comienzo, va buscando su punto adecuado.
Departí unos minutos con Jose (Oliver) que hizo la bestialidad de 41 minutos, demostrando que mi amigo no tiene apenas altibajos y pudimos saludar a amigos de este blog como Rafael Botello, uno de los runners más activos de la provincia; a Eduardo que nunca abandona; a Juan Antonio del Club de Albolote que interpreta el correr de una manera muy pura; a Angel de mi club, que le ví muy fresco a los pocos minutos de llegar, lo que demuestra su progresión; a Alberto Soria, que en la primera subida, como siempre, me indicó que tirada y que seguía corriendo de madrugada, ya que de lo contrario no podría, a Fernando Medina a punto de salir para MAPOMA, a gente del Club de Armilla como Roberto -que no para- Nacho, entre otros. En síntesís, un día para el atletismo en Loja, que culminó con una excelente cita gastronómica en tierras lorquianas con el grupo de Las Verdes, cuestión ésta que postergaremos para las siguientes entradas, ya que fueron tan excelsos los momentos vividos, que probablemente aquí falten las palabras y sean necesarias ayudas gráficas.
La organización de la carrera ha estado a muy buen nivel en cuanto al control del tráfico. Este aspecto es algo que destaca mucho y que hace que el corredor disfrute sin más preocupación que la de correr. Siguen existiendo puntos negros en esta prueba -como en casi todas-, siendo uno de ellos la inexactitud de la medición y la más que cansina entrega de una camiseta de algodón que para nada ha de utilizar el corredor en sus carreras y entrenos. No es la bolsa del corredor lo importante, pero esos gestos materiales hacen que las pruebas susciten más querencia en los corredores. No obstante, acertada ha sido este año la presentación del famoso rosco lojeño.