XI MEDIA MARATÓN "CIUDAD DE ALMERÍA" (27/1/2008)

En teoría las carreras se corren con las piernas, y en ocasiones se suele utilizar la cabeza. Pero no sabía hasta hoy que también se pueden correr con el corazón. Comencemos.

Esta mañana se disputaba la XI edición de una de las medias más célebres -por mérito propio- de abajo de Despeñaperros. Una carrera aún joven, pero ya consagrada, y es así porque Almería rezuma deporte; no en vano fueron valientes para organizar unos Juegos Mediterráneos en 2005; y no en vano cuentan con un equipo de fútbol en la élite estatal. Y son esos algunos de los motivos por los que me gusta ir a correr la Media Maratón de Almería; y es la razón por la que llevo dos años consecutivos corriendo allí, a pesar de que la climatología te puede dar alguna sorpresa en estas fechas invernales, caso del año anterior, pero que no ha sido el caso de este año, ya que los numerosos corredores que hemos acudido a esta cita atlética disfrutamos de una excelente climatología, sin apenas viento.
Con un circuito totalmente urbano, dando dos vueltas incompletas al mismo, nada que objetar a la numerosa organización que ha estado atenta y correcta en los avituallamientos, en la entrega de dorsales, en el ropero...Se trata de una carrera bien organizada y con presupuesto, algo que se descubre inmediatamente cuando encuentras entre los atletas de élite invitados al qatarí Shami Mubarak, subcampeón de Maratón en los últimos mundiales, en Osaka'2007 y el suizo Victor Rothlin, bronce en Osaka. Pudimos contemplar la exhibición de estos corredores: su ritmo, su estilo, su clase. Son los grandes del asfalto y por eso los admiramos.
Por tanto, la prueba ha contado con todos los ingredientes para disfrutarla pero no siempre existe una conjunción perfecta de las estrellas, porque aunque era algo que barruntaba más que temía, no contaba con que la lesión reapareciera y, sobre todo, que reapareciera tan pronto. Iba con Javi en el kilómetro cuatro cuando comenzaron a aparecer las molestias en el soleo izquierdo, así que le comenté que tirará que no quería forzar: intentaré cogerte si caliento bien el músculo, pero eso no ocurrió. Es más el músculo no dejó de molestar ni en el kilómetro cinco, ni en el seis, ni en el siete...Curiosamente estuvo desafiante y hostil -pasando de la molestia al dolor- hasta el kilómetro 11; y digo curiosamente porque en el kilómetro 11 desaparecía toda molestia y todo dolor, así que si entre el 4 y el 11 mi ritmo mental de carrera quería ir a más y mi corazón no protestaba, las molestias y el miedo a una lesión mayor imposibilitaron que ese ritmo fuera más allá de 4'50''; y claro, sufría, porque es una carrera llana y las piernas necesitan más ritmo, así que intentaba aumentar un poco la marcha y aparecía como una especie de limitador de velocidad en forma de dolor. Pero no nos perdamos lo acontecido con relación a la inclusión del término "curiosamente", así que retomemos la explicación sobre qué paso en ese kilómetro 11: insisto: desapareció el dolor, desapareció la molestia e iban muy bien en cuanto a ritmo aeróbico. Resulta que los 11 kilómetros iniciales habían sido corridos a ritmo fácil, de entrenamiento básico y en el 11 observo que no hay dolor ¿ Qué hacer, pues ? Lo advinisteis. Vamos a tirar todo lo que podamos. Y se notó. Bastante, ya que con el ritmo de 4'50'' me hubiera colocado en el 14 en 1 hora y algo más de 7 minutos. Sin embargo, esos 3 kilómetros a mayor ritmo consiguieron que cruzara el 14 en 1 hora y 4 minutos.
