domingo, 20 de abril de 2008

II CARRERA POPULAR "MEMORIAL PADRE MARCELINO" (20/4/2008)

" En una bonita mañana....". Hoy no será posible comenzar esta crónica con esa afirmación. Una mañana mala para correr. Con frío. Con lluvia. Con poblados charcos. Si bien el recorrido ha sido del agrado común. No en vano estábamos atravesando algunas de las arterias más importantes de Granada, por lo general atestadas de tráfico día sí y día también, y correr en lugares así siempre te ofrece esperanzas de que todo no está perdido y que aún existen seres humanos que no son la prolongación de su vehículo, al menos una vez al año. De ahí que sea interesante correr por una Granada especialmente paralizada para la celebración de esta carrera que conmemora el fallecimiento, hace dos años, de un cura-profesor, el padre Marcelino, amante del deporte y muy querido y apreciado por la comunidad escolar del Colegio Santo Tomás de Villanueva, situado junto a Hipercor y una de las entradas-salidas de la Circunvalación granadina. Interesante esta idea, que además es un proyecto social. Lo recaudado en la inscripción de cada año será destinado a la financiación de un proyecto solidario realizado en una deprimida zona de Brasil.
Y ha sido mucha la participación en este segundo memorial, existiendo la posibilidad de correr la prueba absoluta de 10.000 metros, incluida en el calendario nacional de pruebas de la Real Federación Española de Atletismo o bien otra más corta de 3.200 metros de original y elocuente título: " no puedo con los 10 kms", además de otras dos para los más pequeños. Por fin una prueba en la que es posible saber con exactitud la distancia a recorrer.
Pero exceptuando el mal tiempo, todo es destacable en esta prueba además del recorrido: la organización, la cantidad mareantes de voluntarios, el perfecto sellado de cruces por parte de la Policía Local de Granada. Incluso, la cuidada logística de la carrera (si exceptuamos la señalización kilométrica), tanto en la entrega de dorsales, bolsa del corredor y ropero. Como decía a Abel, una prueba de la que deberían de tomar nota muchos de los organizadores del Circuito de Diputación y otras carreras que pululan por el largo y ancho de la geografía andaluza y española.
Se apreciaba una participación en la prueba absoluta amplísima. No sabría decir con exactitud, pero es posible que fueran más de 1000 los corredores que hemos tomado la salida en las distintas carreras, justo al lado del "botellódromo" una original idea que surge en Granada por el efecto perverso del botellón.
Por el circuito y la distancia era presumible que sería una prueba rápida. Y la lluvia y el frío no han impedido que lo sea. O al menos es esa la sensación que he tenido desde el primer minuto.
Correr más rápido o menos rápido dependerá, de manera decisiva, del tipo y nivel de entrenamiento. No comporta el mismo entrenamiento para realizar una media maratón que una carrera más corta y rápida como ésta de la que tratamos hoy.
En las últimas semanas, tan sólo en un par de ocasiones he llevado a cabo entrenamiento de calidad, que es el que posibilita rodar a ritmos mayores, si bien he de reconocer que es difícil que en mis entrenamientos regulares ruede a más de 5 minutos el kilómetro, incluso cuando se trata de hacer largos recorridos. No obstante, intenté ir rápido a lo largo de esos 10 kilómetros, algo que ha posibilitado el llano recorrido, sobre todo en los kilómetros iniciales.
La travesía del denominado Camino de Ronda, la artería más larga de la ciudad, que prácticamente hemos cubierto en su totalidad, ha posibilitado la anuencia de piernas, corazón y respiración, al tiempo de contar con la ventaja de un firme adecuado y una zona totalmente recta para ir adecuando la velocidad a las posibilidades reales de cada cual. En mi caso, esta calle ha supuesto una especie de lanzadera que ha posibilitado no perder ese ritmo alcanzado en todo el recorrido. Sin embargo, dos fueron los "incidentes" que pudieron dar al traste con esa ambición: tener que detenerme en dos ocasiones para atarme la zapatilla izquierda, cuyos cordones estaban obstaculizados por el chip; y otro, que es patrimonio de todos, la intensa lluvia que en en esos momentos caía sobre nuestras cabezas, a lo que habría que unir el intenso frío, casi nevoso.
Superado ese amplio tramo, ya no era posible encontrar rectas tan intensas y hubo que ir serpenteando por calles y avenidas, hasta volver a otra calle recta y llana, paralela a Camino de Ronda: Arabial, en torno al kilómetro 7 de la prueba (kilómetros que por cierto han estado anárquicamente medidos, como decía).
Los últimos tres kilómetros han contado con algún repecho, que si bien no era de importancia, sí conseguía que el ritmo bajara algo en intensidad. Coincidió además que en esos tres últimos kilómetros ya no estaba tan fresco como en los siete anteriores y eso lo ratifica un dato: si el kilómetro 7 lo pasaba en 29 minutos y diez segundos, a una media de 4' 10'' el mil, finalmente la media final se elevó a los 4' 15'', crono que considero más que suficiente, sobre todo si tenemos en cuenta que los rodajes "serios" están comenzando a hacerse ahora tras la fatídica lesión y las sesiones de calidad aún están siendo pobres.
Del grupo de Las Verdes acudimos, además de quien esto firma, Abel, Mario, José Manuel y Paco (todos en las fotografías de abajo, en distintos momentos de la carrera). Abel, confirmando su buena forma y excelentes cualidades para correr, llegó apenas 10 segundos por detrás de quien esto firma. Yo fui de más a menos; y él de menos a más, que es lo que normalmente prefiero yo hacer casi siempre; Mario apareció en meta, en torno a un minuto y algo por detrás de Abel, demostrando que está levantando cabeza de manera excepcional y Paco superó a José Manuel en algunos segundos, disfrutando ambos como siempre de este magnífico deporte. Además en esta carrera he constatado la presencia de mucha gente conocida, tanto de mi club Esquí Atletismo Caja Rural - Fernando, Ángel Luis, Eduardo, José Manuel Robles, que se estrena este año y se le ve con muchas ganas, José Antonio Salazar, al que le he visto la espalda en todo momento y que viene de correr el Maratón de Sevilla-; además hemos podido saludar a Rafa Bootello; a Javi, que viene de correr el Maratón de Sevilla, igualmente; a Antonio compañero del anterior; a gente del Club Atletismo Armilla, encabezados por el muy activo Roberto y amigos de este blog como Onio -Antonio en realidad-. En particular me ha parecido meritoria la participación de mi compañero laboral y amigo, Antonio Membrilla, a pesar de sus problemas en uno de sus gemelos.
Posteriormente se celebró una prueba de 3.200 metros, que contaba con el aliciente de la vestida de largo de Paco Jr. - Paquillo-, en competición, al que se le veía inquieto y observando sus nuevas zapatillas Adidas Cushion. Le di varios consejos: sal despacio, acomoda la respiración a las piernas, alza las piernas, etc. Finalmente ha acabado su prueba en una magnifica marca que que más quisiera poseer algún adulto: ¡ ha rodado a 5 minutos el kilómetro !, a pesar de su corta edad. Esperamos que este bautismo brillante posibilite su adscripción a este sano y bello deporte, que demuestra que no todo en la juventud está perdido, ante la batalla del sobrepreso, los vicios insanos y la percepción de la vida frívola. Paquillo no es de esos jóvenes y lo ha demostrado esta mañana.
Finalmente acudimos a tomar unas Verdes -hoy ha variado el color, pero es igual siguen siendo verdes- a uno de los muchos bares de la zona. Allí compartimos buena cerveza y buena tapa: Antonio y Ana -que son los autores de las fotografías que aparecen hoy publicadas y que han demostrado una enorme generosidad, aguantando frío y lluvia, sobre todo si consideramos que Antonio está ante la temible puerta de su primer MAPOMA, su primer maratón-, Abel, Antonio Membrilla, Mati y quien esto suscribe.
Acabar esta crónica congratulándonos de la presencia de esta prueba en el calendario de carreras, que cuenta con una afortunada ubicación en la agenda de pruebas y que denota un marchamo de segura continuidad.