Metido en esos indicios de cálculos -hechos con más precisión ahora-, el soleo izquierdo se reveló sin sonrojarse y sufrí como una especie de descarga dolorosa que cortó el mejor ritmo impuesto en toda carrera, que en esos momentos estaba en torno a los 4' 20''. Ese zumbido sin aviso provocó que casi me detuviera. Y desde ese promedio hube de subir al infierno de los 5' el kilómetro (Qué contradicción, siempre pensé que al infierno se bajaba), sin que ya pudiera aumentar ni lo más mínimo la marcha; si lo hacía, sentía como navajazos traperos en la incrustación del gemelo y las opciones eran detenerme o ir a ese ritmo. Pasaban los kilómetros, el quince, el dieciséis, el diecisiete, y el dolor iba en aumento. Pero fue en el 18 cuando tuve que mirar el dolor a la cara y obedecer su cruel dictadura, sin posibilidad de transacción: debía de bajar aún más el ritmo si quería llegar al Estadio, ya que de todas formas allí tendría que ir andando.
Durante esos kilómetros de cierta agonía no es fácil expresar lo que pasa por la cabeza, debes de ir pensando en cada paso que das y la gama de dolores es distinta en cada ocasión. Además, debes de atemperar el ritmo que quieres llevar con el que puedes llevar, y esa ecuación no es fácil. Es más fácil ir lento porque no se puede tirar del alma, pero nada fácil tener que ir lento sin que participen más elementos volitivos en esa decisión que el dictado del músculo dolorido. Pudiera parecer una descripción dramática , pero no tiene por qué serlo, tan sólo se trata de lo siguiente: un corredor que va bien en lo aeróbico, que desea y que puede ir más rápido, pero que alguna disfunción muscular no se lo permite. Y no es dramático porque el ritmo en ese momento está en 5 minutos el kilómetro, media nada desdeñable, si consideramos que son 21 kilómetros. Por tanto, satisfecho. Positivo y satisfecho, acabando a una media de 4'42'', en un tiempo de 1 hora 38 minutos y 57 segundos. Perfecto, ya que me conformaba con hacer 1'40.
¿ Y ahora que es lo que hay que asumir ? Tal vez, lo que debería de haber asumido tras la lesión en Los Palacios: hay que parar un mínimo de un mes. Al menos ya sé los resortes psicológicos que me impedían "andar" y sé cual era la pregunta que parecía hacerme el otro día en la foto de la llegada a la Cruz de Granada, tras la ruta de 25 kilómetros.
me contaba al final que no se le han reproducido los problemas ¿ Y qué decir de mis amigos de las Verdes ? Muy bien ambos. Javi (saludos a Nuria) y Victor (también corrió su mujer). Javi no tuvo problemas tibiales, aunque sí tuvo sus problemas con los espolones. Posteriormente me comunicaba a través de SMS que ha hecho su mejor marca, 1 hora 33 minutos. Con Victor hablé también por teléfono cuando salía de Almería y ha hecho una carrera enorme, dejando el cronometro en 1 hora y 31 minutos. Felicidades a ambos.
¿ Y qué decir de mi estado de ánimo ? Me acaba de llamar Jose (Oliver) y le comentaba que me encontraba muy bien de ánimo: he acabado otra carrera larga; la he acabado con un promedio de 4'42, a pesar de que he corrido lesionado y soy consciente que he de parar un mínimo de un mes. Sin problemas. Lo importante será curarse por completo y abordar todo un año que queda de carreras y más carreras; de entrenamientos y más entrenamientos.

Cuando volvía a Granada, me apetecía tomar un par de cervezas y leer la prensa, así que paré en una venta a pie de carretera, en el cruce de Dólar, a 17 kilómetros de Guadix. Y hasta ese momento no había comprendido que mi cuerpo era una auténtica geografía del dolor, o al menos, eso sentía. Junto al dolor de soleo, que ahora se había enfriado tras más de una hora conduciendo, había que unir una deshidratacion e irritación bestial en la entrepierna y la almohadilla de apoyo, cercana al pulgar del pie derecho totalmente dolorida y sangrando, algo que atribuyo a la nueva técnica de pisada de ese pie, el cual intento abrir menos al golpear con el terreno. Así que salir del coche, entrar en la venta y dirigirme hasta la barra ha sido todo un poema, una imagen que nos familiarizaba con nuestra navidad infantil de ciertas muñecas que se dirigían al portal de Belén.
Poco más que añadir. Una carrera más, en este caso, muy extraordinaria.