REPORTAJE FOTOGRÁFICO DEBIDO AL ENORME ESFUERZO Y GENEROSIDAD DE ANTONIO Y ANA:












25 comentarios:

Mario dijo...

buena carrera la de hoy, y a buen ritmo, aunque costo seguir a abel, al que pude dar caza una vez (que se anima a dar pedales tb), y a ti jose antonio, que no hubo manera, solo levemente cuando atastes la primera vez las zapatillas. Volvi a encontrarme con el rodar rápido y dejando fuerzas para hacer un final a zancada amplia. Si señor, buena nota se deberia de tomar de esta carrera, y no ser la única en la capital.

Jesús Lens dijo...

Buena narración, querido amigo. Sa gusto ver que la gente se anima aún con un tiempo tan malo. Hoy me desperté a las 12. Me hacía falta!!!

Y fantástico que el chaval de Paco, dejándose morder por el gusto por el atletismo.

Anónimo dijo...

Ole ahí esos gladiadores verdes! Con lluvia y frío, pateando Granada. Me dio envidia, (como siempre que no corro, claro), pero mis condiciones el domingo eran lamentables, aguantaba una resaca que me hizo polvo la cabeza... y es que ya no tolero el alcohol como antes, jeje. A ver si se me acaban ya pronto los asuntos onerosos (el sábado próximo estaré en MADRID con los MAPOMA) y volvemos a la normalidad. Un ab razo

Anónimo dijo...

Que envídia he sentido al leer la crónica y al asistir ayer como espectador, ¡¡ maldita tendinitis !!. La verdad que esta prueba me encantaría que se consolidara en el calendario y además que siga con la misma forma de organización, porque como veo todos hemos tenido la sensación de que Diputación debería aprender bastante de como organizar una carrera.
Ayer no pude verte para saludarte.
Me alegro por tu buena carrera.
Saludos. Aleandro.

Abel dijo...

Bonita carrera contra esos 10.000 metros, contra las inclemencias meteorológicas y contra uno mismo.
José Antonio está entrando en la zona de calidad que promete hacernos sufrir mucho a los que tratamos de mantenernos a su zaga.
Mario en su linea ascendente de mejora tras la lesión.
Paco y Jose Manuel, haciendo una buena carrera, han disfrutado de la misma, pues María del Mar los localizó cuando pasaron corriendo bajo su balcón, dada la animada charla que ambos mantenían. Lo curioso es que dicho balcón está en un 6º piso!!....jejeje
Agradecer a Antonio y Ana su reportaje gráfico, pues el frio, la lluvia y el viento no animaban a plantarse cámara en ristre a ver pasar los amigos.
Las "rubias" que nos hemos trasegado al final, como siempre entre animada charla, que en esta ocasión versó sobre actualidad, cine y deporte.
Saludos!!

victor dijo...

Enhorabuena a esa armada verde, valientes corriendo en esas condiciones meteorológicas. Y con buenos tiempos. Estaba fuera pero seguramente no la hubiera corrido, tengo una pequeña tendinitis en la rodilla que me tiene asustado, pero la cuidaremos. ¿Algún consejo de alguien? la verdad que no me impide correr y cuando llevo unos cuantos km ni la noto casi pero en reposo y al empezar a correr aparece esa molestia.
Un saludo.

Antonio dijo...

Victor cuídate esa tendinitis, te necesito en el MAPOMA. Mi consejo es descanso estos días e hielo, en cuanto a ungüentos, qué te voy a decir que tu no sepas. Pero sobre todo hielo y descanso, ya lo tienes todo hecho, así que el descanso te puede hacer mucho bien. Sí a pesar de todo sales a correr, muy despacio y procura calentar la zona con algún tipo de pomada o crema antes de comenzar y huye de las superficies duras. Cuídate compañero

Un abrazo

José Antonio Flores Vera dijo...

Mario, todo indica que estamos comenzando a coger la forma que atesorábamos ambos el año pasado por estas fechas. Te ví muy bien.

Jesús: hubieras disfrutado bajo la lluvía, pero seguro que disfrutáste más en la cama hasta las 12 h., jeje A cargar las pilas para Alhama.

Javi: Ya ta vamos echando de menos. Esperamos verte en Alhama. Cuida esas ingestas...

Aleandro: ¡ con paciencia ! las lesiones necesitan tiempo, lo sé por experiencia propia. Saludos

Abel: Te veo muy fresco llegando Abel, que es una forma de decirlo después de la manta agua que cayó sobre nuestras cabezas.
Lo del parloteo entre J.Manuel y Paco que escuchó Mª Mar desde un sexto, para nota ¿ de qué irían hablando nuestros amigos ?

Victor, rodamos ayer rápido, era la carrera idónea para ello a pesar del día. Cuídate esas molestias. Aplícate hielo alternando con calor.

Mario dijo...

cuidate victor, yo no entiendo, pero algo de bicicleta en llano o ciclotastic (ciclismo indoor) quizas?

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Muy buena la narración pues "nos mete en carrera" a los que no fuimos. Por otro lado, felicidades por esa marca.

Saludos

Paco Montoro dijo...

Realmente estas en forma, creo que no te hacen falta hacer entreno de calidad pues ya la tiene. Muy bien Abel, Mario y el reto de las Verdes, espero veros el Domingo. saludos

Anónimo dijo...

Queridos amigos, estas son las carreras donde el compae disfruta, llanica, lO km , bonito recorrido , y una muy buena organización.
Ayer como sabeis, me acompañaba mi Paquillo, el cual se encontraba algo nervioso, era su primera carrera, y por tanto estaba mas centrado en darle animos, y derivarle al compae Flores para que le aconsejara como tenia que actuar en la misma, me consta que lo ilustró debidamente ya que hizo una estupenda carrera.

Como Paquillo se centre en esto,= me quita de trabajar en dos años.

La armada verde sensacional, parece que la lluvia os dió alas.

El compae Flores pletorico, creedme si os digo que aún está a un 70%.Echa los papeles y vete par Mapoma, estoy seguro que harias un buen papel.
A nuestros queridos Antonio y Victor que se cuiden mucho.
A una semana para vuestra gran cita este es mi pronostico 2´56" 25Con dos coj...

UN ABRAZO MU FUERTE BUENA GENTE.

Anónimo dijo...

Queridos amigos, estas son las carreras donde el compae disfruta, llanica, lO km , bonito recorrido , y una muy buena organización.
Ayer como sabeis, me acompañaba mi Paquillo, el cual se encontraba algo nervioso, era su primera carrera, y por tanto estaba mas centrado en darle animos, y derivarle al compae Flores para que le aconsejara como tenia que actuar en la misma, me consta que lo ilustró debidamente ya que hizo una estupenda carrera.

Como Paquillo se centre en esto,= me quita de trabajar en dos años.

La armada verde sensacional, parece que la lluvia os dió alas.

El compae Flores pletorico, creedme si os digo que aún está a un 70%.Echa los papeles y vete par Mapoma, estoy seguro que harias un buen papel.
A nuestros queridos Antonio y Victor que se cuiden mucho.
A una semana para vuestra gran cita este es mi pronostico 2´56" 25Con dos coj...

UN ABRAZO MU FUERTE BUENA GENTE.

Onio dijo...

Coincido contigo en la buena organización de la prueba, salvo la señalización de la prueba (el primer km me salió en 3:27 !!!!!! NI DE COÑA). Pero a parte de este detalle todo me pareció genial.
Por cierto un placer volver a saludarte y como te dije estoy ansioso por salir un día con ese consolidado y aclamado grupo de Las Verdes. Espero que en las próximas semanas mis compromisos laborales me lo permitan.

José Antonio Flores Vera dijo...

Gracias Gregorio, lástima que se hubiera cerrado el plazo cuando acudiste. Espero te animes en la próxima.

Paco: Pero iba justo, con mucho esfuerzo, de ahí que las sesiones calidad ayuden a ir más "sobrao".

Compae: Bueno...no sé si al 70% jeje, pero aún no estoy como quisiero, ya que comentaba a Paco iba muy forzado y eso no es positivo. Lo de Paquillo épico. Tal y como me contabas esta mañana, me imagino que estará como flotando.

Onio. Lo que te comenté únete en cuanto puedas. Te aseguro diversión, buenos entrenos, amistad y muy buena química con la que, auguro, conectarás rápidamente. Saludos y felicidades por tu excelente tiempo.

Anónimo dijo...

Jose Antonio,gracias a tus consejos conseguí hacer una carrera tranquila y disfrutando de las sensaciones de las que anteriormente me hablaste.Espero realizar otra lo antes posible,fué una grata experiencia...Saludos

José Antonio Flores Vera dijo...

Paquillo esperamos tu padre y yo que te enganches a este excelente deporte. No es el que da más dinero pero posiblemente el que de mejor calidad de vida y alegría.
Ya sabes lo que es competir, engancharte o no depende mucho de las sensaciones de esta primera carrera. Enhorabuena por tu crono. Excelente.

Abel dijo...

José Antonio, parece que a Paquillo le habéis metido ya el gusanillo en las venas....¡¡Buena noticia!!
Paquillo enhorabuena!!

José Antonio Flores Vera dijo...

De casta le viene al galgo se suele decir, Abel, si bien espero que supere esa casta de su ascendiente y del amigo del alma de su ascendiente, que no le será difícil, jeje. Es posible que desde pequeño haya escuchado cosas sobre el correr y lo tenga interiorizado. A ver si sigue.

Antonio dijo...

Eso está muy bien un verde en potencia. habrá que iniciarlo en el mundo de la cerveza tambien, o eso lo hará solo.

Paco te has pasado, como en Málaga te quedastes corto aquí has bajado la previsión para que no falte. Con las 3:15 creo que vamos muy muy bien servidos, quizás más de la cuenta.

Bueno yo estoy contando los días y casi las horas, ayer salí un rato y con el viento y muy cansado volví sin más novedades.

Un abrazo

victor dijo...

Paquillo, si es que hasta tienes nombre de atleta! (jeje) enhorabuena al Compae por esa nueva incorporación que va integrando al grupo.
Yo me estoy dando de todo en la rodilla para ponerla a punto, cremas, calor local y hasta me ha prestado un vecino un dispositivo LASER para meterme unas sesiones al día. De todas formas ayer corrí, quiero guardar reposo pero a partir de mediados de semana. Un saludo.

PD.- Abel se ha hecho virtual?

Anónimo dijo...

Tranquilos, maratonianos, ya queda poquito y llegáis preparadísimos. Víctor, cuida esa rodilla. Antonio: toma tila, que supongo que andarás nerviosísimo, jeje.
Excelente noticia la incorporación de COmpae JR, aportaría juventud a un grupo de veteranos, jeje.
Saludos

Anónimo dijo...

Estupenda narración, aquí hemos tenido también otra cortita que respetó la lluvia.

Sigo tus pasos aunque a veces en silencio.

Un abrazo desde Jaén.

Jesús Lens dijo...

A ver esas máquinas de correr, que se mantengan engrasdas y en perfecto estado de revista, que el reto que les espera es duro. Están a punto de consagrarse como auténticos atletas, fondistas de tronío.

Y de aqúí a nada, el joven JR seguirá sus pasos.

Compae... ¡¡¡La saga continúa!!!

José Antonio Flores Vera dijo...

Amigo Jesús: Confío en tu debut en la Media del Renacimiento. Saludos y gracias por seguir siguiéndome. Saludos.

Está claro que Paquillo tiene un gran futuro. Un joven verde.